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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  波爾卡圓點區塊鏈平台 - 在下一代網路上實現可擴展、可互通的...

  Fouad Sabry

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  踏入革命性的去中心化技術世界，開啟波爾卡圓點區塊鏈平台之旅。 波爾卡圓點區塊鏈平台是「去中心化應用」系列叢書的一部分。本書將揭示在複雜而變革性的去中心化應用領域中探索所需的基本知識——這一領域對於政治學、治理、金融和數位信任的未來創新至關重要。
   
  章節概要：
   
  1：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：
   
  探索波爾卡圓點的多鏈框架，實現跨鏈通訊和可擴展性。
   
  2：網路3：
   
  了解去中心化互聯網的基礎及其重塑數位身分的力量。
   
  3：多邊形（區塊鏈）：
   
  探索多邊形如何透過低成本、高速的層2解決方案來增強以太坊。
   
  4：索拉納（區塊鏈平台）：
   
  了解索拉納快速、可擴展的協議及其不斷發展的去中心化應用開發生態系統。
   
  5：去中心化應用：
   
  深入了解去中心化應用程式——它們是什麼、它們如何運作，以及它們為何對開放數位系統至關重要。
   
  6：以太坊：
   
  回顧以太坊在智慧合約中的作用及其對去中心化創新的影響。
   
  7：距離 網路：
   
  探索 距離 如何將 波爾卡圓點 連接到以太坊並支援多鏈智能合約。
   
  8：0x（去中心化交易所基礎設施）：
   
  探討 0x 在跨平台安全、點對點加密貨幣交易所中的作用。
   
  9：Consensys：
   
  探索 Consensys 對區塊鏈基礎設施和 去中心化應用 開發工具的貢獻。
   
  10：Chainlink（區塊鏈預言機）：
   
  了解 Chainlink 如何透過安全的預言機將現實世界數據引入智能合約。
   
  11：代幣經濟學：
   
  了解代幣分配、效用和治理背後的經濟學原理。
   
  12：權益證明：
   
  分析節能的共識機制，以實現更快、更環保的區塊鏈。
   
  13：去中心化的自律組織：
   
  重溫重塑治理模式的先驅去中心化自治組織。
   
  14：比特幣公司.：
   
  回顧 比特幣公司. 的區塊鏈驗證方法以及對去中心化系統的投資。
   
  15：噸（區塊鏈）：
   
  探索 電報 開放網路及其將訊息傳遞與去中心化結合的嘗試。
   
  16：加文·伍德：
   
  與 波爾卡圓點 富有遠見的創始人見面，並了解他對 網路3 運動的影響。
   
  17：去中心化自治組織：
   
  了解 去中心化的自律組織 如何在沒有中心化控制的情況下實現社區驅動的決策。
   
  18：首次代幣發行 (ICO)：
   
  探討 ICO 作為去中心化新創企業和區塊鏈創新的融資模式。
   
  19：區塊鏈：
   
  掌握驅動所有去中心化應用程式和帳本的基礎技術。
   
  20：交易對手（平台）：
   
  了解 交易對手 在比特幣上實現資產和智能合約的早期角色。
   
  21：卡爾達諾（區塊鏈平台）：
   
  探索 卡爾達諾 在可擴展性、永續性和智能合約方面的學術方法。
   
  本書是專業人士、學生、業餘愛好者和熱衷於探索去中心化系統如何挑戰傳統權力結構的愛好者的必備指南。它提供了實用的見解和深刻的思想深度，不僅資訊豐富，而且對於那些想要了解數位社會未來的人來說，更是不可或缺的讀物。

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  熔鹽反應器 - 重新思考核電未來的燃料循環？

  Fouad Sabry

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  什麼是熔鹽反應堆
   
  一種核裂變反應堆，稱為熔鹽反應堆，簡稱MSR，是一種以核反應堆的主冷卻劑和/ 或燃料是熔鹽的混合物。只有兩座 MSR 在運行，它們都是美國的研究堆。 1960 年代的熔鹽反應堆實驗旨在證明在增殖反應堆中實施釷燃料循環的核電站的概念，而 1950 年代的飛機反應堆實驗主要是由該技術提供的緊湊尺寸推動的。飛機反應堆實驗是在 1950 年代進行的。對第四代反應堆設計的更多研究開始重新激發對該技術的興趣，截至 2021 年 9 月，中國即將開始其 TMSR-LF1 釷 MSR。許多國家都有使用該技術的項目這一事實激發了這種興趣。
   
