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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  藥房自動化 - 提高醫療保健服務的效率和精確度

  Fouad Sabry

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  在科技與醫療保健交叉的快速發展的世界中，「藥房自動化」成為了解機器人技術在藥房實踐中的變革作用的重要資源。這本綜合指南深入探討了藥房自動化的多方面領域，為專業人士、學生和愛好者提供了重要的見解。透過探索尖端的自動化技術及其影響，本書揭示了機器人技術如何不僅提高效率，而且改善病患照護和安全。憑藉其深刻的相關性和實用知識，本書的價值遠遠超過其成本。
   
  章節簡要概述：
   
  1：藥局自動化：探索機器人技術在現代藥局運作中的整合。
   
  2：非處方藥：討論自動化對非處方藥配藥的影響。
   
  3：藥局：研究自動化在增強藥局服務和可近性方面的作用。
   
  4：醫療處方：重點介紹自動化如何提高處方處理的準確性。
   
  5：處方藥：研究自動化系統在管理處方藥方面的好處。
   
  6：藥品福利計畫：檢視自動化在簡化福利管理中的作用。
   
  7：分丸：分析分丸自動化，確保劑量準確性和安全性。
   
  8：配製：研究個人化藥物解決方案的機器人配製過程。
   
  9：組合藥物：評估自動化管理組合療法的效率。
   
  10：藥局（商店）：討論增強藥局環境中顧客體驗的機器人解決方案。
   
  11：遠端配藥：探討自動化如何支援遠距藥局服務。
   
  12：藥品包裝：研究自動化包裝系統的效率與安全性。
   
  13：自動分配櫃：突顯分配櫃技術的創新。
   
  14：1970 年防毒包裝法案：審查自動化與安全法規的合規性。
   
  15：藥局2u：研究線上藥局自動化在處方管理中的作用。
   
  16：遠距藥局：討論機器人技術在促進遠端諮詢和配藥方面的作用。
   
  17：藥物處置：分析安全藥物處置的自動化解決方案。
   
  18：藥房管理系統：探索增強藥房運作的整合系統。
   
  19：腳本談話：討論幫助視障患者的可用技術。
   
  20：奧姆尼賽爾：檢查尖端的自動化藥物管理解決方案。
   
  21：自主藥局：展望全自動藥局營運的未來。
   
  透過對每個主題的詳細探討，「藥房自動化」使讀者能夠了解和利用藥房機器人技術的進步。無論您是該領域的專業人士還是渴望學習的學生，本書都將增強您的知識和實踐技能，確保您為未來的藥學實踐做好準備。

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  去中心化應用 - 利用區塊鏈和智能合約賦能數位生態系統

  Fouad Sabry

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  在去中心化科技時代，智能合約的概念在重塑產業中扮演著至關重要的角色。隨著區塊鏈的不斷發展，理解去中心化應用對於任何參與該領域的人來說至關重要。無論您是專業人士、本科生、研究生，還是只是愛好者，本書都全面探討了智能合約背景下的去中心化應用。本書旨在引導您輕鬆理解複雜的主題，並為您提供在去中心化系統領域中脫穎而出所需的知識。
   
