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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  加密貨幣追蹤 - 揭露金融犯罪背後的隱藏網絡

  Fouad Sabry

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  《加密貨幣追蹤》是任何想要了解加密貨幣與犯罪之間關係的人的必備指南。本書探討了追蹤數位資產的複雜性，深入分析了犯罪分子如何利用區塊鏈系統，並提供了追蹤和發現非法活動所需的工具。無論您是網路安全專業人士、金融或法律專業的本科生或研究生，還是數位貨幣領域的愛好者，本書都能幫助您掌握必要的知識，在快速發展的加密貨幣犯罪領域保持領先地位。
   
  章節概要：
   
  1：加密貨幣追蹤：介紹追蹤加密貨幣交易的重要性，並了解其如何與犯罪活動連結。
   
  2：隱私與區塊鏈：深入探討區塊鏈技術的隱私方面，以及它如何在追蹤非法活動中既是福音又是挑戰。
   
  3：卡爾達諾（區塊鏈平台）：分析卡爾達諾獨特的區塊鏈平台及其在加密貨幣犯罪調查中的作用。
   
  4：門羅幣：探究隱私幣門羅幣及其匿名特性對加密貨幣追蹤的重大影響。
   
  5：智能合約：了解智慧合約的運作方式及其在犯罪活動中被濫用的可能性，同時提供調查機會。
   
  6：去中心化自治組織 (去中心化的自律組織)：探索 去中心化的自律組織 的運作方式及其在促進非法加密貨幣交易方面的潛在漏洞。
   
  7：閃電網路：探討閃電網路如何提高交易速度和隱私性，以及這如何影響犯罪活動和執法追蹤。
   
  8：去中心化金融：探討蓬勃發展的去中心化金融 (DeFi) 領域及其與洗錢、詐欺和其他犯罪活動的關聯。
   
  9：比特幣：旗艦加密貨幣比特幣的歷史、結構和安全性，以及其透明度如何有助於犯罪追蹤。
   
  10：加密貨幣與犯罪：深入探討加密貨幣生態系中各種犯罪的發生方式。
   
  11：加密貨幣：加密貨幣的總體概述，包括其法律地位及其對金融犯罪調查的影響。
   
  12：彩色幣：詳細探討彩色幣的運作方式及其在犯罪計畫中的潛在用途。
   
  13：以太坊：探索以太坊的區塊鏈及其智慧合約，特別關注如何利用它們進行非法活動。
   
  14：加密貨幣錢包：探討加密貨幣錢包在犯罪活動中的作用以及執法部門在追蹤它們時面臨的挑戰。
   
  15：比特幣協議：深入探討比特幣的協議及其開源特性如何為加密貨幣追蹤帶來優勢和風險。
   
  16：去中心化應用程式：了解去中心化應用程式 (去中心化應用) 及其在協助或掩蓋非法加密貨幣交易中的用途。
   
  17：以太坊經典：分析以太坊經典及其與加密貨幣犯罪的關係，特別是在分叉和網路安全方面。
   
  18：區塊鏈：深入探討區塊鏈技術作為加密貨幣的支柱，以及其追蹤非法交易的潛力。
   
  19：區塊鏈分析：介紹用於追蹤加密貨幣動向的區塊鏈分析技術和工具，用於在刑事調查中追蹤加密貨幣的動向。
   
  20：鍊式分析：探索領先的區塊鏈取證公司 鍊式分析 的使用及其在追蹤區塊鏈網路犯罪活動中的作用。
   
  21：未使用交易輸出：UTXO 的概念及其在追蹤加密貨幣交易以打擊犯罪活動中的關鍵作用。
   
  本書透過探討區塊鏈和加密貨幣的關鍵要素，將為您提供必要的工具和理解，幫助您有效應對加密貨幣追蹤的複雜性及其犯罪影響。無論您是執法專業人士還是學者，《加密貨幣追蹤》都是您隨時了解情況並為未來數位犯罪調查做好準備的綜合指南。

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  螞蟻機器人 - 探索自治系統中的集體智慧和群體行為

  Fouad Sabry

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  對於任何有興趣探索自然啟發的演算法和機器人技術的迷人交叉點的人來說，《螞蟻機器人》是一本必備讀物。本書深入研究了機器人系統中驅動集體行為的機制，特別利用了螞蟻的集體智慧及其在現實世界中的應用。從群體機器人到分散式系統，它為專業人士、學生和愛好者提供了對「機器人科學」領域尖端技術的全面了解。
   
