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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  建立金融 去中心化的自律組織 - 創造去中心化的金融未來

  Fouad Sabry

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  在快速發展的世界中，了解去中心化自治組織 (去中心化的自律組織) 的潛力不僅至關重要，更是治理、金融和科技的未來。 《建構金融 去中心化的自律組織》深入探討了 去中心化的自律組織 如何改變去中心化金融 (DeFi)、區塊鏈平台和加密貨幣市場。對於渴望了解 去中心化的自律組織 對重塑金融格局影響的專業人士、學生和愛好者來說，本書是一本不可或缺的指南。
   
  章節概要：
   
  1：建構金融 去中心化的自律組織：了解建構去中心化金融 去中心化的自律組織 的核心原則及其對金融的潛在影響。
   
  2：達世幣（加密貨幣）：了解達世幣在加密貨幣生態系統中的角色及其對去中心化金融系統發展的影響。
   
  3：煎餅交換：探索 煎餅交換 的運作方式及其在去中心化交易所和更廣泛的 DeFi 生態系統中的關鍵作用。
   
  4：雪崩（區塊鏈平台）：深入探討 雪崩 如何增強區塊鏈的可擴展性和安全性，使其成為 DeFi 應用的首選平台。
   
  5：NEO（區塊鏈）：探索 NEO 如何整合數位資產和智慧合約，協助區塊鏈平台的擴展。
   
  6：波場（區塊鏈）：探討 波場 區塊鏈的特性及其在支援去中心化應用的重要性。
   
  7：去中心化金融：深入探索去中心化金融的世界，重點在於其在現代金融體系發展中的作用。
   
  8：Uniswap：深入了解 Uniswap 作為去中心化交易所的角色，以及它如何促進 DeFi 的發展。
   
  9：去中心化應用程式：了解去中心化應用程式 (去中心化應用) 的機制及其如何賦能使用者和企業。
   
  10：噸（區塊鏈）：了解 噸 區塊鏈如何促進去中心化應用和智慧合約的開發。
   
  11：戴（加密貨幣）：探索 戴 在穩定幣中的重要性及其在去中心化金融生態系統中的作用。
   
  12：以太坊經典：了解以太坊經典的原理及其如何為更廣泛的以太坊生態系統和去中心化金融做出貢獻。
   
  13：EOS.IO：探索 EOS.IO 區塊鏈及其對區塊鏈領域可擴展性和去中心化的影響。
   
  14：卡爾達諾（區塊鏈平台）：揭示卡爾達諾區塊鏈背後的創新及其在建構去中心化未來中的重要性。
   
  15：去中心化自治組織：全面分析 去中心化的自律組織，重點介紹其在下一代治理和去中心化系統中的作用。
   
  16：以太坊：深入了解以太坊生態系統及其作為 去中心化的自律組織 和去中心化應用程式支柱的作用。
   
  17：圖示（區塊鏈平台）：了解 圖示 的區塊鏈技術如何連接去中心化網路以增強互通性。
   
  18：網路3：探討 網路3 技術的興起及其對網路去中心化的影響。
   
  19：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：探索 波爾卡圓點 區塊鏈如何實現多鏈互通性並增強去中心化網路。
   
  20：0x（去中心化交易所基礎設施）：了解 0x 在去中心化交易所基礎設施中的關鍵作用，為 DeFi 應用提供流動性解決方案。
   
  21：這 去中心化的自律組織：深入了解 這 去中心化的自律組織 的歷史和意義，這是一個開創性的項目，為現代去中心化自治組織奠定了基礎。
   
  本書探討的概念不僅適合科技愛好者。金融、科技和法律領域的專業人士將從中獲得重要的見解，而本科生和研究生則可以全面了解去中心化系統及其實際應用。本書彌合了理論知識與實踐理解之間的差距，為讀者提供了在不斷發展的 去中心化的自律組織 和去中心化金融世界中探索的工具。

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  回饋 - 動態系統在自主機器人中的作用

  Fouad Sabry

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  1：回饋：本章介紹回饋的基本概念及其在控制動態系統中的意義。
   