  章節概要：
   
  1：去中心化應用：介紹去中心化應用 (去中心化應用)，闡述其在區塊鏈技術中的重要性及其顛覆產業的潛力。
   
  2：去中心化金融：探討去中心化金融 (DeFi) 如何革新傳統金融體系，並著重於其與智能合約的整合。
   
  3：區塊鏈：概述區塊鏈技術、其結構以及它如何作為去中心化應用和智能合約的基礎。
   
  4：去中心化自治組織：探討 去中心化的自律組織，它利用智能合約創建完全自治的組織，無需中央權威。
   
  5：0x（去中心化交易所基礎設施）：介紹去中心化交易所協定 0x，探索智慧合約如何實現點對點交易。
   
  6：MetaMask：講解 MetaMask，一款用於與去中心化應用程式互動的瀏覽器擴充功能和錢包，並展示其與智能合約的整合。
   
  7：加密貨幣錢包：一份指南，幫助您了解加密貨幣錢包、其安全功能以及如何與智能合約協同工作以促進交易。
   
  8：卡爾達諾（區塊鏈平台）：探討第三代區塊鏈 卡爾達諾 平台及其為 去中心化應用 和去中心化金融實現智慧合約的方式。
   
  9：隱私與區塊鏈：探討區塊鏈與隱私的交匯，分析智慧合約如何協助保護用戶資料與交易。
   
  10：加密經濟學：介紹加密經濟學，即基於區塊鏈和智慧合約建構的經濟系統研究，重點在於激勵機制和博弈論。
   
  11：雪崩（區塊鏈平台）：深入探討 雪崩 區塊鏈，重點介紹其智慧合約功能及其針對去中心化應用的可擴展性解決方案。
   
  12：Uniswap：探討基於以太坊的去中心化交易所 Uniswap，以及其智能合約如何實現代幣的無縫交易。
   
  13：以太坊經典：探討以太坊經典、其歷史及其在智慧合約平台發展中的作用，並將其與以太坊的發展進行比較。
   
  14：分散式帳本：描述智慧合約的關鍵組成部分－分散式帳本技術 (分散式帳本技術)，以及它在去中心化網路中的應用。
   
  15：權益證明：解釋權益證明共識機制，詳細說明其如何支援區塊鏈完整性和智慧合約驗證。
   
  16：波場（區塊鏈）：探討 波場 區塊鏈、其基礎設施及其智慧合約如何支援去中心化應用的創建。
   
  17：智能合約：深入分析智能合約，涵蓋其功能、優勢以及在去中心化系統中的實際應用。
   
  18：緊張的 網路：探索 緊張的 網路及其智慧合約功能，旨在實現區塊鏈網路之間的可擴展性和互通性。
   
  19：索拉納（區塊鏈平台）：分析 索拉納 的高效能區塊鏈及其如何利用智慧合約支援去中心化應用和可擴展性。
   
  20：以太坊：全面了解智慧合約的先驅以太坊，以及它如何持續推動去中心化應用的創新。
   
  21：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：探討 波爾卡圓點 網路、其獨特的共識機制及其跨鏈創建可互通智能合約的能力。
   
  透過閱讀本書，您將深入了解去中心化技術的最新進展，以及智能合約如何成為這場數位轉型背後的驅動力。無論您是想提升職涯發展或拓展知識儲備，本書都能提供必要的洞見，助您探索去中心化應用和智能合約的世界。

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  力學自由度 - 探索機器人系統中的運動與控制

  Fouad Sabry

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  1：自由度（力學）：本章介紹自由度的概念，解釋它在機械系統中的重要性以及它如何影響物體的運動。
   
  2：機器：探索機器的本質，包括它們的結構、功能以及自由度在決定機器行為和能力方面的作用。
   
  3：運動學：學習運動學原理，重點在於不考慮力的物體運動及其在機器人系統中的應用。
   
  4：配置空間（物理）：了解配置空間的概念，其中表示系統的所有可能位置和方向。
   
  5：剛體動力學：深入研究剛體動力學，重點在於機械系統中固體的運動及其與機器人技術的相關性。
   
  6：逆運動學：探索逆運動學，這是機器人運動的一個重要方面，涉及計算到達目標位置所需的關節參數。
   
  7：非完整系統：了解非完整系統，其中運動限制取決於速度，影響機器人系統的設計。
   
  8：機器人運動學：本章深入研究運動學在機器人中的具體應用，涵蓋它們如何透過關節和連桿實現運動。
   
  9：連桿（機械）：研究連接機器部件的機械連桿，從而實現機器人系統中的精確運動和功能。
   
  10：過度約束機制：檢查過度約束機制，儘管其約束超過必要，但仍可在某些系統中有效運作。
   
  11：六自由度：重點在於對機械手臂和機械手至關重要的六自由度，實現對三維空間運動的完全控制。
   
  12：並聯機械手：研究並聯機械手，是一種多臂協同工作以高精度控制運動的機構。
   
  13：多體系統：了解涉及多個互連體的系統的動力學，這對於複雜的機器人系統至關重要。
   
  14：運動副：了解運動副，它定義機構中組件之間的相對運動及其限制。
   
  15：運動鏈：本章討論運動鏈，其中一系列互連的連結和關節創建了一個能夠受控運動的系統。
   
  16：完整約束：深入研究完整約束，其中運動的限制與系統的座標直接相關。
   
  17：切比雪夫-格魯伯勒-庫茨巴赫準則：探索該準則用於分析機構的自由度並確定機械系統的可行性。
   
  18：機構（工程）：更深入研究工程中的機構，重點在於它們在機械系統內轉換運動中的作用。
   
  19：運動學方程：了解控制機器人系統運動的數學方程，為運動學問題提供解。
   
  20：自由度和約束拓撲：研究機器人系統中自由度和約束之間的拓撲關係，這對於最佳化設計至關重要。
   
  21：笛卡爾並聯機械手：探索笛卡爾並聯機械手，它透過使用平行排列的多個臂來提供高精度和速度。

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