  章節簡要概述：
   
  1：螞蟻機器人：探討螞蟻在塑造機器人行為中的作用，重點在於自主決策和合作。
   
  2：群體行為：了解群體行為如何從簡單規則產生並應用於多機器人系統。
   
  3：博伊德：學習群集演算法的原理及其在協調機器人運動中的應用。
   
  4：蟻群最佳化演算法：了解受螞蟻覓食行為啟發的演算法如何最佳化複雜問題的解決方案。
   
  5：群體智慧：研究簡單代理的分散式系統如何在沒有中央控制的情況下實現智慧行為。
   
  6：同步定位與地圖繪製：研究機器人在導航時如何使用感知資料來繪製環境地圖。
   
  7：元啟發式：深入研究最佳化技術，使機器人能夠利用有限的運算資源解決問題。
   
  8：多智能體系統：檢視多個智能體協同工作以實現集體目標並解決問題的系統。
   
  9：達裡奧·弗洛雷亞諾：學習仿生機器人和群體智慧領域先驅 達裡奧·弗洛雷亞諾 的工作。
   
  10：群體機器人技術：了解群體機器人技術如何利用簡單代理之間的合作來解決複雜的任務。
   
  11：去中心化系統：探索沒有中央控制的系統以及它們如何在複雜的情況下有效運作。
   
  12：神經機器人學：深入研究神經科學和機器人學交叉的領域，並專注於大腦控制的機器人系統。
   
  13：快速探索隨機樹：了解演算法如何使機器人在動態環境中有效規劃路徑。
   
  14：任意角度路徑規劃：探索在具有複雜障礙物的環境中規劃機器人路徑的高階演算法。
   
  15：共識動態：研究多智能體系統中協議的動態以及機器人如何為協作任務達成共識。
   
  16：群體機器人平台：探索促進群體機器人技術的各種平台，包括硬體和軟體組件。
   
  17：多智能體尋路：了解在共享空間中協調多個機器人的挑戰和解決方案。
   
  18：逆深度參數化：深入研究改善機器人系統深度感知的數學技術。
   
  19：元啟發式表：概述機器人和最佳化中應用的最重要的元啟發式方法。
   
  20：斯蒂格梅吉：了解代理人之間的間接溝通如何影響他們的集體行動和決策。
   
  21：集群：了解自然界中的集群行為如何影響機器人協調和協作的演算法。
   
  「螞蟻機器人」為專業人士和學生提供了寶貴的見解。這本書是一個強大的工具，可以幫助您了解如何利用受自然世界啟發的機器人系統來解決現實世界的問題。無論您是機器人研究人員、學生還是業餘愛好者，本書都將拓寬您對群體智慧、元啟發式和多智能體系統的視野。

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  彩色硬幣 - 在區塊鏈上將現實世界的資產代幣化

  Fouad Sabry

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  透過彩色幣的視角，探索金融與科技的革命性融合。福阿德·薩布里的這部深刻著作，是理解數位資產如何在區塊鏈、加密貨幣和政治學框架內演變的關鍵。本書是學者、專業人士和好奇心人士的必讀之作。
   
  章節概要：
   
  1：彩色幣：介紹彩色幣如何在比特幣區塊鏈上代表現實世界資產。
   
  2：比特幣協議：解釋比特幣和彩色幣運作的底層規則和結構。
   
  3：比特幣：介紹比特幣的誕生、目的以及它如何為彩色幣奠定基礎。
   
  4：智能合約：詳細介紹可程式協議，使彩色幣能夠管理現實世界的各項事務。
   
  5：以太坊：探討以太坊在增強智能合約和彩色幣功能方面的作用。
   
  6：比特幣可擴展性問題：重點介紹可擴展性挑戰如何影響彩色幣的可行性。
   
  7：去中心化應用：探索使用彩色幣實現安全點對點互動的去中心化應用程式 (去中心化應用)。
   
  8：工作量證明：描述彩色幣所依賴的區塊鏈安全共識機制。
   
  9：以太坊經典：探討以太坊經典如何支援像彩色幣這樣的去中心化資產表示。
   
  10：達世幣（加密貨幣）：以達世幣為例，介紹山寨幣，並提供追蹤數位價值的替代方法。
   
  11：隱私與區塊鏈：探討使用彩色幣時公共帳本的隱私影響。
   
  12：加密貨幣：概述數位貨幣及其對彩色幣效用的影響。
   
  13：門羅幣：重點介紹門羅幣對隱私的重視，並將其與彩色幣的透明度進行了對比。
   
  14：未使用交易輸出：解釋 UTXO，這是在比特幣上實現彩色幣功能的核心結構。
   
  15：代幣經濟學：涵蓋代幣背後的經濟模型，包括透過彩色幣發行的代幣。
   
  16：區塊鏈：探討區塊鏈技術作為彩色幣基本基礎設施的角色。
   
  17：數位貨幣：探討數位貨幣的興起及其對彩色幣應用的影響。
   
  18：菲羅（加密貨幣）：介紹菲羅的隱私功能，並與彩色幣策略進行比較和分析。
   
  19：去中心化金融：探討DeFi對代幣化的依賴－彩色幣在其中扮演關鍵角色。
   
  20：加密貨幣錢包：解釋錢包如何安全地管理和與彩色幣互動。
   
  21：合約方（平台）：詳細介紹了一個在比特幣區塊鏈上發行和管理彩色幣的平台。
   
  本書超越了流行語和市場猜測，它挑戰你去理解數位資產如何重塑所有權、治理和金融體系。 《彩色硬幣》處於經濟學、法學和政治學的交叉點，是引領下一個價值交換時代的路線圖。

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