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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  三維列印 - 先進機器人製造與設計的創新

  Fouad Sabry

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  在快速發展的機器人科學領域，「三維列印」是深入研究 3d 列印變革技術的關鍵資源。這本綜合指南對於專業人士、本科生和研究生、愛好者和業餘愛好者來說都是必不可少的。透過探索各種列印技術和應用，讀者將發現該技術如何徹底改變從製造業到醫療保健等行業。所獲得的見解將遠遠超過本書的成本，使讀者處於機器人創新的最前線。
   
  章節簡要概述：
   
  1：3d 列印：介紹 3d 列印的基礎知識及其在機器人技術中的重要性。
   
  2：選擇性雷射燒結：探索使用雷射將粉末材料燒結成固體零件的技術。
   
  3：立體光刻：了解第一個商業 3d 列印技術，使用紫外線固化樹脂。
   
  4：器官列印：了解如何使用 3d 列印來創建功能性生物組織和器官。
   
  5：3迪系統公司：了解塑造 3d 列印技術格局的先驅公司。
   
  圖 6：電子束積層製造：對高能量電子束進行精確材料沉積的檢查。
   
  7：快速原型製作：深入了解快速模型創建如何加快設計流程和創新。
   
  8：數位建模和製造：數位設計與透過 3d 列印進行實體生產的交叉點。
   
  9：客製化：3d 列印如何能夠根據個人需求創建客製化解決方案。
   
  10：選擇性雷射熔化：更深入研究使用雷射的先進金屬 3d 列印技術。
   
  圖 11：粉末床和噴墨頭 3d 列印：結合粉末和液體材料的混合方法。
   
  12：熔絲製造：探索使用熱塑性絲的最容易實現的 3d 列印方法。
   
  13：噴墨技術：噴墨列印方法在3d列印製程演變中的作用。
   
  14：3d 列印的應用：受益於 3d 列印進步的不同行業的廣泛概述。
   
  15：3d 列印製程：各種 3d 列印製程及其獨特應用的比較。
   
  16：基於材料擠出的積層製造：研究這種流行的 3d 列印方法的力學原理。
   
  17：冷噴塗增材製造：了解利用高速粒子衝擊的獨特製程。
   
  18：多材料 3d 列印：探索多種材料列印的複雜性和創新。
   
  19：3d 食品列印：令人興奮地了解 3d 列印如何重塑烹飪世界。
   
  20：3d 列印的健康和安全危害：了解與 3d 列印技術相關的潛在風險。
   
  21：3d 列印藥物：透過先進的 3d 列印技術探索個人化醫療的未來。
   
  《三維印刷》不僅僅是一本書；這是了解機器人技術未來的門戶。為自己配備知識，提高您的技能，並在這個充滿活力的領域中打開新機會的大門。

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  反洗錢改進法案 - 增強數位金融時代的合規性和安全性

  Fouad Sabry

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  對於任何想要深入了解反洗錢工作機制（尤其是在加密貨幣領域）的人來說，《反洗錢改進法案》都是至關重要的資源。本書為專業人士、本科生、研究生以及愛好者和業餘愛好者提供了寶貴的見解。它探討了金融監管與數位貨幣的多面交匯，強調了隱私和安全在不斷發展的加密貨幣格局中的關鍵作用。無論您是想深入了解還是想了解全球金融犯罪預防的最新動態，本書都能為您提供全面的指南。
   
