Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
血壓 - 一些有用的幫助 - cover

血壓 - 一些有用的幫助

Owen Jones

Übersetzer 芮思

Verlag: Tektime

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

如今,年過40 歲而無需面對高血壓問題,這樣的人們並不多。在我自己的朋友圈中,我知道有兩位女士因此住院。其中一位中風,另一位則罹患「暫時性失智症」。不僅如此,人們 (尤其是西方人) 受到影響的年齡也在下降。我們經常會這歸咎於久坐不動的生活方式 (電腦與電視) 以及垃圾食品 (高鈉攝取量)。這本小冊子會幫助您自我治療高血壓,或從一開始就預防其發生。作為額外獎勵,我准許您在自己的網站或部落格與電子報使用這些文章。
我希望您會發現這些資訊不僅有幫助並且實用。本書內容涵蓋血壓、飲食、運動及相關主題,共分 17 個章節,每章約有 500 - 600 字。如今,年過40 歲而無需面對高血壓問題,這樣的人們並不多。在我自己的朋友圈中,我知道有兩位女士因此住院。其中一位中風,另一位則罹患「暫時性失智症」。不僅如此,人們 (尤其是西方人) 受到影響的年齡也在下降。我們經常會這歸咎於久坐不動的生活方式 (電腦與電視) 以及垃圾食品 (高鈉攝取量)。這本小冊子會幫助您自我治療高血壓,或從一開始就預防其發生。作為額外獎勵,我授權給您在您自己的網站、部落格與時事通訊,使用這些文章,不過,如果您能先用自己的話來改寫,會是較佳方式。您也可以分拆本書並轉售文章。事實上,您唯一不具備的權利,是以本書交付給您的原樣來轉售或贈送他人。
Verfügbar seit: 01.10.2022.
Drucklänge: 57 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • 梦的心理学:你是自己的解梦人 - 结合自己所处的环境,对梦进行科学解释,认识更真实的内心世界。 - cover

    梦的心理学:你是自己的解梦人 -...

    [英]乔治·奥威尔

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介: 
    遇见自己,认识自己,成就自己。 
    《梦的心理学:你是自己的解梦人》承袭弗洛伊德、荣格等心理大师的经典理论,通过解梦的方式,揭示出一个人的真实状态和隐秘欲望。作者解析了25个典型的梦,结合生活实例,配合彩插,探讨了梦中隐藏的的象征与逻辑,从而帮助我们找到焦虑、恐惧、孤独、彷徨的根源。同时,作者也提出了一些技巧,教我们如何结合自己所处的环境,对梦进行科学解释,从而认识更真实的内心世界,成就更强大的自己。 
    主播介绍: 
    主播梨芭,新晋有声书实力主播,制作人,全声线cv,代表作《冷宫皇后》《完美隐婚》《凤栖海棠》等等
    Zum Buch
  • 男人四十:以自在的心态善待自我 - cover

    男人四十:以自在的心态善待自我

    孙郡锴

    • 0
    • 0
    • 0
    Description:
    善待自我首先要把健康放在位,凡是与健康相抵触的事情一律拒绝。我们都知道这样一个说法四十岁之前支出健康收获事业,四十岁以后再花费金钱买回健康。但健康是买不回来的,只有从现在开始行动起来,重视起来,健康才不会离你愈去愈远。善待自我还要调整好心态,该放下的要舍得放下。舍得舍得,有舍才会有得。中年人大的误区是,奋斗了半辈子,所得到的东西不容易,只想更多、更好,怎舍得放弃?有句俗语说得好命里有时终须有,命里无时莫强求。一切顺其自然,不要把争取成功与享受生活对立起来。
    Author Biography:
    孙郡锴:汉族,70年代生人,祖籍辽宁,非著名历史学者,酷爱文学,工作之余笔耕不缀,纵横文史两界,笔法通灵剔透,风格诡谲多变。其历史作品,极具历史现场感和身份带入感,将人带入历史的每个瞬间,从中我们可以读到历史的多面性与隐秘性。
    Zum Buch
  • 有一种快乐叫放下 - cover

