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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  飛輪儲能 - 增加或降低速度，以增加或提取功率

  Fouad Sabry

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  什麼是飛輪儲能
   
  飛輪儲能 (fes) 系統的工作原理是將系統中的能量保持為旋轉能，同時提高轉子的速度 (飛輪）以極高的速度。當能量從系統中移除時，飛輪的旋轉速度減慢，這是能量守恆理論的直接結果。另一方面，當能量被添加到系統中時，飛輪的轉速會隨著能量守恆原理的直接作用而上升。
   
  您將如何受益
   
  (i) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：飛輪儲能
   
  第 2 章：儲能
   
  第 3 章: 超導磁能存儲
   
  第 4 章：陀螺儀
   
  第 5 章：電動機
   
  第 6 章：飛輪
   
  第 7 章：再生制動
   
  第 8 章：磁軸承
   
  第 9 章：無刷直流電動機
   
  第 10 章：直流電動機
   
  第 11 章：電動機-發電機
   
  第 12 章：每分鐘轉數
   
  第 13 章：電網儲能
   
  第 14 章：微型渦輪機
   
  第 15 章：控制力矩陀螺儀
   
  第 16 章：減速器（機械工程）
   
  第 17 章：倫敦力矩
   
  第 18 章：混合動力汽車傳動系統
   
  第 17 章19：動能回收系統
   
  第20章: 姿態控制
   
  第21章：飛輪儲能動力系統
   
  （二）解答公眾對飛輪儲能的熱門問題。
   
  （三）現實世界的例子
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解飛輪儲能技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者，以及那些想要超越基礎知識或信息的人飛輪儲能。

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  加密貨幣 - 探索以太坊數位金融的基礎與未來

  Fouad Sabry

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  對於任何對數位貨幣、區塊鏈技術及其在金融領域的變革潛力感興趣的人，《加密貨幣》都是必讀之作。本書由 福阿德·薩布里 撰寫，是專業人士、學生和愛好者了解快速發展的加密貨幣市場（重點是以太坊區塊鏈）的重要資源。本書深入探討了區塊鏈的核心概念，探索了它如何支撐加密貨幣及其應用，為從業餘愛好者到行業專家等多元化受眾提供實用見解。
   
  章節概要：
   
  1：加密貨幣：全面介紹數位貨幣，解釋其結構和在現代經濟中的作用。
   
  2：Bitfinex：探討 Bitfinex 交易所、其對市場的影響及其與以太坊區塊鏈的整合。
   
  3：比特幣：深入探討比特幣與以太坊在加密貨幣生態系統中的基礎角色。
   
  4：數位貨幣集團：探討數位貨幣集團在推動區塊鏈產業發展的影響。
   
  5：Coinbase：分析 Coinbase 平台、其用戶友好的加密貨幣交易方式及其對以太坊的支援。
   
  6：門羅幣：重點介紹 門羅幣 的隱私功能，並將其與以太坊及其區塊鏈進行比較。
   
  7：Tether（加密貨幣）：探討 Tether 作為穩定幣的角色及其對以太坊生態系統的影響。
   
  8：萊特幣：討論 萊特幣 在加密貨幣中的作用及其與以太坊的技術差異。
   
  9：加密貨幣混幣器：探討加密貨幣混幣器的概念，增強隱私性及其與以太幣的連結。
   
  10：比特幣 自動櫃員機：概述比特幣 自動櫃員機，展示它們如何與以太坊等區塊鏈技術整合。
   
  11：區塊鏈點com：深入了解 區塊鏈點com 的錢包及其與以太坊去中心化應用程式的關係。
   
  12：加密貨幣交易所：描述交易所在以太坊生態系統中的運作方式及其在市場流動性中的作用。
   
  13：穩定幣：探討穩定幣在波動市場中的穩定性及其與以太坊的關係。
   
  14：區塊鏈：深入探討區塊鏈技術，解釋其如何賦能以太坊和其他加密貨幣。
   
  15：不同國家或地區的加密貨幣合法性：提供加密貨幣監管的全球概覽，以及以太幣在不同法律環境下的適應性。
   
  16：加密經濟學：分析區塊鏈驅動的經濟學如何影響以太坊的成長和市場動態。
   
  17：去中心化金融：介紹去中心化金融 (DeFi)，探索以太坊的智慧合約如何推動這項創新。
   
  18：比特幣的歷史：追溯比特幣的歷史及其與以太坊發展的連結。
   
  19：歐洲的加密貨幣：探討歐洲加密貨幣的格局，強調以太幣在該地區的角色。
   
  20：加密貨幣與犯罪：探討加密貨幣的黑暗面，特別是以太幣如何解決這些問題。
   
  21：開放知識交流：探討 開放知識交流 交易所、其與以太坊的集成，以及它如何促進交易和質押。

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  噴氣背包 - 像鋼鐵俠一樣飛翔

  Fouad Sabry

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  什麼是噴氣背包
   
  被稱為噴氣背包、火箭帶或火箭背包的設備佩戴在背部，並使用氣體或液體噴射來推動用戶通過空中。這種小工具的其他名稱是火箭包和火箭帶。近一個世紀以來，這個想法一直是科幻小說類型的主要內容，但直到 1960 年代才開始受到關注。真正的噴氣背包已經使用各種不同的機制進行了開發，但由於地球大氣、重力、可用燃料的低能量密度以及事實上人體不適合飛行。真正的噴氣背包主要用於特技表演。由於明顯缺乏重力和沒有產生摩擦的環境，噴氣背包已在宇航員在太空中進行的艙外鍛煉中找到了有用的用途。增強人的機動性並包括噴氣背包以及安裝在手臂上的隨附噴氣機的系統稱為噴氣服。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：噴氣背包
   
  第 2 章：噴氣發動機
   
  第3：沖壓噴氣發動機
   
  第 4 章：飛機發動機
   
  第 5 章：噴氣式飛機
   
  第 6 章：渦輪噴氣發動機
   
  第 7 章：超燃沖壓發動機
   
  第 8 章：火箭發動機
   
  第 9 章：道格拉斯 D-558-2 火箭
   
  第 10 章：推進噴嘴
   
  第 11 章：飛機
   
  第 12 章：貝爾火箭帶
   
  第 13 章：伊夫·羅西
   
  第 14 章：空氣渦輪火箭
   
  第 15 章：阿姆斯特朗·西德利Snarler
   
  第 16 章：吸氣式噴氣發動機
   
  第 17 章：動力飛機
   
  第 18 章：飛行板
   
  第 19 章：Société d' Etudes pour la Propulsion par Réaction
   
  第 20 章：JetLev
   
  第 21 章：Wendell F. Moore
   
  (II) 回答 p關於噴氣背包的公共熱門問題。
   
  (III) 噴氣背包在許多領域的實際應用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋 266 種新興技術360 度全方位了解噴氣背包的技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型噴氣背包的基本知識或信息的人。

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