  2：電子振盪器：了解振盪器如何產生對機器人和訊號處理至關重要的重複波形。
   
  3：擴大機：探索擴大機如何增強微弱訊號，使其成為機器人電路和回授系統的組成部分。
   
  4：多諧振盪器：本章介紹多諧振盪器及其在為機器人數位電路產生定時脈衝的用途。
   
  5：運算放大器：深入了解運算放大器的工作原理及其在創建精確控制系統中的作用。
   
  6：環路增益：了解環路增益對機器人應用中回饋系統的穩定性和反應的影響。
   
  7：鎖相環：了解鎖相環如何同步訊號，這對於機器人的通訊和控制至關重要。
   
  8：負回授放大器：探索負回授如何提高放大器性能並減少機器人應用中的失真。
   
  9：張弛振盪器：本章介紹張弛振盪器，它為數位機器人系統提供定時訊號。
   
  10：負回授：更深入研究負回授穩定和優化機器人電路的能力。
   
  11：正回饋：了解正回饋如何增強系統效能，但同時也會帶來機器人技術的不穩定。
   
  12：負電阻：了解負電阻及其可用於機器人電子產品的獨特屬性。
   
  13：再生電路：探索再生電路以及它們如何放大機器人控制系統中的訊號。
   
  14：施密特觸發器：了解施密特觸發器如何將機器人中的雜訊訊號轉換為乾淨、尖銳的轉換。
   
  15：科爾皮茲振盪器：本章介紹科爾皮茲振盪器及其在為機器人產生穩定頻率的應用。
   
  16：rc 振盪器：了解 rc 振盪器及其在機器人系統定時和頻率產生的應用。
   
  17：文氏橋振盪器：了解文氏橋振盪器在精確頻率產生中的作用，這對機器人技術至關重要。
   
  18：環形振盪器：本章介紹環形振盪器及其在為機器人系統提供時鐘訊號方面的作用。
   
  19：寄生振盪：了解寄生振盪如何影響電子系統以及如何減輕對機器人的影響。
   
  20：觸發器（電子學）：了解觸發器及其在儲存二進位資料中的用途，這是機器人控制系統的基礎。
   
  21：比較器應用：探索比較器在決策電路中的使用，這對於機器人的感覺處理至關重要。

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  區塊鏈技術 - 以太坊上數位金融和智慧合約未來的去中心化解決方案

  Fouad Sabry

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  在這個日益被去中心化技術所塑造的世界裡，理解區塊鏈並非可有可無，而是至關重要。 《區塊鏈技術》深入淺出地探討了以太坊區塊鏈背後的創新力量，展現了它如何重新定義金融、治理甚至政治。
   
  章節概要：
   
  1：區塊鏈：將區塊鏈解讀為一個安全、去中心化的資料系統，重塑全球信任。
   
  2：去中心化應用：探討去中心化應用程式 (去中心化應用) 如何獨立於以太坊上的中心化控制運作。
   
  3：加密貨幣：介紹數位貨幣及其在區塊鏈經濟中的作用。
   
  4：比特幣：探討第一種加密貨幣及其對區塊鏈的根本性影響。
   
  5：分叉（區塊鏈）：解釋分叉如何使區塊鏈得以演進、適應和分裂。
   
  6：去中心化自治組織：分析 去中心化的自律組織 作為無中心化領導的治理模式。
   
  7：卡爾達諾（區塊鏈平台）：詳細介紹卡爾達諾獨特的共識機制及其與以太坊的對比。
   
  8：狗狗幣：涵蓋狗狗幣的文化、發展歷程和技術相關性。
   
  9：工作量證明：闡明工作量證明 (工作量證明) 如何保障區塊鏈安全，並支援比特幣和早期以太坊。
   
  10：分散式帳本：將分散式帳本定義為無需信任的數位記錄保存的基礎。
   
  11：維塔利克·布特林：介紹以太坊聯合創始人及其對區塊鏈的遠見卓識。
   
  12：門羅幣：探討門羅幣對隱私和不可追蹤交易的關注。
   
  13：萊特幣：解釋萊特幣在加密貨幣領域快速、低費用的模式。
   
  14：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：探討 波爾卡圓點 在連結多個區塊鏈方面的作用。
   
  15：以太坊：深入探討以太坊的可程式區塊鏈和智慧合約功能。
   
  16：比特幣協定：解析定義比特幣網路和完整性的規則。
   
  17：常春藤（分散式帳本）：介紹 常春藤 獨特的雜湊圖方法，用於實現分散式共識。
   
  18：以太坊經典：探索與原始區塊鏈一致的以太坊分叉。
   
  19：隱私與區塊鏈：探討區塊鏈如何兼顧透明度與隱私保護。
   
  20：超級帳本：介紹 超級帳本 的企業級許可型區塊鏈工具。
   
  21：加密貨幣錢包：解釋錢包如何安全地儲存和管理數位資產。
   
  無論您是正在思考區塊鏈在治理中作用的政策制定者，渴望掌握面向未來技能的學生，還是追尋金融和政治轉型前沿的好奇心人士，區塊鏈技術都是您值得信賴的指南。它的價值遠遠超過其成本——因為理解未來是無價的。

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