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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  區塊鏈隱私 - 理解門羅幣密碼學世界中的隱私

  Fouad Sabry

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  在當今快速發展的世界，理解區塊鏈與隱私的交匯至關重要。由 福阿德·薩布里 撰寫的《區塊鏈隱私》一書，透過門羅幣加密貨幣的視角，深入探討了數位隱私的演進格局。本書不僅探討了區塊鏈隱私的原則，也探討了新興技術如何影響用戶資料保護。無論您是專業人士、本科生、研究生，還是只是愛好者，這本全面的指南都能為您提供所需的知識，助您駕馭複雜的區塊鏈隱私世界。本書對各種加密貨幣和技術提供了實用的見解，將加深您對現代數位經濟中隱私挑戰和解決方案的理解。本書資訊的價值遠超其成本，它為您提供了詳細的路線圖，幫助您加深對加密貨幣隱私機制的理解。
   
  章節概要：
   
  1：隱私與區塊鏈：本章探討了區塊鏈技術如何透過去中心化和加密技術來確保隱私和安全。
   
  2：雙重支付：了解區塊鏈中雙重支付的風險以及基於隱私的解決方案如何解決這個問題。
   
  3：達世幣（加密貨幣）：了解達世幣如何將隱私功能與其加密貨幣協議結合，以增強交易隱私。
   
  4：菲羅（加密貨幣）：探索 菲羅 注重隱私的功能，以及這些功能如何在安全性方面使其有別於其他加密貨幣。
   
  5：以太坊：探索以太坊的隱私方法及其在智慧合約中平衡開放性和保密性方面面臨的挑戰。
   
  6：龍捲風（軟體）：本章討論了以隱私為中心的軟體 龍捲風 及其在數位時代維護使用者匿名性方面的作用。
   
  7：比特幣：探討比特幣的假名性及其局限性，並了解門羅幣如何提供更強大的隱私替代方案。
   
  8：區塊鏈點com：了解 區塊鏈點com 在加密貨幣生態系統中的作用及其在保護隱私方面的努力。
   
  9：奈（加密貨幣）：深入研究 奈 的無手續費交易，並探索其在不犧牲速度的情況下維護隱私的獨特方法。
   
  10：零幣協議：本章介紹零幣協議的加密技術，以確保區塊鏈內的交易隱私。
   
  11：門羅幣：深入了解門羅幣的高級隱私功能，包括環簽名和隱身地址，確保用戶完全匿名。
   
  12：以太坊經典：了解以太坊經典的隱私模型與以太坊的不同之處，以及其對去中心化應用的影響。
   
  13：加密貨幣：概述加密貨幣基礎知識，重點在於數位貨幣的隱私方面。
   
  14：彩色幣：探索彩色幣的概念、它們在區塊鏈應用中的潛力及其對隱私的影響。
   
  15：去中心化應用：了解去中心化應用程式 (去中心化應用) 如何在區塊鏈平台上構建，以及它們如何與隱私功能互動。
   
  16：IOTA（技術）：本章探討了 IOTA 革命性的 糾紛 技術及其安全私密交易的方法。
   
  17：加密貨幣錢包：探索加密貨幣錢包在保護用戶隱私和數位資產安全方面的關鍵作用。
   
  18：MetaMask：了解 MetaMask 如何作為以太坊的網關，以及它如何在確保隱私的同時促進安全交易。
   
  19：去中心化金融：探索去中心化金融 (DeFi) 以及區塊鏈隱私如何支撐這項變革性產業的發展。
   
  20：比特幣協議：深入研究比特幣協議及其面臨的隱私挑戰，以及採用替代解決方案的優勢。
   
  21：區塊鏈：深入了解區塊鏈本身以及它如何在加密世界中實現安全和私密的交易。
   
  讀完本書，您將深入了解隱私在加密貨幣世界中的重要性（尤其是透過門羅幣），以及區塊鏈技術如何塑造安全私密交易的未來。

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  地球快撐不住了！汽車環保，拯救未來！ -...

