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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  電機工程 - 透過電力系統和電路設計推進機器人技術

  Fouad Sabry

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  電機工程是現代技術的支柱，掌握其核心概念對於任何對機器人感興趣的人都至關重要。本書對電機工程進行了深入探索，重點關注其與機器人科學的關係。無論您是專業人士、本科生、研究生，還是只是愛好者，本書都提供了對該領域的全面見解，介紹了理解和開發尖端機器人系統不可或缺的關鍵理論、組件和系統。本書的價值遠遠超過其成本，為提升您在電機工程和機器人技術方面的知識提供了寶貴的資源。
   
  章節簡要概述：
   
  1：電機工程：本章介紹電機工程的基礎知識，為機器人和控制系統的高階主題奠定基礎。
   
  2：電子學：探索驅動電路的基本組件和系統，包括電阻器、電容器和電感器。
   
  3：積體電路：了解積體電路的發展和功能，積體電路構成了現代電子和機器人技術的基礎。
   
  4：電晶體：了解電晶體在放大訊號方面的關鍵作用及其在數位電子和微處理器中的用途。
   
  5：數位電子學：深入探討支撐所有計算和機器人系統的二進位邏輯、閘和觸發器的世界。
   
  6：場效管：本章介紹金屬氧化物半導體場效電晶體 (場效管)，它對於現代電子設備的高速開關至關重要。
   
  7：互補金屬氧化物半導體：研究廣泛應用於積體電路和微處理器的互補金屬氧化物半導體技術。
   
  8：音頻功率放大器：了解音頻功率放大器的設計和操作，音頻功率放大器是許多涉及聲音或訊號處理的機器人系統中的關鍵組件。
   
  9：絕緣柵雙極電晶體：了解這種用於高效能電力電子元件的強大半導體。
   
  10：功率半導體裝置：本章探討了在機器人和工業系統中管理電能所需的功率裝置。
   
  11：電機工程史：深入了解電機工程的演變，追蹤其對現代機器人技術和社會的影響。
   
  12：浮柵 場效管：研究浮柵電晶體，這對於非揮發性記憶體和需要持久性資料儲存的機器人應用至關重要。
   
  13：奈米電路：探索奈米電路的新興領域及其在微型化和增強機器人系統中的作用。
   
  14：晶體管的歷史：深入研究晶體管的歷史和發展，它徹底改變了電子和機器人技術。
   
  15：汽車電子：了解汽車電子在自動駕駛汽車和機器人技術中的作用，突顯電氣工程和交通運輸的交叉點。
   
  16：電子工程：本章涵蓋了更廣泛的電子工程及其在機器人系統中的應用。
   
  17：機電學：研究機械系統與電氣控制的集成，這是機器人設計和功能的基本面向。
   
  18：電子工程史：探索電子工程的演進如何形塑現代機器人技術的發展。
   
  19：場效電晶體：了解場效電晶體，它是機器人系統中放大和訊號調製的關鍵組件。
   
  20：邏輯系列：發現不同的邏輯系列及其在對機器人至關重要的數位電路設計中的用途。
   
  21：混合訊號積體電路：本章重點介紹混合訊號 我知道了，整合了機器人和控制系統所必需的類比和數位訊號。

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  地效列車 - 航空火車在離地面幾英寸的地方飛行

  Fouad Sabry

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  什麼是地效列車
   
  磁懸浮列車（有時稱為磁懸浮列車）的替代品是地效列車。在這兩種情況下，避免車輛與地面接觸應該是駕駛員的主要關注點。磁懸浮列車通過利用磁力來實現這一點，而地面效應列車則通過利用氣墊來實現這一點，無論是以氣墊船的方式還是通過利用“地效翼”設計。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：地面效應訓練
   
  第 2 章：直線電機
   
  第 3 章：推進
   
  第 4 章：氣墊船
   
  第 5 章：超快速
   
  第 6 章：直線感應電機
   
  第 7 章：電動懸架
   
  第 8 章：懸浮
   
  第 9 章：懸浮滑板
   
  第 10 章：感應軌道
   
  第 11 章：磁懸浮
   
  第 12 章：懸浮車
   
  第 13 章：航空列車
   
  第 14 章：電磁懸浮
   
  第 15 章：SCMaglev
   
  第 16 章：渦輪噴氣火車
   
  第 17 章：ROMAG
   
  第 18 章：履帶式氣墊船
   
  第 19 章：懸浮列車
   
  第 20 章：奧的斯·霍夫
   
  第 21 章：磁懸浮
   
  (II）回答公眾關於地效列車的熱門問題。
   
  (III）地效列車在多個領域的使用實例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋每個行業的 266 項新興技術，以 360 度全方位了解地效列車技術。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越基礎知識或信息來進行任何類型的地面效應訓練的人。

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  數位影像處理 - 推進機器視覺以實現智慧自動化

  Fouad Sabry

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  1：數位影像處理：介紹處理數位影像的基本原理和技術，為後續章節奠定基礎。
   
  2：JPEG：探討 JPEG 格式，詳細介紹其壓縮技術、應用以及在數位影像儲存中的重要性。
   
  3：2D 電腦圖形：檢查 2D 圖形的創建和操作，強調它們在機器人和視覺表示中的相關性。
   
  4：仿射變換：討論幾何變換，重點在於仿射變換如何在影像對齊和映射中使用。
   
  5：影像壓縮：深入研究壓縮方法，優化影像資料儲存和傳輸以實現高效處理。
   
  6：運動補償：解釋有助於追蹤和補償影片序列中運動對象的運動估計技術。
   
  7：離散餘弦變換：描述離散餘弦變換在影像壓縮的應用，並著重於其在JPEG壓縮中的影響。
   
  8：攝影機：研究攝影機在捕捉和處理影像中的作用，這對於機器人技術和運動分析至關重要。
   
  9：Canny 邊緣偵測器：分析 Canny 邊緣偵測器，這是識別影像內邊界的強大工具，對於物件辨識至關重要。
   
  10：數位影像：深入研究數位影像的本質，討論它們在數位系統中的表示和處理。
   
  11：影像分割：涵蓋將影像分割成有意義的區域的方法，這對於機器人技術中的物件偵測和分類至關重要。
   
  12：量化（影像處理）：探討影像壓縮中的量化過程及其對影像品質和資料大小的影響。
   
  13：尺度不變特徵變換：研究一種用於檢測和描述局部影像特徵的技術，在物件辨識和匹配中特別有用。
   
  14：運動估計：描述估計視訊序列中的運動的演算法，這對於追蹤和分析動態環境至關重要。
   
  15：中值濾波器：解釋中值濾波器，這是影像降噪的關鍵方法，對於提高機器人應用中的影像品質非常重要。
   
  16：影像感測器：深入了解影像感測器、其操作及其在捕捉數位影像進行分析方面的關鍵作用。
   
  17：相機切除：檢查校準相機以將 3D 空間映射到 2D 影像的過程，這對於機器人技術中準確的視覺數據至關重要。
   
  18：直方圖匹配：討論直方圖匹配技術以標準化影像特徵，提高影像處理的一致性。
   
  19：剛性運動分割：分析影片序列中剛性運動的分割方法，這對於理解物件運動至關重要。
   
  20：資料壓縮：涵蓋影像和視訊格式資料壓縮的各種技術，確保高效率儲存和傳輸。
   
  21：有損壓縮：討論有損壓縮的概念、其權衡及其在數位影像儲存和傳輸中的應用。

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