  章節概要：
   
  1：《反洗錢改進法案》：本章探討了反洗錢 (反洗錢) 法規的基礎、其演變及其在打擊加密貨幣市場金融犯罪方面的關鍵作用。
   
  2：比特幣 自動櫃員機：概述比特幣 自動櫃員機 及其對加密貨幣市場和反洗錢工作的影響。本章討論了它們的漏洞以及監管應對措施。
   
  3：《愛國者法案》第三章B小節：本章深入探討了《愛國者法案》B小節所建構的法律框架，闡述了其在加強反洗錢實踐方面的重要性以及加密貨幣的作用。
   
  4：虛擬貨幣：對虛擬貨幣進行全面審視，詳述其興起、面臨的挑戰以及它們與反洗錢法規的互動方式，並重點介紹了其在非法活動中的使用。
   
  5：反洗錢：深入探討反洗錢策略的關鍵原則，重點在於其在虛擬貨幣中的應用，以及持續進行的有效監管。
   
  6：《愛國者法案》第三章：本章分析了《愛國者法案》第三章及其對金融犯罪預防的影響，尤其是在加密貨幣交易領域。
   
  7：孤星國家銀行：孤星國家銀行參與反洗錢實務的案例研究，揭示了金融機構在現實世界中面臨的挑戰和合規要求。
   
  8：澳洲交易報告與分析中心：介紹澳洲交易報告與分析中心 (澳洲交易分析與報告中心)，其在打擊洗錢方面的作用及其對全球加密貨幣監管的影響。
   
  9：《銀行保密法》：詳細探討《銀行保密法》及其在反洗錢工作中的重要性及其在加密貨幣產業的應用。
   
  10：貨幣交易報告：本章闡述了貨幣交易報告在金融體系中的目的和重要性，重點介紹了它們如何幫助檢測與加密貨幣交易相關的可疑活動。
   
  11：道明銀行（美國）：介紹道明銀行在美國反洗錢實務中的作用，並著重在銀行機構如何適應加密貨幣時代。
   
  12：洗錢：全面概述洗錢過程、各種方法，以及加密貨幣如何成為非法交易的途徑及其帶來的挑戰。
   
  13：BitMEX：以加密貨幣交易所 BitMEX 為例，探討其歷史及其在反洗錢合規方面的營運監管問題。
   
  14：金融犯罪執法網絡：本章深入探討了金融犯罪執法網絡 (金融犯罪執法局)、其職能及其在加密貨幣領域執行反洗錢法律的關鍵作用。
   
  15：加密貨幣混幣器：重點介紹加密貨幣混幣器（混合器），解釋它們如何用於掩蓋交易軌跡及其對反洗錢領域的影響。
   
  16：美國的虛擬貨幣法：本章探討了美國虛擬貨幣的法律框架，包括監管發展和立法者面臨的挑戰。
   
  17：埃格蒙特金融情報機構集團：探討埃格蒙特集團，該集團將全球各地的金融情報機構聯合起來打擊洗錢活動，並專注於其對加密貨幣的影響。
   
  18：金融情報機構 (金融情報機構)：探討全球金融情報機構 (金融情報機構) 的角色和功能，並檢視它們在監控加密貨幣交易中是否存在可疑活動方面的合作。
   
  19：可疑活動報告：本章概述了可疑活動報告 (特區) 在檢測和預防洗錢活動中的重要性，重點介紹了其在加密貨幣交易中的作用。
   
  20：結構化：詳細探討了結構化，或稱為“藍色小精靈”，這是一種用於逃避報告要求的洗錢手段，以及加密貨幣在這種背景下的常見用法。
   
  21：金融犯罪執法局 (金融犯罪執法局) 文件：最後一章重點介紹了金融犯罪執法局 (金融犯罪執法局) 文件洩露事件，分析了包括從事加密貨幣交易的機構在內的金融機構如何…

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  洗錢 - 追蹤非法財富的數位陰影

  Fouad Sabry

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  了解錯綜複雜的洗錢世界不只是一個金融問題，更是政治學的當務之急。隨著全球監管的不斷發展，掌握非法資金流動的機制對於專業人士、學者和愛好者都至關重要。本書全面分析了加密貨幣「翻轉者」在塑造金融犯罪和監管應對措施方面所扮演的角色。
   
  章節概要：
   
  1：洗錢－探索洗錢的核心原則、方法和影響。
   
  2：反洗錢－探索旨在打擊金融犯罪的監管架構。
   
  3：加密貨幣「翻轉者」－了解「翻轉者」如何掩蓋數位金融中的交易軌跡。
   
  4：加密貨幣－探討數位資產的興起及其在金融生態系中所扮演的角色。
   
  5：加密貨幣追蹤－了解追蹤非法加密貨幣交易的調查技術。
   
  6：加密貨幣交易所－分析交易所如何促進合法和非法的加密貨幣活動。
   
  7：恐怖主義融資－調查數位貨幣與極端主義網路融資之間的關聯。
   
  8：《銀行保密法》－回顧美國反洗錢政策的基石及其影響。
   
  9：虛擬貨幣－研究數位貨幣的法律和金融分類。
   
  10：《反洗錢改進法》－深入探討打擊金融犯罪的立法進展。
   
  11：澳洲交易報告與分析中心－評估澳洲的反洗錢架構及其全球影響。
   
  12：門羅幣－探討注重隱私的加密貨幣如何挑戰監理監督。
   
  13：加密貨幣與犯罪－調查用於非法活動的數位資產案例研究。
   
  14：2016 年 Bitfinex 駭客事件－分析史上最臭名昭著的加密貨幣竊盜案之一。
   
  15：金融犯罪－拓展您對加密貨幣以外金融不當行為的理解。
   
  16：區塊鏈分析－了解取證工具如何追蹤去中心化帳本上的交易。
   
  17：美國虛擬貨幣法－探討圍繞數位資產的法律辯論。
   
  18：金融犯罪執法網絡－探討金融犯罪執法網絡在偵測可疑金融活動中的作用。
   
  19：鍊式分析－探索區塊鏈情報公司如何協助執法。
   
  20：結構化－了解非法行為者如何操縱交易以逃避偵查。
   
  21：可疑活動報告－了解金融機構如何辨識和通報危險訊號。
   
  本書是專業人士、學生和愛好者在加密貨幣和金融監管不斷發展的交匯中尋求方向的必備資源。本書提供的見解不僅是理論知識，它們還能提供讀者遠超過本書價格的實務經驗。

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