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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  觸覺感測器 - 推進機器人觸摸系統的類人感知

  Fouad Sabry

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  探索觸覺感測器的變革世界，這是連接人類觸摸和人工感知的機器人科學的一個重要方面。 《觸覺感測器》為專業人士、學生和機器人愛好者帶來了獨特的旅程，提供了對尖端觸覺技術和機器人感知的理論和實踐見解的結合。本書是探索觸覺感測器的寶貴資源，為讀者提供了適用於各行業的知識。
   
  章節簡要概述：
   
  1：觸覺感測器：觸覺感測器及其在機器人應用中的作用簡介。
   
  2：感測器：詳細了解與觸摸感知相關的感測器技術。
   
  3：觸覺技術：揭示觸覺回饋和互動背後的技術。
   
  4：應變計：探索應變計及其與觸覺系統的整合。
   
  5：機械感受器：深入了解生物機械感受器及其工程相似性。
   
  6：觸控螢幕：深入研究觸控螢幕技術及其對觸覺感測器的依賴。
   
  7：同時定位和繪圖：使用觸覺資料進行精確繪圖的技術。
   
  8：帕西尼小體：了解激發觸覺感測器設計的感覺結構。
   
  9：感官替代：觸覺感測器如何在機器人技術中實現替​​代感知。
   
  10：接近感測器：接近感測器在增強觸覺感測系統中的作用。
   
  11：超音波換能器：利用超音波換能器實現精確的觸覺回饋。
   
  12：機器感知：觸覺感測器如何告知機器人中的機器感知。
   
  13：觸覺辨別：增強機器人觸覺靈敏度的技術。
   
  14：觸覺感知：在機器人中連結物理觸摸和數位感知。
   
  15：電容感應：用於偵測觸摸和壓力的電容方法。
   
  16：機器人技術：觸覺感測器在機器人應用中的作用的全面視圖。
   
  17：體感系統：借鏡生物學原理來改善機器的觸覺感知。
   
  18：情緒觸覺：觸覺技術中觸摸的情緒和社交面向。
   
  19：機器人感測：機器人感知中觸覺感測器的核心原理。
   
  20：軟機器人技術：軟機器人技術及其對觸覺感測系統的依賴。
   
  21：人工側線：模擬自然側線以實現機器人觸覺感知。
   
  這本書不僅是一本學術資源，更是對了解機器人技術未來的投資。專業人士、學生和業餘愛好者都會在這部作品中發現必要的深度、實用性和靈感，以在當今不斷發展的世界中提高他們對觸覺感知的掌握。

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  太空電梯 - 按下電梯按鈕乘車進入天堂

  Fouad Sabry

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  什麼是太空電梯
   
  將行星連接到太空的運輸系統的一個概念稱為太空電梯。連接到地面並延伸到太空的電纜將是該系統的主要組件。不需要巨大的火箭，該系統的架構將使車輛能夠從行星體表面（例如地球表面）上升電纜，並直接進入軌道。由於巨大的重量，以地球為基礎的太空電梯不能簡單地是一個從下面支撐的高塔。相反，它由一根電纜組成，一端連接到赤道附近的表面，另一端連接到地球靜止軌道以外空間的配重。這將允許電梯在表面和配重之間移動。在下端更強的相反重力和在上端更強的向上離心力將導致電纜在地球上的單個位置被支撐、處於張力和靜止狀態。重力在下端更強，而向上的離心力在上端更強。繫繩展開後，登山者將能夠使用機械方法反复上升和下降繫繩，以便將其有效載荷釋放入軌道和脫離軌道。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：太空電梯
   
  第 2 章：星際太空飛行
   
  第 3 章：天堂之泉
   
  第 4 章：配重
   
  第 5 章：天鉤（結構）
   
  第 6 章：月球太空電梯
   
  第 7 章：超大規模工程
   
  第 8 章：Yuri Artsutanov
   
  第 9 章：動量交換繫繩
   
  第 10 章：啟動循環
   
  第 11 章：軌道環
   
  第 12 章：Globus Cassus
   
  第 13 章：小說中的太空電梯
   
  第 14 章：比強度
   
  第 15 章：地球引力
   
  第 16 章：非火箭太空發射
   
  第 17 章：太空電梯安全
   
  第 18 章：太空電梯建造
   
  第 19 章：空間繫繩
   
  第 20 章：太空電梯競賽
   
  第 21 章：假設技術
   
  (II)）回答公眾關於太空電梯的熱門問題。
   
  (III)）太空電梯在多個領域的應用實例。
   
  (IV)）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解太空電梯技術.
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及那些想要超越基礎知識或信息的人任何類型的太空電梯。

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  去中心化自治組織 - 透過智慧合約和區塊鏈技術賦能無信任系統

  Fouad Sabry

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  在傳統政治和金融結構被重塑的時代，《去中心化自治組織》一書對去中心化應用的變革力量進行了重要的探索。理解 去中心化的自律組織 不僅僅是一項技術工作，更是掌握政治、治理和社會協調未來的基石。
   
  章節概要：
   
  1：去中心化自治組織：闡釋 去中心化的自律組織 的核心原則與治理機制。
   
  2：加密貨幣與犯罪：探討加密工具與非法金融活動的交集。
   
  3：加密貨幣：介紹數位貨幣及其在去中心化生態系統中的作用。
   
  4：區塊鏈：詳細介紹區塊鏈作為去信任化分散式應用的支柱。
   
  5：建構金融 去中心化的自律組織：分析一個真實的 去中心化的自律組織 案例及其營運和法律影響。
   
  6：去中心化應用：定義 去中心化應用 及其在重塑數位互動中的關鍵角色。
   
  7：去中心化金融：概述 DeFi 對傳統金融體系和權力結構的挑戰。
   
  8：戴（加密貨幣）：將 戴 描述為一種透過 製造商去中心化的自律組織 進行治理的去中心化穩定幣。
   
  9：卡爾達諾（區塊鏈平台）：重點介紹 卡爾達諾 對可擴展、可持續區塊鏈技術的追求。
   
  10：波場（區塊鏈）：概述 波場 在 去中心化應用 部署中的作用以及以使用者為中心的區塊鏈功能。
   
  11：多邊形（區塊鏈）：探討 多邊形 針對以太坊擴容和互通性的解決方案。
   
  12：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：探討 波爾卡圓點 的多鏈框架與平行鏈結構。
   
  13：代幣經濟學：介紹代幣背後的經濟設計及其對網路行為的影響。
   
  14：這 去中心化的自律組織：記述 這 去中心化的自律組織 的興衰，這是 去中心化的自律組織 歷史上的一個奠基性事件。
   
  15：加密貨幣錢包：分析錢包類型及其在 去中心化應用 互動中的安全作用。
   
  16：以太坊：探索以太坊的智慧合約功能和去中心化生態系統。
   
  17：Uniswap：分析 Uniswap 的去中心化交易協議和流動性模型。
   
  18：非同質化代幣：涵蓋 NFT 及其在所有權、身分和數位資產中的作用。
   
  19：智能合約：解釋智能合約作為去中心化平台中可編程信任的作用。
   
  20：索拉納（區塊鏈平台）：重點介紹 索拉納 為可擴展 去中心化應用 打造的高效能區塊鏈。
   
  21：以太坊經典：探討以太坊經典的起源及其在 去中心化的自律組織 歷史中的作用。
   
  無論您是初入去中心化系統世界的學生、適應 網路3 的專業人士，還是正在重新思考治理的政治學愛好者，本書都是您的入門之選。除了科技之外，它還探討了 去中心化的自律組織 如何重塑機構權力。從中獲得的知識遠比其價格更有價值。

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