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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  實驗室機器人 - 透過自動化和智慧系統優化流程

  Fouad Sabry

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  1：實驗室機器人：探索實驗室機器人的基礎，包括關鍵技術及其對自動化的影響。
   
  2：組合化學：了解機器人技術如何透過提高精度和效率徹底改變組合化學。
   
  3：化學合成：檢視機器人系統在自動化化學合成和提高產量方面的作用。
   
  4：elisa：了解機器人技術在醫學和科學測試自動化 elisa（酵素連結免疫吸附測定）過程中的應用。
   
  5：數位微流體：深入研究數位微流體的迷人世界及其與實驗室流體處理機器人系統的整合。
   
  6：自動化分析儀：了解機器人分析儀如何優化實驗室工作流程並簡化複雜的分析以獲得更快的結果。
   
  7：微孔板：深入了解微孔板技術以及機器人技術如何增強高通量篩選方法。
   
  8：高通量篩選：了解高通量篩選中使用的尖端技術以及機器人在加速藥物發現中的作用。
   
  9：勝肽合成：了解機器人技術在勝肽合成中的應用，提高生物化學的效率與重現性。
   
  10：固相合成：探索機器人技術如何改變固相合成工藝，提升規模與準確性。
   
  11：二甲基甲醯胺：了解機器人自動化如何支持化學研究中涉及二甲基甲醯胺的處理和合成。
   
  12：有機合成：揭示機器人在優化有機合成、減少人為錯誤和提高再現性方面的力量。
   
  13：薄層層析：了解機器人如何推進薄層層析、提高精準度並自動執行繁瑣的任務。
   
  14：濕化學：深入研究機器人在濕化學技術自動化中的作用，以提高一致性和可靠性。
   
  15：實驗室自動化：探索實驗室自動化的演進及其對研發的變革性影響。
   
  16：流動化學：了解機器人技術與流動化學系統的集成，加速化學反應與製程優化。
   
  17：無氣技術：了解如何在無氣技術中使用機器人來處理敏感材料和反應。
   
  18：dna 編碼化學庫：了解 dna 編碼化學庫的重要性以及機器人技術如何實現高效篩選。
   
  19：清除劑樹脂：深入研究清除劑樹脂的概念以及機器人系統如何簡化其在化學過程中的使用。
   
  20：自動化合成：探索機器人如何徹底改變自動化合成，以提高實驗室生產力和準確性。
   
  21：拆分和池綜合：獲取有關拆分和池綜合的知識，以及機器人自動化如何增強可擴展性和精度。

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  累積分佈函數 - 機器人機率建模的數學方法

  Fouad Sabry

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  1：累積分佈函數 – 介紹 CDF 及其在機率中的基本作用。
   
  2：柯西分佈 - 檢查這個關鍵的機率分佈及其應用。
   
  3：期望值－討論統計過程中期望結果的概念。
   
  4：隨機變數－探討隨機變數在機率模型中的作用。
   
  5：獨立性（機率論）－分析獨立事件及其意義。
   
  6：中心極限定理 - 詳細說明此基本定理對資料近似的影響。
   
  7：機率密度函數 – 概述 PDF 及其與連續分佈的連結。
   
  8：隨機變數的收斂 - 解釋收斂類型及其在機器人技術中的重要性。
   
  9：矩生成函數 – 涵蓋總結分佈特徵的函數。
   
  10：機率生成函數－介紹機率生成函數。
   
  11：條件期望 – 檢查給定某些已知條件的期望值。
   
  12：聯合機率分佈－描述多個隨機事件的機率。
   
  13：Lévy 分佈 – 研究該分佈及其在機器人技術中的相關性。
   
  14：更新理論－探索對機器人重複事件建模至關重要的理論。
   
  15：Dynkin 系統 – 討論此系統在機率結構中的作用。
   
  16：經驗分佈函數 – 著眼於根據數據估計分佈。
   
  17：特徵函數 – 分析捕獲分佈特性的函數。
   
  18：PiSystem – 審查用於建立機率度量的 pisystem。
   
  19：機率積分變換－介紹隨機變數的變換。
   
  20：隨機變數收斂的證明 - 提供對機器人可靠性至關重要的證明。
   
  21：機率分佈的捲積 - 探索機器人技術中的組合分佈。

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  區塊鏈技術 - 去中心化系統推動現代治理的創新和透明度

