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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  遠端呈現 - 遠端互動和機器人系統的進步

  Fouad Sabry

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  機器人科學中的遠端呈現：解鎖連接與控制的未來
   
  探索遠端呈現技術的迷人世界，科學與未來互動的結合，虛擬呈現改變產業。對於渴望了解遠端呈現如何在當今互聯世界中實現新形式的人類連接和控制的專業人士、學生和愛好者來說，本書是必不可少的資源。
   
  章節簡要概述：
   
  1：遠距呈現 揭示遠距呈現的基礎及其變革力量。
   
  2：遠端機器人 探索遠端機器人在擴展人類能力方面的作用。
   
  3：遠端手術探索遠端呈現如何實現遠端精確救生手術。
   
  4：混合實境 研究虛擬實境和擴增實境如何擴增實境世界的互動。
   
  5：斯科特·費雪（技術專家）了解 斯科特·費雪 對遠端呈現的開創性貢獻。
   
  6：遠端操作 了解遠端操作如何重塑產業和服務。
   
  7：視訊電話 研究視訊通訊的演變和影響。
   
  8：肯‧戈德堡（肯‧戈德堡）研究戈德堡在機器人技術和遠端呈現方面的有影響力的工作。
   
  9：雷蒙德·戈爾茨 對 格爾茨 突破性遠端操作器開發的歷史回顧。
   
  10：保利公司. 了解 保利公司. 如何推動通訊技術創新。
   
  11：艾瑞克‧保羅斯（埃里克·保羅斯）探索保羅斯對人類機器人互動的見解。
   
  12：虛擬夾具 深入研究可提高遠端操作任務精確度的工具。
   
  13：沉浸式（虛擬實境）探索網真中的沉浸式 虛擬實境 應用。
   
  14：思科網真 了解思科在企業網真方面的進步。
   
  15：臨場感（遠程臨場感） 檢視遠程「臨場感」背後的心理。
   
  16：鈦lr 深入了解 鈦lr 機器人徹底改變了遠端呈現互動。
   
  17：任何機器人 了解 任何機器人 如何設計使用者友善的遠端呈現機器人。
   
  18：真人大小 了解 真人大小 的高畫質視訊會議技術。
   
  19：情感觸覺 探索觸覺在創造情感參與體驗中的作用。
   
  20：自適應協作控制探索增強遠端呈現團隊合作的自適應技術。
   
  21：游牧者漫遊者 了解 游牧者漫遊者 在勘探中的遠端呈現應用。
   
  遠端呈現正在塑造未來。本書為您提供見解、技術知識和背景，讓您成為這個革命性領域的一部分，其好處遠遠超過其成本，使您能夠領導或推進遠端呈現革命。

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  加密貓區塊鏈遊戲 - 透過 以太坊徵求意見721...

  Fouad Sabry

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  透過《加密貓區塊鏈遊戲》（加密貓區塊鏈遊戲）——以太坊徵求意見 721 標準系列的權威指南——探索區塊鏈如何改變遊戲和數位所有權。本書將數位收藏品的趣味魅力與政治學的嚴肅基礎相結合，重點闡述了去中心化結構、治理模式和經濟原則如何塑造虛擬社會。無論您是學生、開發者或愛好者，本書都能讓您深入了解代幣化價值和用戶賦能的機制。
   
  章節概要：
   
  1：加密貓：介紹引發 NFT 革命和 以太坊徵求意見 721 代幣採用的遊戲。
   
  2：Animoca品牌：探討該公司對 NFT 遊戲和基於區塊鏈的經濟的影響。
   
  3：以太坊：重點介紹支援 以太坊徵求意見 721 和去中心化應用生態系統的區塊鏈。
   
  4：不可變（公司）：展示區塊鏈遊戲和數位資產安全領域的創新。
   
  5：威廉恩特里肯：介紹 以太坊徵求意見721 的共同作者及其對代幣標準的貢獻。
   
  6：OpenSea：探討 NFT 市場，該市場實現了數位資產的交易和流動性。
   
  7：加密龐克：探討最早的 NFT 計畫之一及其對數位藝術和身分的影響。
   
  8：波場（區塊鏈）：探討 NFT 和去中心化內容共享的替代平台。
   
  9：去中心化應用程式：詳細介紹 去中心化應用 及其在重新定義使用者控制和治理方面的作用。
   
  10：去中心化自治組織：解釋 去中心化的自律組織 作為數位社群的自治機構。
   
  11：非同質化代幣：分析 NFT 及其在數位資產獨特性中的基礎作用。
   
  12：凱文·阿博施：探討藝術家的 NFT 作品及其如何將區塊鏈與政治評論融合。
   
  13：卡爾達諾（區塊鏈平台）：評估一個由研究驅動、支援 NFT 可擴展性的區塊鏈。
   
  14：餘燼劍：評測一款整合 以太坊徵求意見721 標準的區塊鏈遊戲，此標準用於玩家擁有的遊戲內物品。
   
  15：真品證書：探討 NFT 如何在藝術、學術和身分領域證明所有權。
   
  16：珍奇卡：記錄早期 NFT 實驗，這些實驗為當今的數位收藏品鋪平了道路。
   
  17：區塊鏈遊戲：分析區塊鏈和代幣標準如何重塑遊戲機制。
   
  18：Axie Infinity：介紹一款創造了全球數位經濟和就業機會的 NFT 遊戲。
   
  19：以太坊徵求意見721：深入探討了支持不可取代、唯一代幣的標準。
   
  20：姐妹情誼：探索區塊鏈上的夢幻體育賽事以及數位球員卡牌的現實價值。
   
  21：多邊形（區塊鏈）：詳細介紹了一種增強 NFT 和 去中心化應用 效率和普及度的擴展解決方案。
   
  本書將娛樂與治理聯繫起來，展示了 以太坊徵求意見721 標準如何重塑數位空間中的權力、所有權和信任。對於任何探索區塊鏈技術與社會系統交匯點的人來說，它都是必不可少的。

