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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  計算機生成的圖像 - 如何在電影和動畫中使用計算機生成的圖像

  Fouad Sabry

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  什麼是計算機生成圖像
   
  使用計算機圖形在藝術作品、印刷媒體、視頻遊戲、模擬器、計算機動畫和電影、電視節目、短片、廣告和視頻中的視覺效果被稱為計算機生成圖像（也縮寫為 CGI）。儘管“CGI”一詞最常用於指代用於製作電影和電視中的角色、場景和特效的 3D 計算機圖形，定義為“CGI 動畫”，但圖片可能是動態的或靜態的，它們可能是二維的 (2D)。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：計算機生成的圖像
   
  第 2 章：計算機動畫
   
  第 3 章：數字藝術
   
  第 4 章：Autodesk 3ds Max
   
  第5章：視覺效果
   
  第6章：科學可視化
   
  第7章：可視化（圖形）
   
  第8章：非-照片級渲染
   
  第 9 章：實時計算機圖形
   
  第 10 章：虛擬電影攝影
   
  第 11 章：3D 渲染
   
  第 12 章: 3D計算機圖形學
   
  第13章：投影增強模型
   
  第14章：計算機圖形學（計算機科學）
   
  第15章：計算機圖形學
   
  章節r 16：分形生成軟件
   
  第 17 章：3D 計算機圖形軟件列表
   
  第 18 章：計算機動畫的歷史
   
  第 19 章：3D 建模
   
  第 20 章：視覺計算
   
  第 21 章：虛擬人
   
  （二）回答有關計算機生成圖像的公眾熱門問題。
   
  (III) 計算機生成圖像在多個領域的應用實例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋每個行業的 266 項新興技術，360 度全面了解計算機生成圖像圖像技術。
   
  本書的讀者
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及那些想要超越基礎知識的人或任何類型的計算機生成圖像的信息。

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  人工神經網絡 - 建構機器人自主與適應的智慧系統

  Fouad Sabry

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  1：人工神經網路：探索神經網路的基礎知識和廣泛意義。
   
  2：感知器：了解單層學習模型的建構模組。
   
  3：Jürgen Schmidhuber：探索現代網路背後的開創性研究。
   
  4：神經進化：檢查優化神經結構的遺傳方法。
   
  5：循環神經網路：研究具有順序資料記憶的網路。
   
  6：前饋神經網路：分析資料沿單一方向移動的網路。
   
  7：多層感知器：了解增強網路深度的分層結構。
   
  8：量子神經網路：揭示量子輔助學習模型的潛力。
   
  9：ADALINE：研究用於模式識別的自適應線性神經元。
   
  10：迴聲狀態網路：探索時態資料的動態儲層模型。
   
  11：尖峰神經網路：了解受生物學啟發的神經系統。
   
  12：油藏計算：深入研究專用網路進行時間序列分析。
   
  13：長短期記憶：旨在保留資訊的主架構。
   
  14：人工神經網路的類型：區分各種網路模型。
   
  15：深度學習：掌握多層網路的深度和範圍。
   
  16：學習規則：探索指導神經模型訓練的方法。
   
  17：卷積神經網路：分析為影像資料客製化的網路。
   
  18：梯度消失問題：解決網路訓練中的挑戰。
   
  19：雙向循環神經網路：發現雙向處理資料的模型。
   
  20：殘差神經網路：學習先進技術來優化學習。
   
  21：人工神經網路的歷史：追蹤這個變革領域的演進。

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  比特幣自動櫃員機 - 全球數位現金訪問的未來

  Fouad Sabry

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  比特幣 自動櫃員機 正在徹底改變金融交易，以彌合數位貨幣與日常用戶之間的差距。了解它們的作用對於理解加密貨幣在全球經濟中更廣泛的影響至關重要。本書對比特幣 自動櫃員機 進行了結構化、深入的探討，並將其置於政治和金融格局中。
   
  章節概要：
   
  1：比特幣 自動櫃員機－介紹比特幣 自動櫃員機、其功能及其對金融可近性的影響。
   
  2：Bitstamp－歷史最悠久的加密貨幣交易所之一在比特幣 自動櫃員機 生態系統中扮演的角色。
   
  3：澳洲的加密貨幣－比特幣 自動櫃員機 如何影響澳洲的監管和金融部門。
   
  4：加密貨幣與犯罪－比特幣 自動櫃員機 與金融犯罪（包括詐欺和非法交易）的交集。
   
  5：查理·施魯姆－回顧比特幣史上一位關鍵人物的生平及其與 自動櫃員機 的淵源。
   
  6：海妖（加密貨幣交易所）－探討 海妖 在比特幣交易和 自動櫃員機 流動性中的作用。
   
  7：尼日利亞的加密貨幣－比特幣 自動櫃員機 的快速崛起以及尼日利亞加密貨幣的普及。
   
  8：金融犯罪執法網絡－金融監理機構如何監管比特幣 自動櫃員機 以防止其被濫用。
   
  9：洗錢－探討比特幣 自動櫃員機 的風險和預防措施。
   
  10：加密貨幣－關於數位貨幣及其在 自動櫃員機 交易中的作用的基礎章節。
   
  11：比特幣的歷史－追溯比特幣的發展歷程以及 自動櫃員機 在生態系統中的出現。
   
  12：加密貨幣混幣器－混幣器在加密貨幣交易中的使用及其與 自動櫃員機 的連結。
   
  13：美國的虛擬貨幣法－美國比特幣 自動櫃員機 的法律格局演變。
   
  14：歐洲的加密貨幣－歐洲市場和法規如何影響比特幣 自動櫃員機 的普及。
   
  15：數位貨幣－更廣泛的數位經濟以及比特幣 自動櫃員機 在其中的地位。
   
  16：加密貨幣交易所－交易所如何促進比特幣自動櫃員機的流動性和提現選項。
   
  17：澳洲交易報告和分析中心－該機構在澳洲比特幣自動櫃員機監管中的作用。
   
  18：不同國家或地區的加密貨幣合法性－全球比特幣自動櫃員機監管比較研究。
   
  19：變形－探討該交易所對無縫比特幣自動櫃員機交易的影響。
   
  20：比特幣經濟學－比特幣自動櫃員機如何融入更廣泛的加密貨幣經濟框架。
   
  21：虛擬貨幣－數位貨幣的未來以及比特幣自動櫃員機日益增長的角色。
   
  比特幣自動櫃員機體現了科技、金融和監管的交會。本書將為專業人士、學生和愛好者提供必要的知識，幫助他們應對不斷變化的市場環境。透過了解比特幣自動櫃員機的複雜性，讀者將獲得對更廣泛的加密貨幣生態系統的寶貴見解。

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