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别吃了拖延症的亏 - cover

别吃了拖延症的亏

牧村

Verlag: 天下书盟/SJPUBLISH

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Beschreibung

内容简介:
拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。作者运用"理论结合案例"的方式,针对拖延症的产生、危害、克服方法等方面,对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析。《别吃了拖延症的亏》在心理学的基础上,以简洁幽默的语言,贴近生活的案例,告诉读者:有些事情,不是做不到,而是不去做;有些能力,不是欠缺,而是不挖掘。
Verfügbar seit: 28.03.2025.
Drucklänge: 186 Seiten.

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    石地,男,1955 年出生。自小隨家遷徙,在長江邊輾轉長大,初二輟學後在群山中磨礪青春。1978 年考入北師大數學系,畢業後曾任中學校長、機關頭目、公司經理、賓館領導、研究所長等職,2005 - 2348 年任天涯社區編輯部主任,現為自由人,靠智力打工維持生計,筆耕不輟。
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