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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  波場區塊鏈 - 利用智能合約探索去中心化遊戲的未來

  Fouad Sabry

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  透過 加密貓 區塊鏈遊戲的視角，揭秘區塊鏈背後的政治學。在《波場區塊鏈》一書中，福阿德·薩布里 帶領讀者走進一個去中心化網路塑造權力、價值和創新的世界。本書將技術洞見與定義我們數位未來的治理、經濟和信任的基本原則連結在一起。
   
  章節概要：
   
  1：波場（區塊鏈）：探索波場的架構及其對去中心化網路的願景。
   
  2：Algorand：探索 Algorand 在可擴展、安全的區塊鏈網路中的角色。
   
  3：加密貓：了解數位收​​藏品如何塑造區塊鏈文化和參與。
   
  4：以太坊：了解以太坊的智慧合約系統及其對去中心化應用的影響。
   
  5：代幣經濟學：了解代幣經濟學如何在遊戲中驅動價值和用戶激勵。
   
  6：去中心化金融：了解 DeFi 如何透過無需許可的金融賦能使用者。
   
  7：索拉納（區塊鏈平台）：了解 索拉納 用於遊戲和應用的高速網路。
   
  8：去中心化應用程式：深入了解 去中心化應用 及其對使用者所有權和資料的影響。
   
  9：雨莓, 公司.：了解 波場 開發和發展方向背後的公司。
   
  10：區塊鏈：了解支援去中心化系統的基礎技術。
   
  11：以太坊經典：探索區塊鏈分裂的故事及其哲學根源。
   
  12：加密貨幣：了解驅動區塊鏈生態系統的貨幣層。
   
  13：美元 硬幣：了解穩定幣如何將加密經濟與現實世界價值連結。
   
  14：卡爾達諾（區塊鏈平台）：探索 卡爾達諾 以研究為導向的去中心化方法。
   
  15：Uniswap：了解去中心化交易所如何為代幣經濟注入流動性。
   
  16：加密貨幣泡沫：探討投機週期及其社會和經濟影響。
   
  17：圓圈（公司）：探索 圓圈 在穩定幣採用和財務信任方面的作用。
   
  18：芬威克 & 西方：了解法律架構如何影響加密貨幣創新的發展。
   
  19：雪崩（區塊鏈平台）：探索 雪崩 在可擴展性方面的共識創新。
   
  20：孫宇晨：認識 波場 背後的企業家及其對區塊鏈話語的影響。
   
  21：權益證明：了解保障現代區塊鏈安全的節能共識機制。
   
  無論您是解讀程式碼政治的專業人士、探索顛覆性科技的學生，還是追求創新的愛好者，本書都物超所值。深入探討區塊鏈與政治學的交匯，每一章都讓您更接近掌控去中心化時代。

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  序列機械手 - 先進機器人操作的創新方法

  Fouad Sabry

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  透過「串行操縱器」深入了解複雜的機器人世界，這是專業人士、學生和愛好者的重要資源。本書揭示了串行機械手的基本原理和先進概念，並強調了它們在現代機器人技術中的關鍵作用。它透過清晰的解釋和結構化的方法，將理論和實踐聯繫起來，使複雜的想法變得容易理解。了解掌握這些概念如何增強您對機器人技術的理解和創新，其價值遠遠超出其成本。
   
  章節簡要概述：
   
  1：串列機械手：探索機器人中串列機械手的基本結構與功能。
   
  2：工業機器人：了解工業機器人在製造業的應用與意義。
   
  3：位形空間（物理）：了解位形空間概念及其在機器人運動中的作用。
   
  4：逆運動學：深入研究逆運動學，這對於計算所需的末端執行器位置至關重要。
   
  5：手臂解決方案：研究機器手臂控制和運動的各種解決方案。
   
  6：直角座標機器人：考察直角座標機器人及其在自動化上的優勢。
   
  7：機器人運動學：了解設計機器人系統所需的運動學分析。
   
  8：連桿（機械）：分析有助於機器人功能的機械連桿。
   
  9：維克多·沙因曼：研究維克多·沙因曼對機器人領域的貢獻。
   
  10：自由度（力學）：定義自由度及其對機器人設計的影響。
   
  11：六自由度：深入探討六自由度在機器人運動中的重要性。
   
  12：並聯機械手：了解並聯機械手的特性及應用。
   
  13：正向運動學：掌握計算機器人末端執行器位置的技術。
   
  14：運動副：了解運動副及其在機器人運動中的重要性。
   
  15：運動鏈：探索機器人背景下運動鏈的概念。
   
  16：機械手臂：討論機械手臂在各領域的設計和應用。
   
  17：321 運動結構：研究 321 運動結構以增強運動控制。
   
  18：機器人技術中的線表示：了解線表示如何簡化機器人路徑規劃。
   
  19：指數乘積公式：探索指數乘積公式以進行高效率建模。
   
  20：五連桿機構：分析五連桿機構及其在機器人機構的用途。
   
  21：笛卡兒並聯機械手：探索笛卡兒並聯機械手的設計與應用。
   
  這本書是了解機器人系統的本質和複雜性的門戶，使其成為任何對該領域充滿熱情的人的必備書籍。無論您是專業人士、學生還是業餘愛好者，從《串行機械手》中獲得的見解都將極大地增強您在機器人技術方面的知識和技能。

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  富勒烯 -...

  Fouad Sabry

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  什麼是富勒烯
   
  富勒烯是碳的同素異形體，其分子由通過單鍵和雙鍵連接的碳原子組成，從而形成封閉或部分封閉的網狀結構，具有五到七個原子的稠環。分子可以是空心球體、橢圓體、管狀或許多其他形狀和尺寸。石墨烯是一個由正六邊形環組成的平面網格，可以看作是這個家族的極端成員。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：富勒烯
   
  第 2 章：巴基紙
   
  第 3 章：碳催化
   
  第 4 章：十二面體
   
  第 5 章：過渡金屬富勒烯配合物
   
  第 6 章：Goldberg–Coxeter 構造
   
  第 7 章：材料科學
   
  （二）回答公眾關於富勒烯的熱門問題。
   
  (III) 富勒烯在多個領域的實際應用實例。
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解富勒烯技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何富勒烯的基本知識或信息的人。

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