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  期貨交易所公司破產 - 加密貨幣帝國的崩潰

  Fouad Sabry

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  《期貨交易所破產案》是對數位貨幣領域最重大的金融崩盤之一的深入分析。本書由福阿德·薩布里（福阿德·薩布里）撰寫，是「數位貨幣集團」系列叢書的一部分，旨在提供對加密貨幣世界、企業破產及其周邊政治和經濟格局的重要見解。本書文筆引人入勝，是專業人士、學生和業餘愛好者探索加密貨幣交易所的複雜性及其金融動盪對產業影響的重要資源。透過深入探討期貨交易所的破產，本書深入探討了交易所破產的影響及其對數位貨幣產業的連鎖反應。本書探討了關鍵參與者、他們的角色以及導致這場災難的法律、經濟和營運失誤。無論您是本科生或研究生、金融或技術專業人士，還是數位貨幣愛好者，本書都能加深您對該主題的理解，並提供獨特的視角來解讀這一正在展開的傳奇。
   
  章節概要：
   
  1：期貨交易所 破產：本章探討 期貨交易所 的衰落，分析其突然倒閉的原因及其後果。
   
  2：BlockFi：深入探討 BlockFi、其與 期貨交易所 的關係以及其參與 期貨交易所 倒閉的後果。
   
  3：阿拉米達研究公司：深入探討 阿拉米達研究公司、其與 期貨交易所 的關係以及其在 期貨交易所 破產及其後果中的作用。
   
  4：故事書爭吵：探討 故事書爭吵 爭議對 期貨交易所 的影響，並強調其加劇了局勢的複雜性。
   
  5：加密貨幣泡沫：探討更廣泛的加密貨幣泡沫如何導致 期貨交易所 陷入困境並最終破產。
   
  6：幣安：探討幣安在 期貨交易所 衰落中的作用及其關鍵作用，並深入了解交易所的競爭格局。
   
  7：CoinDesk：探討 CoinDesk 在揭露 期貨交易所 議題中所扮演的角色，提供關於這場危機的重要媒體視角。
   
  8：期貨交易所：詳細分析了 期貨交易所 導致其財務崩潰的營運和管理失誤。
   
  9：芬威克 & 西方：調查 期貨交易所 的法律顧問 芬威克 & 西方 所扮演的角色以及其在破產程序中面臨的挑戰。
   
  10：走向無限：探討「走向無限」策略及其如何加劇 期貨交易所 的財務困境，最終導致其崩潰。
   
  11：芭芭拉·弗里德：分析 芭芭拉·弗里德 在 期貨交易所 財務策略背景下的影響及其在 期貨交易所 整體崩潰中所扮演的角色。
   
  12：加密貨幣交易所：深入探討加密貨幣交易所的運作機制、其在市場中的角色以及 期貨交易所 的崩潰。
   
  13：範式操作：探討 範式操作 及其與 期貨交易所 的合作可能會如何影響其最終的衰退。
   
  14：約瑟夫·班克曼：全面概述 約瑟夫·班克曼 在 期貨交易所 生態系中的角色及其對 期貨交易所 崩潰的貢獻。
   
  15：薩姆·特拉布科：回顧 薩姆·特拉布科 在 期貨交易所 的領導地位，分析導致公司最終失敗的決策。
   
  16：卡洛琳·艾里森：探討 卡洛琳·艾里森 與 期貨交易所 的關係以及她在導致 期貨交易所 破產的財務決策中所扮演的角色。
   
  17：山姆·班克曼·弗里德：深入剖析 期貨交易所 創始人 山姆·班克曼·弗里德 及其垮台的因素。
   
  18：山姆·班克曼·弗里德 的審判：重點關注 期貨交易所 破產和 山姆·班克曼·弗里德 審判的法律後果。
   
  19：阿卡漢情報：探討 阿卡漢情報 在解開 期貨交易所 財務問題背後的複雜謎團中所扮演的角色。
   
  20：王嘉瑞（美國商人）：探討 期貨交易所 共同創辦人 王嘉瑞 對公司財務失敗的影響。
   
  21：數位航行者：本書最後分析了 數位航行者 及其與 期貨交易所 的關係，並著重闡述了更廣泛的財務影響。
   
  《期貨交易所 破產案》不僅僅是一個金融故事，它更是一個案例研究，將不斷發展的加密貨幣領域的政治、法律和經濟聯繫在一起。本書深入探討了數位貨幣生態系統，幫助讀者詳細了解一場歷史性的金融崩潰。不要錯過獲得這項重要知識的機會。

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