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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  沉浸在虛擬現實中 - 物理存在於非物理世界中的感知

  Fouad Sabry

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  什麼是沉浸在虛擬現實中
   
  虛擬現實 (VR) 給用戶的印像是他們身處現實世界中不存在的環境中。虛擬現實係統的用戶沉浸在視覺、聲音和其他刺激物中，這些刺激物共同構成了一個身臨其境的整體環境，負責創造感知。
   
  您將如何受益
   
  (I) 對以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：沉浸（虛擬現實）
   
  第 2 章：多媒體
   
  第3章：虛擬現實
   
  第4章：增強現實
   
  第5章：混合現實
   
  第6章：頭顯
   
  第7章：Metaverse
   
  第8章：虛擬現實療法
   
  第9章：360度視頻
   
  第10章：投影增強模型
   
  第 11 章：宇航員訓練
   
  第 12 章：Oculus Rift
   
  第 13 章：zSpace（公司）
   
  第 14 章：Windows 混合現實
   
  第15章：虛擬現實耳機
   
  第16章：VR位置追踪
   
  第17章：虛擬現實在小學教育中的應用
   
  第18章: 虛擬現實遊戲
   
  第十九章：V虛擬現實應用
   
  第20章：沉浸式學習
   
  第21章：電影虛擬現實
   
  （二）回答公眾關於沉浸式虛擬現實的熱門問題。
   
  (III) 沉浸式虛擬現實在多個領域的使用實例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋每個行業的 266 項新興技術，以實現 360 - 完全理解沉浸在虛擬現實技術中的程度。
   
  這本書的讀者
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者和那些想要超越基本知識或信息以任何形式沉浸在虛擬現實中的人。

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  波場區塊鏈 - 可擴展智能合約網絡的去中心化創新

  Fouad Sabry

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  探索塑造以太坊區塊鏈時代的政治與技術暗流。 《波場區塊鏈》是「以太坊區塊鏈」系列的一部分，它從政治學的角度探索區塊鏈創新，為專業人士、學生和技術愛好者提供重要的見解。本書彌合了去中心化技術與其所啟發的不斷發展的治理模式之間的差距。
   
