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  吃好不吃药·饮食里的养生智慧 ⅲ -...

  志君 志在飛

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  内容简介： 
  随着物质生活水平的不断提升，“吃饱”不再是人们的主要诉求了，大家转而把重心转向了“吃好”，但怎么吃才是好？如何吃才能更健康呢？ 
  自来水不干净，是不是只喝“纯净水”“电解水”“富氧水”就好呢？ 
  糖和脂肪会让身体变胖，是不是干脆就追求“零糖零脂肪”？ 
  免疫力低下，营养不良，是不是多吃各类蛋白粉、维生素，甚至当饭吃就好呢？ 
  牛奶、水果这种非常健康的食物居然也有饮食误区？ 
  明明一天只吃两顿饭甚至一顿饭，可结果反而是长胖了，这又是为什么呢？ 
  …… 
  这些是不是你曾经或者正在经历的难题？本书接下来将一一为你解惑，并从根本上解决这些问题。 
  本书秉持“吃好不吃药，让每个人成为自己的健康专家”的理念，根据中国居民膳食指南，旨在为大家建立正确的膳食结构，养成良好的饮食习惯。书中针对男女老幼四类人群的特殊需求，给出对应的饮食之道；并就现代社会常见的高血压、糖尿病、便秘、失眠等问题，给出科学的饮食调养方法，让你在日常生活中掌握健康养生知识，让它成为你生活的一部分，自然而然地吃走肥胖，吃出好身材；吃走疾病，吃出健康长寿。 
  作者简介： 
  赵文斌，上海质检机关干部，长期从事机关文化建设研究和实践工作。先后在国内期刊、报纸上发表论文、评论、文学作品等上千篇，上百万字，曾荣获人民网首届党员书评一等奖。 
  主播介绍： 
  西山令，有声书主播，自幼喜欢戏曲和评书，在戏曲里感受悲欢离合，在故事里体味人情冷暖。有声作品《起枪》《我从凡间来》《他太太才是真大佬》《老狐狸处世心经》《鬓边不是海棠红》《亲亲如梦令》《厚黑学》《吃好不吃药》等。

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  男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫 - 简体中文版

  闫岩

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  内容简介：
  《男人阳刚须养肾，女人漂亮要养宫》是专为饮食男女解忧的贴心之作。全书从认识肾脏、子宫开始，从中医角度，说明了肾脏、子宫的特点和功能，并提醒读者，一旦肾脏、子宫出现问题或发生疾病，会有哪些症状与征兆，身体会发出怎样的警报。书中重点介绍了如何运用简便易行、实用有效的方法来养肾强肾，养宫护宫；以及在日常生活中，有哪些应该掌握的肾脏、子宫保养细节，养肾、养宫与性和生殖健康等知识。
  作者简介：
  闫俊：字舒涵，毕业于山西大学哲学系。北京中医药大学研究生、世界华人东方美文化促进协会创始人、主席、优联控股集团董事长、上海方优集团董事长。专注研究传统中医学、国学、哲学、社会学、心理学、逻辑学。从事健康产业二十余载，取得中国高级营养保健师证书、中国养生保健师证书。她在大健康产业学识渊博，实战经验丰富，在全国各地义务健康宣讲上千场，普及中医养生保健知识，惠及数万听众。曾出版《对症食疗，吃掉多年老毛病》等著作。

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  好玩的数学日记：五年级：做了一个白日梦

  柔石

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  内容简介： 
  趣味数学科普故事。数学是教育必须内容，又是大部分孩子觉得比较难的科目。“好玩的数学日记”独*采用校园日记的写作方式，把相应年级的数学知识点融入轻松幽默的校园故事中。每一篇日记都有一个知识点，每一个知识点都有一个有趣的故事。写开心的日记，学好玩的数学！通过一系列以日记形式出现的、与孩子生活和学习密切相关的、幽默风趣的小故事，让孩子体会到数学就在我们身边，就在我们生活的点点滴滴中，我们随时随地都能感受到它的存在，引发孩子们学习数学的乐趣，潜移默化地培养数学思维，从而爱上数学！“好玩的数学日记”系列共6册，分别为小学1至6年级的孩子量身创作。其中1年级和2年级加注拼音，适合孩子独立阅读。

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  智者语录·绝不平庸（英汉对照）

  吴静、汤春梅

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  Description：
  1.读者面广。本系列所选内容是与人生紧密相关的主题。幸福、成功等是每个人在不同年龄阶段都会思考的问题，会有较好的市场效益。
  2.精心筛选。所选内容大多是对这些相关人生主题的深刻思考，一语中的，或发人深省，或启迪心灵，或促人奋进。
  3.便于使用。所选内容不是简单罗列，而是根据主题的相关要素进行仔细分类。读者在遇到问题时可以随时查阅，也便于中小学生写作文时随时引用。
  4.一举两得。书中的大部分句子翻译都是很好的翻译案例，读者在领略哲人智慧的过程中可以从提高英语的理解水平和翻译水平。
  Author Biography：
  吴静，汤春梅，青岛大学文学院导师。

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  校园新励志系列·和坏脾气说再见 - 简体中文版

  钟推移

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  内容简介：
  金小妍总觉得妈付出理所应当，她羡慕同学的妈妈说话轻声细语，而自己的妈妈却总是太过严厉。她甚至觉得妈妈不爱她。可是究竟发生了什么？妈妈消失了几天，金小妍好想念妈妈，她无意间发现了妈日记，那里记录了她出生之后的种种事情，她发觉，妈妈是在用自己的方式来爱她，她能更好地理解妈妈了。
  作者简介：
  钟小白，湖南省常德市人。曾任艺文新童话有限公司编辑部负责人，策划编辑过多部少儿畅销书。现为自由职业，梦想创作出更多更好的作品，让孩子们快乐阅读的同时，正直乐观地成长。已出版"小飞侠日记"系列，"了不起的小果果"系列。

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  早一天立志，早一天成才：正能量规划好人生

  和力

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  内容简介：
  很多时候，面对人生的挑战时，我们总感觉自己力不从心，虽然羡慕那些成功人士，但"我不行"的思想深入内心，并且根深蒂固。在这种状态下，我们的情绪低落、焦虑、紧张、抑郁、恐惧，体内的能量其实是处于"消极怠工"的状态，它让我们的身体不舒服、精神不健康。
  早一天立志，早一天订立目标，早一天努力，就能早一天焕发激情，快乐地生活，开心地工作，激发主动性与创造性，以正能量面对人生，开拓未来。
  本书将教有理想的人如何更正确地规划人生，并希冀读者能在轻松的阅读中获得些许思想的火花，获得智慧的启迪。将点亮一盏盏的航灯，让我们从现在起，从自身做起，为理想而努力奋斗。

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