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  吃好不吃药·饮食里的养生智慧 ⅲ -...

  志君 志在飛

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  内容简介： 
  随着物质生活水平的不断提升，“吃饱”不再是人们的主要诉求了，大家转而把重心转向了“吃好”，但怎么吃才是好？如何吃才能更健康呢？ 
  自来水不干净，是不是只喝“纯净水”“电解水”“富氧水”就好呢？ 
  糖和脂肪会让身体变胖，是不是干脆就追求“零糖零脂肪”？ 
  免疫力低下，营养不良，是不是多吃各类蛋白粉、维生素，甚至当饭吃就好呢？ 
  牛奶、水果这种非常健康的食物居然也有饮食误区？ 
  明明一天只吃两顿饭甚至一顿饭，可结果反而是长胖了，这又是为什么呢？ 
  …… 
  这些是不是你曾经或者正在经历的难题？本书接下来将一一为你解惑，并从根本上解决这些问题。 
  本书秉持“吃好不吃药，让每个人成为自己的健康专家”的理念，根据中国居民膳食指南，旨在为大家建立正确的膳食结构，养成良好的饮食习惯。书中针对男女老幼四类人群的特殊需求，给出对应的饮食之道；并就现代社会常见的高血压、糖尿病、便秘、失眠等问题，给出科学的饮食调养方法，让你在日常生活中掌握健康养生知识，让它成为你生活的一部分，自然而然地吃走肥胖，吃出好身材；吃走疾病，吃出健康长寿。 
  作者简介： 
  赵文斌，上海质检机关干部，长期从事机关文化建设研究和实践工作。先后在国内期刊、报纸上发表论文、评论、文学作品等上千篇，上百万字，曾荣获人民网首届党员书评一等奖。 
  主播介绍： 
  西山令，有声书主播，自幼喜欢戏曲和评书，在戏曲里感受悲欢离合，在故事里体味人情冷暖。有声作品《起枪》《我从凡间来》《他太太才是真大佬》《老狐狸处世心经》《鬓边不是海棠红》《亲亲如梦令》《厚黑学》《吃好不吃药》等。

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  做最好的自己

  （美）洛克菲勒 （春秋）孫武，（日）宮本武藏，（古羅馬）雷納圖斯

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  内容简介：
  美国钢铁大王卡内基一生经历的再现，透视一个时代传奇的成长，全面揭示卡内基成功的秘诀。财富并不遥远，心向往之，付出努力，人人都可以成为亿万富翁。
  本书是卡内基亲笔所写，从童年时代到去世前夕，从少年打工到领军钢铁业，从一穷二白到身家亿万，从积累财富到致力于慈善，让读者详尽地了解卡内基的同时，领悟到卡内基成功的奥秘所在，不论是内容选择还是版式设计，都非常具有创意，称得上是一本经典励志书！本书重点着墨于卡内基的成功原因、奋斗过程、内心世界、财富理念。对于成败得失，卡内基始终保持一份平和淡定的心态，而这正是他给所有年轻人最重要的忠告。
  作者简介：
  安德鲁·卡内基（AndrewCarnegie），美国著名企业家、钢铁大王。他受教育不多，自学成才，并靠个人奋斗兴办铁路、开采石油、建造钢铁厂，终于成为亿万富翁。晚年他热心于慈善事业，著有《财富的福音》等书。

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  在不安的世界里，找自己的存在感 - 简体中文版

  李橋

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  内容简介：
  活着的过程，就是人生。你努力想在生活中找到一些存在感，却发现自己竟微如尘埃，你的存在仿佛可有可无。你竭尽全力想和这个世界发生联系，却感到自己越来越像个无声无息的影子，孤独静寂。别让你的生命成为别人的衬托，别让你的悲哀对比别人的欢乐。人生有一种遗憾，是别人完成了你的梦想。在活着的时候找到自己存在的价值，给自己一个交代，才不辜负这仅有一次的生命。
  作者简介：
  李飞：毕业后曾在大学任教多年，后投身于文化事业，坚持从事文学创作工作，以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受读者追捧。 出版了《在美的时光，别辜负了自己》《品位男人的礼仪书》《在不安的世界里，找自己的存在感》《口才魔法书》等作品。

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  别说你懂社交礼仪 - 简体中文版

  李橋

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  内容简介：
  本书详尽讲解了社会交往中所必须遵循的各种社交礼仪，它们或显或潜，很多都是被你所忽略或者根本不知道的约定俗成。本书内容贴近生活，非常便于读者理解和掌握，具有极强的可操作性和实用性，能够实实在在地帮助读者了解社交中各方面的礼仪技巧。
  作者简介：
  李飞：毕业后曾在大学任教多年，后投身于文化事业，坚持从事文学创作工作，以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受读者追捧。 出版了《在美的时光，别辜负了自己》《品位男人的礼仪书》《在不安的世界里，找自己的存在感》《男人的性格决定事业，女人的性格影响婚姻》等作品。

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  一等人用一等人：必须要留用的关键人才10大特质

  路 路雲

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  内容简介：
  内容核心：本书是中国企业用人与员工发展的双赢宝典，阐释了世界著名企业老总愿留用的关键人才的 10 大特质，包括责任、忠诚、热情、创新、时效、专注、合作、解决问题、进取等。这些特质既是个人努力进取的目标，也是优秀企业选人用人的标准。
  内容架构：书中每一章围绕一种特质展开，详细阐述其重要性以及如何在工作中体现。例如，在 "责任" 一章中，提到责任是一种规则和使命，是改变一切的精神力量，员工要踏实把事做好，勇于承担错误，与公司规章制度保持一致等。

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  国内大奖书系·小巴掌童话15 - 简体中文版

  张振钛

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  内容简介：
  《小巴掌童话15》是国内大奖书系小巴掌童话延伸拓展的新单品，收入了《淘气的小海鱼》《小企鹅和爸爸》《值得羡慕的一家》等近二十篇童话。大多数篇目选自作家张秋生新近创作的故事，主题丰富，具有其独特的童话、童诗、散文相间的叙述风格，直抵童心，给孩子们打下了坚实的文学感受力、想象力和语言文字运用能力。
  作者简介：
  张秋生，1939年8月出生于上海。编审、作家、诗人。长期从事儿童报刊编辑工作。现为全国冰心儿童文学奖评委会副主任。曾出版《小巴掌童话》《新小巴掌童话》《爸爸狗和儿子猫》《狮子座兔子的自白》等作品百余种。作品三次荣获全国优秀儿童文学奖，及宋庆龄儿童文学奖、冰心儿童文学图书奖、陈伯吹国际儿童文学特殊贡献奖、德国儿童文学白乌鸦奖、国际儿童文学林格伦奖提名等。

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