  Fouad Sabry

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  《區塊鏈技術》由 福阿德·薩布里 撰寫，是任何希望在去中心化自治組織 (去中心化的自律組織) 背景下理解區塊鏈技術內部運作方式的人士的必備指南。本書內容全面，不僅服務專業人士，也服務於渴望探索區塊鏈快速發展格局及其對各行各業潛在影響的本科生、研究生、愛好者和業餘愛好者。無論您從事技術、商業或加密貨幣領域，本書都能提供寶貴的見解，使區塊鏈技術的複雜性更易於理解和應用。
   
  在去中心化系統顛覆傳統方法的時代，理解區塊鏈及其應用至關重要。本書對區塊鏈和 去中心化的自律組織 背後的核心概念進行了結構化探討，展示了它們在金融、醫療保健和治理等行業變革中的力量。閱讀本書所獲得的知識是一項重要的投資，它將帶來深遠的益處，提升您的專業知識、學術知識以及對新興技術的個人興趣。
   
  章節簡介：
   
  1：區塊鏈：探索區塊鏈技術的基礎知識，包括其結構和運作方式。
   
  2：分叉（區塊鏈）：了解區塊鏈分叉的概念、其成因及其對去中心化系統的影響。
   
  3：維塔利克·布特林：了解以太坊聯合創始人維塔利克·布特林對區塊鏈領域的願景和貢獻。
   
  4：工作量證明：深入了解工作量證明共識機制、其在區塊鏈安全中的作用及其對環境的影響。
   
  5：以太坊經典：探索以太坊經典（由以太坊硬分叉產生的獨立區塊鏈）及其獨特功能。
   
  6：分散式帳本：了解分散式帳本的概念、其優點及其如何賦能區塊鏈技術。
   
  7：加密貨幣錢包：探索不同類型的加密貨幣錢包及其在安全管理數位資產方面的關鍵作用。
   
  8：加密貨幣：深入了解加密貨幣、其底層技術及其對全球經濟的影響。
   
  9：卡爾達諾（區塊鏈平台）：了解基於同行評審研究的區塊鏈平台 卡爾達諾 及其獨特功能。
   
  10：去中心化應用：深入探討去中心化應用程式 (去中心化應用) 及其重塑數位生態系統的潛力。
   
  11：常春藤（分散式帳本）：了解 常春藤，這是一種提供高吞吐量和安全去中心化應用的分散式帳本。
   
  12：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：了解 波爾卡圓點，這是一個旨在促進不同區塊鏈之間互通性的多鏈平台。
   
  13：比特幣協議：探索比特幣協議——首個區塊鏈——及其在數位貨幣中的革命性作用。
   
  14：狗狗幣：了解狗狗幣，一種基於表情符號的加密貨幣，現已發展成為廣泛使用的數位貨幣。
   
  15：去中心化自治組織：深入探討 去中心化的自律組織（不受中心化控制的自治實體）的概念及其對治理的影響。
   
  16：超級帳本：了解超級帳本，這是一個旨在跨產業推廣區塊鏈解決方案的開源專案。
   
  17：以太坊：探索以太坊的生態系統、智慧合約及其在去中心化金融 (DeFi) 和 去中心化應用 中的關鍵角色。
   
  18：萊特幣：了解點對點加密貨幣萊特幣及其在更廣泛的加密貨幣生態系統中的地位。
   
  19：門羅幣：了解門羅幣，這是一種注重隱私的加密貨幣，可確保區塊鏈上的匿名交易。
   
  20：比特幣：加深對數位貨幣先驅比特幣及其對金融系統的更廣泛影響的理解。
   
  21：隱私與區塊鏈：探索隱私與區塊鏈的交匯，以及在去中心化系統中保護個人資料的挑戰。
   
  《區塊鏈技術》一書為您提供了這些關鍵主題的清晰、結構化的概述。無論您是想更深入地了解 去中心化的自律組織，還是探索區塊鏈在各個行業的更廣泛影響，本書都將為您提供知識和工具，讓您自信地駕馭去中心化系統的未來。

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