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如何获得持久的满足感:掌握自我意识、正念与情感韧性 - cover

如何获得持久的满足感:掌握自我意识、正念与情感韧性

Ranjot Singh Chahal

Verlag: Inkwell Press

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Beschreibung

本书探讨了通过培养自我意识、正念和情感韧性来获得持久满足感的有效方法。书中包含关于自我接纳、情感平衡、压力管理和灵性实践的章节,提供了实践工具,帮助你过上充实而平衡的生活。适合那些追求更多意义、内心平静和幸福感的人,这本书将引导你走向深刻的个人转变。
Verfügbar seit: 24.08.2024.

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