主动性:21天战胜拖延症的革命性指南 - 逐步系统,帮助您克服拖延并释放您的真正潜能
Roman Idolenko
Traducteur Roman Multi
Maison d'édition: Publishdrive
Synopsis
《主动性:21天战胜拖延症的革命性指南》 你是否经常发现自己无法开始重要任务?截止日期临近时感到焦虑和压力?想要改变但不知从何入手? 罗曼·伊多连科博士的**《主动性:21天战胜拖延症的革命性指南》**是一本基于神经科学和行为心理学的实用手册,专为那些希望永久摆脱拖延习惯的人设计。 为什么选择这本指南? 这不仅仅是另一本谈论时间管理的书籍。这是一个完整的转变系统,帮助你理解拖延的神经生物学基础,识别你的个人拖延类型,并提供针对性解决方案。 这本革命性指南将帮助你: 揭示你拖延的真正心理触发因素,而不仅仅是表面原因 掌握快速启动技巧,克服开始任务的心理障碍 学习管理与任务相关的情绪不适的科学策略 建立高效环境,使生产力成为自然选择 通过21天系统形成持久的行动习惯 发展进入心流状态的能力,使工作变得更愉悦 为什么它有效? 传统的拖延建议常常失败,因为它们只关注症状而非根源。本指南结合了认知行为疗法、习惯形成科学和神经可塑性原理,创建了一个全面的方法来重塑你的行为模式。 超过95%的人在某种程度上受到拖延的影响,但通过这个循证方法,你将能够: 将任务转变为可管理的微行动 重新构建与工作相关的负面思维 创建保持动力的个人奖励系统 设计防止回到老习惯的应急计划 真实成果 成千上万的读者已经使用这些技术彻底改变了他们的生活。从企业家到学生,从创意专业人士到管理者,这个系统对各种拖延类型都有效。 专为忙碌的现代生活设计:所有技巧都是实用的、可操作的,且能够立即实施。没有复杂理论,只有经过验证的解决方案。 不再浪费你的潜能。今天就开始你的21天转变之旅,发现无拖延生活的自由。 立即获取《主动性:21天战胜拖延症的革命性指南》,控制你的时间,实现你的目标! 作者简介 罗曼·伊多连科是一位认证心理学家、教练和连续创业者,拥有五项创新专利。他的方法已被翻译成15种语言,帮助全球超过10万人提高生产力和实现目标。 #拖延症克服 #生产力提升 #时间管理 #心理学工具 #习惯养成 #个人发展 #效率提升 #目标实现 #行动力 #专注力
