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你可以有情绪,但不要情绪化 - 简体中文版 - cover

你可以有情绪,但不要情绪化 - 简体中文版

【日】川端康城

Verlag: 青岛出版社/SJPUBLISH

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Beschreibung

内容简介:
这是一本温暖治愈、通俗易懂的情绪管理读物。本书从自我状态、口头禅、人际关系、生活习惯等这些容易让情绪产生波动的方面入手,提出积极有效的情绪管理方法,基于"情绪源于思维方式"这一理念,指出通过转变想法和看法可以调节情绪和行为。同时,还特别强调生活习惯对情绪的影响,介绍获得优质睡眠、科学合理饮食的方法,倡导读者过健康、有规律的生活,保持情绪稳定,提高自我肯定感,拥抱美好人生。
作者简介:
[日]高井祐子
神户心理疗法中心董事。国家认证心理师、临床心理士、愤怒管理指导师。擅长运用认知行为疗法、正念疗法等治疗个体心理问题,并致力于推广"生活临床"这一思维方式。拥有长达20余年的心理咨询经验,累计接诊12000人。2020年开始提供线上心理咨询服务,咨询者遍及日本全国乃至泰国、芬兰等国。创办"Calm Full Life" (让生活平静而充实)团体咨询会。
Verfügbar seit: 31.07.2024.
Drucklänge: 182 Seiten.

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    然而,要搞清真實的李斯卻是有一定難度的,原因是司馬遷的文學創作給李斯蒙上了一層灰色的迷霧。提到李斯,人們便會想起那著名的“老鼠哲學”。似乎李斯的成功是對上阿諛奉承,對下嚴刑峻法的結果。錯誤的演繹歷史便會得出錯誤的結論。如果按照司馬遷塑造出來的這個李斯,我們自然就會得出這樣的結論:只有壞人和小人才會得志。李斯的步步登高就是因為他奉行卑劣的老鼠哲學比別人壞,而他最後被殺則是因為他遇見了比他更壞的人趙高。想要在人生的道路上步步登高,就應該學壞做小人。這種結論當然是不對的。 
    所以,我們有必要用“程步讀史原則”,撩開司馬遷給李斯蒙上的灰色面紗,從一個真實的李斯身上,探尋他成功和失敗的秘密。 
    作者简介: 
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