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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  神經假體 - 用新功能替代受神經系統影響的運動、感覺或認知功能

  Fouad Sabry

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  什麼是神經假體
   
  大腦假體的製造是神經假體研究領域的重點，它與神經科學和生物醫學工程都有關聯。它們經常與大腦-計算機接口形成對比，後者是大腦和計算機之間的連接，而不是旨在替代失去的生物功能的設備。腦機接口近年來變得越來越流行。
   
  您將如何受益
   
  (I) 對以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：神經修復學
   
  第 2 章：假肢
   
  第 3 章：網絡軟件
   
  第 4 章：大腦？計算機接口
   
  第5章：腦植入
   
  第6章：神經工程
   
  第7章：生物機電一體化
   
  第8章：單機記錄
   
  第 9 章：聽覺腦幹反應
   
  第 10 章：靶向神經再支配
   
  第 11 章：聽覺腦幹植入
   
  第 12 章：視覺假體
   
  第13章：神經刺激
   
  第14章：神經營養電極
   
  第15章：海馬假體
   
  第16章：神經調節（醫學）
   
  >第 17 章：外周神經接口
   
  第 18 章：慢性電極植入
   
  第 19 章：皮質植入
   
  第 20 章：神經塵埃
   
  第 21 章：St?phanie P. Lacour
   
  (II) 回答公眾 t op 關於神經假體的問題。
   
  (III) 神經假體在許多領域的真實應用實例。
   
  (IV) 17 個附錄簡要解釋每個行業的 266 項新興技術360 度全面了解神經修復技術。
   
  這本書的讀者
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、愛好者和那些想要超越任何類型的神經假體的基本知識或信息的人。

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  區塊鏈技術 - 探索去中心化系統和數位信任的基礎

  Fouad Sabry

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  《區塊鏈技術》是任何渴望了解區塊鏈背後機制及其廣泛應用的人的必備指南。無論您是專業人士、本科生、研究生，還是愛好者，本書都能幫助您深入了解區塊鏈技術的世界。 「彩色幣」系列叢書為讀者提供了一個了解區塊鏈潛力的獨特視角，本書也不例外。它揭開了複雜概念的神秘面紗，提供了清晰的見解和實際案例。透過閱讀本書，您將獲得寶貴的理解，讓您在加密貨幣、去中心化平台和區塊鏈解決方案領域中脫穎而出。
   