    有一种快乐叫放下

    华 华灯

    • 0
    • 0
    • 0
    Description:
    本书以大量发人深思的小故事和画龙点睛的点评,向您阐述了人生的哲理和快乐的真谛
    Author Biography:
    1997 年创立华业相关文化品牌,坚守 "厚德以华,诚信为业" 的理念至今已有二十八年。如今其打造的华业文化已构建起完整产业链,拥有专业策划、出版服务团队以及覆盖全国的发行网络,不仅在 7 大电商平台设有直营店铺,还将版权输出至河南、香港、韩国等地,实现了文化出海。他本人以策划人和作者的双重身份,将市场洞察转化为优质出版内容,经出版社审批后推向全国,推动了诸多通俗读物的落地发行。其作品合作的出版社涵盖中国商业出版社、长安出版社等多家机构,出版形式贴合大众阅读与购买需求。创作上始终坚持实用化、通俗化的风格,无论是成人励志读物还是青少年科普书籍,都避开晦涩理论,要么搭配案例,要么以故事形式呈现,适配不同年龄段、不同需求的读者。从作品流通来看,其科普、励志类书籍长期在图书平台上架,成为不少读者补充知识、提升能力的通俗读物选择,也为他后续搭建出版产业链积累了深厚的市场基础和行业资源。
    Zum Buch
  • 人生三面:体面、情面、场面(全3册) - cover

    人生三面:体面、情面、场面(全3册)

    牛克錦

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    人情世故三碗面——体面是不失分寸的沟通智慧、场面是进退有据的社交礼仪、情面是有温度的高情商表达。
    待人接物的规矩,人情世故的里子。
    日常社交的70%是情绪、30%是内容,情绪不对,内容就会出现偏差。社交的目的不是为了赢,而是为了"共赢"。说话有情面,相处留体面,做事讲场面,关照到彼此,能让双方都接得住话题,谈话才能可持续,那么要做的事就不难达成了。说来容易做来难,但这就是人情社会中的基本学问。想要脱胎换骨,在当下社会趟出条人生坦途。那做人不能不体面,办事不能不场面,交际不能不留情面。搞定了人,也就搞定了一切。
    作者简介:
    牛克锦:作家,学者,讲师,多年来专注中国传统文化的研习和推广,致力于用传统文化精髓解决当下社会的复杂问题。《江南时报》《黔中早报.阅读周刊》等多家报刊专栏作家,在三十余家刊物撰写书评,还著有百万畅销书《分寸》。
    Zum Buch
  • 不生病的习惯 - cover

    不生病的习惯

    谢凤国

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介: 
    健康开始于良好的习惯,结束于不良的习惯,健康的保持也有赖于良好的习惯。 
    看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。 
    矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料,看上去很美,但都没有白水美。 
    5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。 
    很多疾病由心而生,由心而灭。 
    传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种,具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来,让你的养生不再盲目。
    Zum Buch
  • 神奇的数王国:二年级数学真有趣 - 简体中文版 - cover

    神奇的数王国:二年级数学真有趣 - 简体中文版

    柔石

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    蓬蓬通过一个偶然的机会,来到了神奇的数学王国。0国王一天到晚总是睡不醒;胆小的1将军竟然打败了庞大的食数怪兽;迷迷糊糊的数字6摔了一跤就不知道自己到底是谁了;游泳神将2战胜了水水国,赢得了游泳大赛的冠军;弯腰驼背的7博士和蓬蓬一起竞选数学王国的大探长……本书通过一系列幽默有趣、充满想象力的童话故事,让刚接触到数学的孩子们感受数学的乐趣,培养他们学习数学的浓厚兴趣,激发学习数学的积极性,让孩子爱上数学!
    作者简介:
    柔萱,北京市作家协会会员。一个喜欢和女儿一起看漫画,一起玩游戏的人;一个喜欢听故事,喜欢讲故事和写故事的人。大学毕业后,她曾经从事过多年的教师工作,后因为自己酷爱写作,开始专职进行儿童文学的创作。她非常熟悉儿童的生活和心理特点,作品深受孩子们喜爱,多次被列入各大图书商城畅销排行榜前10名。主要作品:"耶!数学好好玩"系列、"好玩的数学日记"系列、"漫画魔力数学"系列、"iq、eq教育童话"系列…………她尤其擅长数学童话的创作,本书是她专门为小学生量身打造的神奇的数学故事,分级阅读,相信大家一定会喜欢!
    Zum Buch