  Shu Chen Hou

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  汽車不只是交通工具，更是影響地球命運的關鍵角色。
   
  隨著地球環境壓力愈來愈大，全球暖化、氣候異常與空氣污染成為人類無法忽視的挑戰。《地球快撐不住了！汽車環保，拯救未來！》 深入解析汽車對環境的影響，以及未來如何透過科技創新與政策推動，實現永續交通的新願景。
   
  書中您將會看到：
   
  汽車與環境： 從碳排放、能源消耗到城市空污的關鍵關係
   
  減排科技： 電動車、氫能源、再生能源等新趨勢的實際應用與發展
   
  政策驅動力： 全球各國如何透過法規推動車業轉型，從歐盟、亞洲到美洲
   
  消費者的角色： 市場選擇如何加速或阻礙環保轉型
   
  車廠承諾與競爭： 各大汽車品牌在永續發展上的努力與競賽
   
  未來展望： 自駕技術、智慧城市與全球合作如何塑造明日綠色交通
   
  這不只是一本關於汽車的書，更是一場關於我們地球未來的深度對話。適合所有關心地球、技術創新與永續生活的讀者。

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  快速原型製作 - 機器人開發的設計與創新

  Fouad Sabry

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  《快速原型製作》是一本綜合指南，適合任何想要探索現代製造世界尖端技術的人。這本書由 福阿德·薩布里 撰寫，是「機器人科學」系列的重要資源，提供了透過快速原型方法改變產業的創新的見解。無論您是專業人士、本科生、研究生，還是只是業餘愛好者，本書都將幫助您了解 3d 列印和相關技術如何徹底改變生產流程。
   
  章節簡要概述：
   
  1：快速原型：介紹快速原型的概念和技術，涵蓋其在產品開發中的意義。
   
  2：選擇性雷射燒結：探索這種 3d 列印工藝，其中粉末材料透過雷射燒結，非常適合堅固、耐用的原型。
   
  3：立體光刻技術：重點介紹立體光刻技術如何使用紫外線雷射固化液態樹脂，創建高精度模型。
   
  4：3d 列印：概述 3d 列印的演變、其方法以及從原型設計到最終產品的跨行業應用。
   
  5：s·斯科特·克倫普：克魯普 的傳記，熔融沈積建模 (頻分複用) 的發明者，頻分複用 是快速原型製作的關鍵工藝。
   
  6：3迪系統公司：討論 3迪系統公司，這是一家先鋒公司，在推進 3d 列印技術方面發揮了關鍵作用。
   
  7：數位建模和製造：涵蓋數位設計與實體製造的集成，這是現代原型製作的關鍵方面。
   
  8：客製版型：研究快速原型製作如何在醫療保健和時尚等行業中實現客製化設計。
   
  9：工作nc：工作nc 軟體簡介，該軟體整合了 電腦輔助設計/電腦輔助製造 工具，可在原型製作中建立精確的刀具路徑。
   
  10：立體景觀：詳細資訊 立體景觀 的高精度 3d 列印機專為創建複雜、高度詳細的模型而設計。
   
  11：選擇性雷射熔化：專注於選擇性雷射熔化，這是一種使用雷射將金屬粉末熔化成 3d 物體的過程。
   
  12：粉末床和噴墨頭 3d 列印：探索這種方法，其中粉末材料選擇性地與噴墨列印頭融合。
   
  13：實體概念：這一章專門介紹實體概念及其對工業積層製造和原型製作的貢獻。
   
  14：固體地面固化：一種利用紫外線逐層固化液體材料的創新技術。
   
  15：熔融長絲製造：討論 頻分複用 工藝，其中熱塑性長絲被擠出以逐層建造原型。
   
  16：遠景科技：深入了解 遠景科技 用於快速原型製作和工業應用的先進 3d 列印技術。
   
  17：數位製造：探討數位技術如何改變製造格局，以實現更快的生產。
   
  18：敏捷工具：關於敏捷工具技術的一章，該技術可優化原型製作流程以實現快速週轉和靈活性。
   
  19：3d 列印流程：對各種 3d 列印技術及其獨特的原型製作功能的廣泛回顧。
   
  20：伊恩·吉布森（教授）：提供 3d 列印領域思想領袖 伊恩·吉布森 教授工作的見解。
   
  21：多材料 3d 列印：解釋多材料 3d 列印如何將不同材料組合成單一原型，從而增強設計能力。
   
  本書的見解將為您提供工具和知識，以了解快速原型設計如何塑造機器人和製造業的未來。無論您是專業人士還是只是好奇，「快速原型製作」都將是您圖書館的寶貴補充。

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