  章節概要：
   
  1：區塊鏈：探索區塊鏈技術的基本概念及其去中心化特性。
   
  2：隱私與區塊鏈：探討隱私在區塊鏈系統中的關鍵角色及其對用戶的影響。
   
  3：工作量證明：了解工作量證明如何確保區塊鏈網路的安全性和完整性。
   
  4：加密貨幣錢包：了解加密貨幣錢包在保護數位資產安全方面的重要角色。
   
  5：常春藤（分散式帳本）：深入了解 常春藤 的分散式帳本技術及其用例。
   
  6：去中心化自治組織：深入探討 去中心化的自律組織，它允許無需中介機構的去中心化治理。
   
  7：分散式帳本：了解分散式帳本的工作原理及其為區塊鏈生態系統帶來的優勢。
   
  8：去中心化應用：探索去中心化應用程式 (去中心化應用) 及其革新各行各業的潛力。
   
  9：超級帳本：探討超級帳本在開發區塊鏈解決方案開源框架的角色。
   
  10：比特幣協議：探索比特幣（第一個也是最著名的加密貨幣）背後的協議。
   
  11：加密貨幣：深入了解加密貨幣及其對現代金融的影響。
   
  12：維塔利克·布特林：了解以太坊創辦人 維塔利克·布特林 及其對區塊鏈創新的貢獻。
   
  13：以太坊經典：深入了解以太坊經典的歷史和未來，它是區塊鏈世界中一個重要的分岔。
   
  14：分叉（區塊鏈）：探索區塊鏈分叉的概念及其對區塊鏈生態系統的影響。
   
  15：狗狗幣：了解狗狗幣的崛起，這種加密貨幣透過社群參與獲得了巨大的人氣。
   
  16：比特幣：深入了解比特幣在金融世界中的革命性作用及其持續的相關性。
   
  17：門羅幣：了解門羅幣，一種注重隱私、優先考慮匿名交易的加密貨幣。
   
  18：以太坊：探索以太坊，這個將智慧合約和去中心化應用程式引入世界的平台。
   
  19：波卡（區塊鏈平台）：探索波卡連接多個區塊鏈以創建互聯生態系統的願景。
   
  20：萊特幣：深入了解萊特幣，一種速度更快、可擴展性更強的比特幣替代方案。
   
  21：卡爾達諾（區塊鏈平台）：探索 卡爾達諾 創建安全且可擴展的區塊鏈平台的方法。
   
  閱讀本書，您不僅能獲得區塊鏈知識，還能開啟理解其跨產業變革力量的大門。無論您是初入區塊鏈領域，還是已經涉足其中，本書都能為每個人提供寶貴的參考。掌握區塊鏈概念的益處遠超過書籍本身的成本，它也能讓您在這個快速發展的領域成為領導者。

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  運動學 - 了解機器人系統中的運動和力

  Fouad Sabry

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  《運動學》是一本面向學生、專業人士和愛好者的綜合指南，揭示運動學的核心原理及其在機器人科學中的關鍵作用。本書彌合了基礎物理概念及其在機器人技術中的應用之間的差距，提供了一種清晰且結構化的方法來理解控制機械和機器人系統的運動和力。無論您是本科生、研究生研究員還是業餘愛好者，本書都為機器人技術的動態領域提供了寶貴的見解。
   
  章節簡要概述：
   
  1：運動學：運動學簡介，包括速度、加速度和位移。
   
  2：角動量：探索旋轉運動及其在機器人系統中的相關性。
   
  3：向心力：描述作用在旋轉體上的力，對於理解機器人運動至關重要。
   
  4：球坐標系：對於三維機器人運動建模和分析至關重要。
   
  5：納維-斯托克斯方程式：討論流體動力學及其在需要流體相互作用的機器人中的應用。
   
  6：運動方程式：描述機器人運動和控制系統的基本方程式。
   
  7：角速度：機器人系統和機器中旋轉速度的詳細檢查。
   
  8：轉動慣量：解釋機器人零件對旋轉加速度的阻力。
   
  9：拉普拉斯算子：用於分析機器人系統和力學中的力的數學工具。
   
  10：圓週運動：重點在於機器人軌跡中圓形路徑的動力學。
   
  11：虛擬力：引入在旋轉參考系中觀察到的力，這是理解機器人運動的關鍵。
   
  12：旋轉參考系：討論機器人應用與分析中的非慣性參考系。
   
  13：剛性轉子：探索與機器人相關的旋轉約束下剛體的運動。
   
  14：螺桿理論：一種分析機器人關節和連桿運動和力傳遞的方法。
   
  15：湯瑪斯進動：檢查外力引起的角速度變化，這對機器人技術至關重要。
   
  16：圍繞固定軸旋轉：機器人運動中圍繞固定點的旋轉動力學研究。
   
  17：焦週座標系：引入用於追蹤機器人在空間中運動的座標系。
   
  18：三個維度的旋轉形式：提供 3d 機器人系統中旋轉運動的詳細分析。
   
  19：向量球諧函數：求解複雜機器人運動方程式的工具。
   
  20：平面粒子運動力學：重點在於應用於機器人導航的平面運動力學。
   
  21：量子力學中的對稱性：將對稱原理與量子機器人系統連結。
   
  本書不僅僅是理論，它還是一本實用資源，可以幫助您了解基本物理原理如何影響機器人的設計、控制和運動。無論您是設計自己的機器人系統、研究高級主題，還是只是著迷於機器的移動和互動方式，「運動學」都將為您提供在不斷發展的機器人科學領域取得成功的知識。

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