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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  人工光合作用 - 捕獲和儲存來自陽光的能量以生產太陽能燃料

  Fouad Sabry

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  什麼是人工光合作用
   
  合成光合作用是一種化學過程，它通過將陽光、水和二氧化碳轉化為碳水化合物和氧氣來複製光合作用的自然過程。這個過程也被稱為人工光合作用。在燃料的化學鍵中捕獲和存儲來自陽光的能量的過程通常被稱為“人工光合作用”，該詞通常與該短語互換使用。光催化水分解，通常稱為人工光合作用，是利用光將水轉化為氫和氧的過程。已經研究過的另一種複制碳固定自然過程的方法稱為光驅動二氧化碳還原。
   
  您將如何受益
   
  （I ) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：人工光合作用
   
  第 2 章：氫
   
  第 3 章：光氫
   
  第 4 章：光電化學電池
   
  第 5 章：水分解
   
  第 6 章：光催化
   
  第 7 章：氫化酶
   
  第 8 章：太陽能化學
   
  第 9 章：微生物代謝
   
  第 10 章：制氫
   
  第 11 章：生物氫
   
  第 12 章：氧氣演化
   
  第 13 章：生物反應中的氧氣
   
  第 14 章：酶生物燃料電池
   
  第 15 章：Daniel G. Nocera
   
  第 16 章：光催化水分解
   
  第 17 章：Craig L. Hill
   
  第 18 章：太陽能燃料
   
  第 19 章：光地球化學
   
  第 20 章：水氧化催化
   
  第21章：仿生ic Leaf
   
  (II)回答公眾關於人工光合作用的熱門問題。
   
  (III)人工光合作用在許多領域的應用實例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡述各行業 266 項新興技術，360 度全方位了解人工光合作用技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型的人工光合作用的基本知識或信息的人。

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  安卓科學 - 透過機器人設計推進類人智能

  Fouad Sabry

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  1：安卓 科學：探索定義當今 安卓 科學的基本原理和關鍵理論。
   
  2：安卓（機器人）：了解旨在複製人類的人形機器人的技術面和進化歷程。
   
  3：人形機器人：深入研究具有類人特徵的機器人的獨特特徵和麵臨的挑戰。
   
  4：森正宏（機器人學家）：了解森正宏的開創性工作及其對機器人研究的影響。
   
  5：恐怖谷：檢視人們對與人類相似但不夠完美、造成不適的機器人的心理反應。
   
  6：社交機器人：研究旨在進行社交互動的機器人，以縮小人類與機器之間的差距。
   
  7：大衛漢森（機器人設計師）：了解 大衛漢森 在設計逼真的機器人和推動該領域發展方面的作用。
   
  8：發育機器人學：專注於機器人如何隨著時間的推移學習和適應，模仿人類的發育階段。
   
  9：愛特羅伊德：深入了解以其逼真的外觀和表情而聞名的 愛特羅伊德 系列機器人。
   
  10：社會可供性：了解機器人如何設計鼓勵人類參與和合作的互動。
   
  11：人機互動：探索人類和機器人如何溝通和協作的動態。
   
  12：情感設計：了解如何設計機器人來理解和回應人類情感。
   
  13：露西·薩奇曼：了解 露西·薩奇曼 對理解人類機器人互動的社會動態的貢獻。
   
  14：不可思議：仔細研究機器人技術中「不可思議」的概念，以及它如何影響人類的感知。
   
  15：石黑浩：研究 石黑浩 的創新工作，他是創造模仿人類行為的機器人的領導者。
   
  16：媒體方程式：了解人類如何將機器人視為媒體和現實生活場景中的社會參與者。
   
  17：體現認知：深入研究身體和思想在機器人的設計和互動中如何協同工作。
   
  18：Telenoid R1：檢視 Telenoid R1 機器人及其在情緒和社交機器人研究中的作用。
   
  19：人工同理心：探討人工同理心的概念以及機器人如何發展感受和反應的能力。
   
  20：朱莉·卡彭特：了解朱莉·卡彭特對人類和機器人如何相互關係的研究。
   
  21：文學中的機器人：最後看文學中機器人的描繪，強調它們的文化意義。

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  海妖 加密貨幣交易所 - 解讀最值得信賴的區塊鏈平台背後的數位力量

  Fouad Sabry

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  在「區塊鏈加密貨幣交易所」系列叢書《海妖 加密貨幣交易所》中，探討政治學與數位金融的關鍵交會點。這本引人入勝的指南探討了區塊鏈平台如何重塑政策、監管和全球金融——對於任何想要掌控政治和金融體系未來的人來說，這都是必備的知識。
   
  章節概要：
   
  1：海妖（加密貨幣交易所）：探討 海妖 的創立、影響以及對全球加密貨幣交易的監管影響。
   
  2：加密網路：分析 加密網路 的市場策略及其在加密貨幣支付主流化中的作用。
   
  3：加密貨幣泡沫：探討加密貨幣市場的興衰週期及其政治經濟影響。
   
  4：布萊恩·阿姆斯特朗（商人）：概述 Coinbase 執行長的願景及其在塑造加密貨幣政策論述方面的影響力。
   
  5：Coinbase：追溯 Coinbase 的監管路徑及其與傳統金融的融合。
   
  6：加密貨幣與犯罪：詳述加密貨幣在非法活動中的濫用及其對政策和執法的影響。
   
  7：雙子座（加密貨幣交易所）：介紹 雙子座 的合規優先理念及其在加密金融中的政治意義。
   
  8：Mt. Gox：回顧這家歷史性交易所的倒閉及其對全球監管的影響。
   
  9：比特幣的歷史：概述比特幣的演變及其如何挑戰國家貨幣控制。
   
  10：孫宇晨：探討孫宇晨的創業角色及其在區塊鏈外交中的政治定位。
   
  11：卡爾達諾（區塊鏈平台）：重點介紹 卡爾達諾 的治理模式及其與學術和政策框架的契合度。
   
  12：圓圈（公司）：探討 圓圈 的穩定幣創新及其如何與監管生態系統互動。
   
  13：阿卡漢情報：重點在於透明度、區塊鏈取證和加密治理的影響。
   
  14：比特幣：概述比特幣的政治哲學及其在主權抵抗中的作用。
   
  15：創世紀（加密貨幣公司）：詳細介紹了 創世紀 的機構方法及其對加密貨幣監管的參與。
   
  16：數位貨幣集團 (直流電圖)：描述 直流電圖 的投資對加密貨幣新創公司和區塊鏈政策制定的影響。
   
  17：加密貨幣交易所：解釋全球加密貨幣交易平台的政治和經濟影響。
   
  18：幣安：分析幣安的快速成長及其相關的監管爭議。
   
  19：加密貨幣：定義加密資產及其對國家和經濟結構的挑戰。
   
  20：比特幣現金：將比特幣現金的可擴展性願景與更廣泛的治理辯論進行比較。
   
  21：CoinDesk：闡述 CoinDesk 在塑造加密貨幣和監管公共敘事方面所扮演的角色。
   
  本書是為專業人士、學生、愛好者以及任何渴望了解推動加密貨幣發展力量的人士而設。它提供的不僅僅是見解——它還為讀者提供知識，讓他們能夠批判性地思考重新定義全球金融體系的政策、平台和人員。

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