  您將如何受益
   
  (I) 對以下主題：
   
  第 1 章：熔鹽反應堆
   
  第 2 章：核反應堆
   
  第 3 章：球床反應堆
   
  第4：增殖反應堆
   
  第5章：快中子反應堆
   
  第6章：空隙係數
   
  第7章：被動核安全
   
  第 8 章：核燃料
   
  第 9 章：第四代反應堆
   
  第 10 章：高溫氣體反應堆
   
  第 11 章：釷燃料循環
   
  第 12 章：Alvin M. Weinberg
   
  第 13 章：熔鹽反應堆實驗
   
  第 14 章：液態氟化釷反應堆
   
  第 15 章：FLiBe
   
  第 16 章：釷基核電
   
  第 17 章：整體熔鹽反應堆
   
  第 18 章：ThorCon 核反應堆
   
  第 18 章19：雙流體反應堆
   
  第 20 章：穩定鹽反應堆
   
  第 21 章：TMSR -LF1
   
  (II)回答公眾關於熔鹽堆的熱點問題。
   
  (III)現實世界中熔鹽堆在多個領域的應用實例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋每個行業的 266 項新興技術，以 360 度全方位了解熔鹽堆技術。
   
  本書適用對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型熔鹽反應堆的基本知識或信息的人。

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  台達機器人 - 先進自動化的精密工程

  Fouad Sabry

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  透過「台達機器人」探索機器人自動化的世界，這是一本深入研究機器人科學複雜性的綜合指南。本書對於專業人士、學生和愛好者來說都是必不可少的，為推動現代機器人技術的原理奠定了堅實的基礎。理解這些概念不僅有價值，而且在自動化塑造我們未來的時代至關重要。本書有清晰的解釋和引人入勝的見解，是一筆小投資，卻能獲得豐富的知識。
   
  章節簡要概述：
   
  1：三角洲機器人：了解三角洲機器人的結構、功能及其在工業上的應用。
   
  2：工業機器人：探索各種類型的工業機器人及其對製造業的變革性影響。
   
  3：執行器：了解執行器、它們在機器人技術中的作用以及它們如何實現運動。
   
  4：萬向節鎖：了解萬向節鎖的挑戰及其在機器人系統中的解決方案。
   
  5：史都華 平台：深入研究 史都華 平台的機制及其在模擬和測試中的使用。
   
  6：逆運動學：掌握機器人運動規劃所需的逆向運動學技術。
   
  7：直角座標機器人：考察直角座標機器人及其直線運動能力。
   
  8：機器人運動學：揭示機器人運動學原理及其在設計上的應用。
   
  9：線性致動器：研究線性致動器以及如何使用它們來產生直線運動。
   
  10：自重構模組化機器人：探索模組化機器人背後的創新及其適應性。
   
  11：串列機械手：了解串列機械手及其在複雜任務中的作用。
   
  12：並聯機械手：探索並聯機械手在精密任務中的優勢。
   
  13：運動副：了解運動副及其在機器人運動中的意義。
   
  14：機械手臂：探索自動化中機械手臂的設計和功能。
   
  15：機制（工程）：檢視各種機制及其在工程上的應用。
   
  16：雷蒙德·克拉維爾：了解 雷蒙德·克拉維爾 對機器人技術和 三角洲 機器人設計的貢獻。
   
  17：五連桿機構：了解五連桿機構的機械原理及其應用。
   
  18：高性能定位系統：探索用於精確運動的先進定位系統。
   
  19：笛卡兒並聯機械手：探索笛卡兒並聯機械手的結構與使用。
   
  20：用於組裝的可程式通用機器：了解組裝線中的多功能可程式機器。
   
  21：發那科：了解發那科在機器人領域的角色及其對工業自動化的影響。
   
  讀完本書後，讀者將體會到機器人系統的複雜性和美麗及其對未來的深遠影響。無論您是一位有抱負的工程師、經驗豐富的專業人士，還是一位好奇的業餘愛好者，「台達機器人」提供的知識都遠遠超過其成本。今天就加入機器人科學的革命吧！

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