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  温度决定健康 - 简体中文版

  张小椿

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  内容简介：
  随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。我们知道，人的正常体温是36.5℃～37℃，如果你的体温高出37℃或低于36.5℃，那么身体就会感到不适。可是，体温的升高或降低并不都是疾病的暗示。这里所说的高体温，并不是我们通常所说的发烧后体温升高，而是指在正常的体温范围内保持一个较高的水平，所以，这种"高"体温对人体没有太大的危害，反而益处多多。高体温最先让身体受益的就是内脏机能变得活跃。由于机体体温较高，体内的消化酵素以及对内脏有益的其它酵素便有了活力，从而可以预防便秘、胃胀气、尿频等症状。同时，高体温还可以提高免疫力，提升抵抗外来病毒、细菌的白血球的"战斗"功能，改善体质

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  小布老虎中国儿童文学经典：绿太阳和红月亮 - 简体中文版

  白贲

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  内容简介：
  《绿太阳和红月亮》是著名儿童文学作家白冰的代表作精选集，包括童话、诗歌和小说三部分。其中，童话包括《梦的雕塑》《七彩企鹅》《基诺的苦恼》等共8篇；诗歌包括《大地妈妈和她的小姑娘》《心愿》《彩色的歌》等共23首；小说包括《洁白的茉莉花》《眼睛》《绿太阳和红月亮》等共7篇。童年世界中，不仅有百合花的芬芳、天鹅的歌唱、生日蜡烛的烛光、卡拉ok的潇洒……童年世界中也有忧郁惆怅、痛苦和哀伤……这是一种生命感受的萌芽，因为童年不是真空，也不是远离尘世的一方净土，它是我们所拥有的真实的世界的一部分……
  作者简介：
  白冰，儿童文学作家、中国作家协会会员、儿童文学委员会委员；曾任作家出版社副社长，现为接力出版社总编辑、编审。着有童话"小老鼠稀里哗啦"系列、《狐狸鸟》，作品集《绿太阳和红月亮》，童话集《吃黑夜的大象》，儿童诗集《飞翔的童心》等。作品曾获中国出版政府奖、全国优秀儿童文学作品奖、冰心儿童文学新作奖、陈伯吹儿童文学奖等多个奖项。其童诗《假如》等被选入人民教育出版社版小学语文教材。

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  胜天半子

  高宗武

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  内容简介： 
  在我们的传统文化观念里，“人定胜天”是一个最为深邃和经典的精神符号。纵观二十四史，遍览群星英豪，只有不断实现个体的自我提升和超越，才能在时代潮头的大棋局上棋高一招、胜天半子。 
  本书从立身、权衡、博弈等三个层面，解读中国历史上赫赫有名的数十位帝王将相做事、成事的方法策略，抽丝剥茧地对这些历史人物和故事进行细节剖析，力图为读者提供一些朴素、实用、积极的人生智慧，成为我们洞悉人性、练达人情、成就自我的精神根基。 
  作者简介： 
  高文斐，作家、学者、历史观察者、资深策划师，从事历史观察、成功培训、职业规划等方面研究工作多年。自2008年开始，陆续在全国报纸、杂志发表有关历史人物研究、职业生涯规划等方面的文章。编著出版过书籍数十部，主要作品有《高手控局》《高手高招》《何鸿燊新传》《低姿态做人的艺术》《说服力》等。

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  青年人生规划指南 - 量化思维规划人生，实现人生逆袭

  财富破亿局

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  这是一本实操性极高的人生规划指南。-3步、15张图表教你量化成长路径，实现人生逆袭-让你学会用量化思维规划人生，实现精准努力为什么我想做的事情老是做不成?规划了人生却活得毫无头绪?我们身边往往会有天资不错，学习能力也不差的人，但因为不擅长规划人生，路子越走越窄。随着时光逝去，这些人渐渐都活成了困兽，备受家庭和职场的压力却无法解脱。虽然说人各有各的活法，丰富多彩。但是规划人生的方法确实像是一门技术活，是具有较强的逻辑性的，是可以被人们拿来学习并付诸实践的。这本书总结千百青年的一些人生规划的经验和教训，系统性地阐述年轻人在规划人生过程中的种种问题，量化现实中遇到的抽象问题，并予以切实可操作的解决方案，帮助大家更好地实现自我。
   
  https://youtube.com/@tianxiagushi?si=ZstiltPoiwO0g4fT
   
  http://www.youtube.com/channel/UC2yhCURng4uUjphEqZwKig/

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  冥想的方法

  约翰·鲁森

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  一部具有非凡清晰度的灵修指南，约翰·鲁坦的《默想的方法》揭示了一条既简单又严苛的道路，通往一种鲜活的内在祈祷，这种祈祷由圣灵的恩膏和井然有序的意志的力量所滋养。本书系统地阐述了一整套教学：预备心灵（驱逐骄傲、分心和执着），并以谦卑、警醒和克己来调整自己；然后通过具体的“序幕”进入祈祷，运用记忆、理智和意志；最后，总结并反思，使每一丝光明都成为持久的决心。鲁坦教授如何从思辨过渡到祈祷的艺术：唤醒真诚的情感，塑造切合当下状态的实践抉择，这些抉择基于坚实的动机并由恩典支撑。借助一种深刻而具体的方法（简单的提问、精准的省察、谨慎的回顾），这部经典帮助人们整理生活、坚固德行，并在平安中坚持不懈。以节制的态度来阅读时，这本有声书将成为任何寻求更深祈祷和统一生活之人的每日伴侣。

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  厚黑做人 精明做事

  满荣 周志雄

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  内容简介：
  在现实生活中，有很多在职场中碰壁的朋友都会在茶余饭后愤愤不平的向我讲述自己"不幸"的遭遇，每次得到的结论就是"我太正直了，不懂得圆滑处事"，事实上，我的朋友们陷入到了一种错误的思维当中。
  其实，圆滑是一种灵活的做人态度和手段，是一种大智慧，它并不代表人品上的缺失。希腊哲学家赫拉克利特说过："智慧只在于一件事，就是认识那善于驾驭一切的思想。"同样，在职场中也需要智慧，如果你因为缺乏变通或者固执己见而在职场中陷入寸步难行的境地，只能说明你还欠缺一种做成事、做大事的智慧和能力，一种更多的体现在面对同一件事以及这件事中不同人身上那种有效的协调和沟通的圆滑能力。

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