  章節概要：
   
  1：波場（區塊鏈）：探討波場的結構及其在以太坊相容系統中的作用。
   
  2：權益證明：解析權益證明及其對區塊鏈共識與權力動態的影響。
   
  3：以太坊經典：分析以太坊經典的分歧及其意識形態影響。
   
  4：卡爾達諾（區塊鏈平台）：重點介紹卡爾達諾的學術淵源和治理模式。
   
  5：Algorand：探討Algorand的技術設計及其對可擴展民主的重視。
   
  6：Uniswap：探討Uniswap如何透過去中心化市場機制變革金融。
   
  7：加密貨幣泡沫：探究投機週期和監管壓力。
   
  8：去中心化金融：描繪 DeFi 對傳統政治和金融體系的顛覆。
   
  9：孫宇晨：概述孫宇晨在區塊鏈領域的影響力和政治品牌。
   
  10：去中心化應用：展示 去中心化應用 如何挑戰跨產業的中心化控制。
   
  11：加密貓：用加密貓來闡釋數位所有權和文化政治。
   
  12：區塊鏈：概述區塊鏈的基礎及其社會政治連鎖反應。
   
  13：雨莓 公司：追蹤該公司在波場 (波場) 和媒體整合下的轉型。
   
  14：雪崩（區塊鏈平台）：回顧 雪崩 的共識模型和網路政治。
   
  15：索拉納（區塊鏈平台）：重點介紹 索拉納 的可擴展性及其策略治理。
   
  16：以太坊：記述以太坊的發展及其中立性的意識形態基礎。
   
  17：美元幣：闡釋穩定幣在連結加密貨幣和法幣經濟中的政治角色。
   
  18：芬威克與韋斯特律師事務所：詳述塑造加密貨幣治理與合規性的法律架構。
   
  19：加密貨幣：從全球視野看待加密貨幣作為政治賦權與風險工具的角色。
   
  20：代幣經濟學：深入探討代幣設計如何影響經濟和政治行為。
   
  21：圓圈（公司）：分析圓圈的使命及其監管談判策略。
   
  本書幫助讀者理解區塊鏈不僅是一項技術演進，更是一場政治革命。波場區塊鏈透過簡潔、獨立的章節洞察，將去中心化技術與治理、權力和政策的未來連結起來。本書非常適合學生、專業人士以及準備超越程式碼思考的愛好者。

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  加密貓區塊鏈遊戲 - 透過 以太坊徵求意見721...

  Fouad Sabry

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  透過《加密貓區塊鏈遊戲》（加密貓區塊鏈遊戲）——以太坊徵求意見 721 標準系列的權威指南——探索區塊鏈如何改變遊戲和數位所有權。本書將數位收藏品的趣味魅力與政治學的嚴肅基礎相結合，重點闡述了去中心化結構、治理模式和經濟原則如何塑造虛擬社會。無論您是學生、開發者或愛好者，本書都能讓您深入了解代幣化價值和用戶賦能的機制。
   
  章節概要：
   
  1：加密貓：介紹引發 NFT 革命和 以太坊徵求意見 721 代幣採用的遊戲。
   
  2：Animoca品牌：探討該公司對 NFT 遊戲和基於區塊鏈的經濟的影響。
   
  3：以太坊：重點介紹支援 以太坊徵求意見 721 和去中心化應用生態系統的區塊鏈。
   
  4：不可變（公司）：展示區塊鏈遊戲和數位資產安全領域的創新。
   
  5：威廉恩特里肯：介紹 以太坊徵求意見721 的共同作者及其對代幣標準的貢獻。
   
  6：OpenSea：探討 NFT 市場，該市場實現了數位資產的交易和流動性。
   
  7：加密龐克：探討最早的 NFT 計畫之一及其對數位藝術和身分的影響。
   
  8：波場（區塊鏈）：探討 NFT 和去中心化內容共享的替代平台。
   
  9：去中心化應用程式：詳細介紹 去中心化應用 及其在重新定義使用者控制和治理方面的作用。
   
  10：去中心化自治組織：解釋 去中心化的自律組織 作為數位社群的自治機構。
   
  11：非同質化代幣：分析 NFT 及其在數位資產獨特性中的基礎作用。
   
  12：凱文·阿博施：探討藝術家的 NFT 作品及其如何將區塊鏈與政治評論融合。
   
  13：卡爾達諾（區塊鏈平台）：評估一個由研究驅動、支援 NFT 可擴展性的區塊鏈。
   
  14：餘燼劍：評測一款整合 以太坊徵求意見721 標準的區塊鏈遊戲，此標準用於玩家擁有的遊戲內物品。
   
  15：真品證書：探討 NFT 如何在藝術、學術和身分領域證明所有權。
   
  16：珍奇卡：記錄早期 NFT 實驗，這些實驗為當今的數位收藏品鋪平了道路。
   
  17：區塊鏈遊戲：分析區塊鏈和代幣標準如何重塑遊戲機制。
   
  18：Axie Infinity：介紹一款創造了全球數位經濟和就業機會的 NFT 遊戲。
   
  19：以太坊徵求意見721：深入探討了支持不可取代、唯一代幣的標準。
   
  20：姐妹情誼：探索區塊鏈上的夢幻體育賽事以及數位球員卡牌的現實價值。
   
  21：多邊形（區塊鏈）：詳細介紹了一種增強 NFT 和 去中心化應用 效率和普及度的擴展解決方案。
   
  本書將娛樂與治理聯繫起來，展示了 以太坊徵求意見721 標準如何重塑數位空間中的權力、所有權和信任。對於任何探索區塊鏈技術與社會系統交匯點的人來說，它都是必不可少的。

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