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  别让生气毁了你 - 怒火伤身又伤人！速学情绪灭火术，解锁人生高光局！

  谢凤国

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  嘿！你是否也常陷入这样的“暴躁循环”——同事甩锅气到胸闷，伴侣冷战憋出内伤，孩子叛逆火冒三丈，连外卖迟到都恨不得摔手机？生活就像个“生气永动机”，总有人或事能精准踩中你的雷区，让你瞬间变身“喷火龙”，口不择言、行为失控，事后又懊悔得想捶墙？可你知道吗？每一次暴怒，都是往身体里塞了一颗“情绪炸弹”，不仅炸得自己血压飙升、乳腺增生、肠胃罢工，还可能把身边人炸得遍体鳞伤，最后只剩一地鸡毛和一颗千疮百孔的心。 
  #情绪管理大师# #职场灭火指南# #家庭关系救星# #高情商修炼术# #反焦虑内卷# #心灵SPA宝典# 
  当代人的崩溃，往往从“气炸了”开始。但真正的强者，从不用怒火当武器，而是把情绪调成“静音模式”。《别让生气毁了你》这本书，堪称“情绪灭火器”界的“六边形战士”，它不灌鸡汤，也不说教，而是用科学实验、真实案例和心理学干货，把生气的“前世今生”扒得明明白白——从生气如何偷走你的颜值、摧毁你的免疫力，到怎样用“3秒呼吸法”“情绪隔离术”把怒火扼杀在摇篮里，甚至教你如何把“暴躁人设”转化为“高情商王者”。读完它，你会恍然大悟：原来人生最高级的活法，不是“不生气”，而是“不内耗”！ 
  现在，就打开这本书，让每一次“上头”都变成“逆袭”的契机，把情绪的“狂风暴雨”转化为心灵的“和风细雨”，一起解锁“情绪自由”的快乐密码！ 
  https://youtube.com/@tianxiagushi?si=ZstiltPoiwO0g4fT 
   
  http://www.youtube.com/channel/UC2yhCURng4uUj_phEqZwKig/

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  烟水气与帝王州：南京人文史

  薛岩

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  内容简介：
  2023 年 12 月 19 日，在"长干古城——南京西街遗址重要考古成果专家论证会"上，权威专家认定，在南京西街发现的"越台环壕聚落"应称"长干古城"，始建于3100年前的商、周时期。这是南京历史考古和研究的重大突破。
  本书开篇从公元前472年越王勾践北图霸业建造越城和长干古城的惊天发现说起，追溯南京文化的源头：从新石器时代到青铜时代，从北阴阳营文化、点将台文化到湖熟文化、吴文化，从商周到春秋战国，从太伯奔吴到楚吴争战，从长江到秦淮河，从长干古城、越城到金陵邑，浩浩荡荡，开天辟地，南京像一颗遥远的星辰，在远古、上古时代隐隐闪耀。
  然后是秦始皇游秣陵，揭开金陵王气的序幕。从中古到近古，南京屡屡成为龙兴之地，历经东吴霸业，建康风云，南唐偏安，宋元沧桑，大明基业，清代浴火重生，中华民国肇建。在中国的许多历史转折点上，南京都浓墨重彩地登场，成为华夏文明传承不可或缺的环节。它清晰地展现了中国历史的沧桑。除了王气隐显这条主线，本书还重点探索南京绵延不绝的"烟水气"，将文脉绵延、商贸集散及佳丽沉浮等数条历史脉络贯串全书。虽云"人文"，但其中政治、经济、艺术、文学、宗教、建筑、园林、饮食、出版、教育与科举史、城市发展、对外交流、地理变迁等诸方面，大小史事，种种变迁，无所不包，将南京三千年来的沧海桑田——历史与现实、地域与文化、城市的兴废与时代的嬗变、王朝的气运与文化的传承、世道的沧桑与人性的驳杂等——浩瀚而又清晰地呈现于字里行间。
  
  作者简介：
  薛冰，学者、作家，现任江苏省地方志学会常务理事。著有长篇小说《城》《盛世华年》，文化随笔集《家住六朝烟水间》《漂泊在故乡》《饥不择食》，专著《南京城市史》《秦淮河》《烟水气与帝王州：南京人文史》等六十余部。

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  俄罗斯文化的英伦之花 ： 英国现代主义文学中的俄罗斯影响 -...

  蒋波

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  内容简介：
  《俄罗斯文化的英伦之花——英国现代主义文学中的俄罗斯影响》一书分上篇和下篇两部分。
  上篇从三个侧面论述俄罗斯文化对英国知识界的影响，揭示英国现代主义文学与俄罗斯文化的内在联系。下篇通过分析三位重要作家的文学创作和文学批评实践中的俄罗斯元素，分三章（第四、五、六章）阐发俄罗斯文化对英国现代主义文学兴起的重要作用。
  本书表明，由佳吉列夫开创的全新的俄罗斯芭蕾，以陀思妥耶夫斯基、托尔斯泰、契诃夫等人为代表的俄罗斯文学，以及俄罗斯的哲学及宗教思想，对英国现代主义文学的兴起和早期发展发挥了十分重要的作用，特别是对伍尔夫、劳伦斯、曼斯菲尔德等人的文学创作在小说形式和叙事技巧、文学观以及小说情节等方面都产生了重要和深远的影响，认识到这些，对全面认识和理解英国现代主义文学具有重要意义。

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  跟毛主席读历史

  周溯源，于立文、王小宽、张明林

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  内容简介： 
  《资治通鉴》是中国历史上规模最大、成就最高的编年体通史，由北宋政治家、史学家司马光等历时19年编辑而成，成书后即被宋神宗奉为“第一必读治国教材”，随后成为历代人臣竞相抄录以经世致用的权威读本。 
  《二十四史》是中国古代各朝撰写的二十四部史书的总称，由于《史记》的写法被历来的朝代纳为正式的历史写作手法，故将和《史记》一样用纪传体写作的史书称“正史”。它上起传说中的黄帝（约前2550年），止于明朝崇祯十七年（1644年），计3213卷，约4000万字，用统一的有本纪、列传的纪传体编写。 
  毛泽东曾经总结性地说：有人说，搞政治，离不开历史知识。还有人说，离不开权术，离不开阴谋。甚至还有人说，搞政治就是捣鬼。我想送给这些人鲁迅先生说的一句话“捣鬼有术，也有效，然而有限，所以以此成大事者，古来无有。”

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  北大通识课

  经典课程编委会

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  Description：
  百年北大学术积淀深厚，学术大师云集。"北大通识课"系列丛书从多个角度呈现北大通识课的面貌，展现北大的人文精神和学术魅力，是学习文学、历史、哲学、国学知识的优秀读本。书中遴选蔡元培、顾颉刚、冯友兰、王力、胡适、季羡林、朱光潜、马衡、任继愈、汤用彤、钱玄同、张岱年、钱穆、王国维、叶企孙等北大名师的经典论述作为导言，让读者既能提高文学素养，提升历史认知，培养哲学思维，积累国学知识，也能够在北大学者的引导与点评中，吟咏绵绵古韵，重温民国经典，观赏异域风情，追寻生活之美。
  Author Biography：
  经典课程编委会，由国内知名高校相关领域的专家和学者组成。编委会成员都具有深厚的学术功底和文化底蕴，有多年的教学和研究经验，治学严谨，成果斐然，曾多次参与同类著作的编撰工作。

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  新生代 - 繁體中文版

  Anonym

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  Description：
  《新生代》本書是齊同的長篇小說。"一二•九"學生運動時期的北平，哈爾濱地主家庭出身的陳學海，到北平讀大學後依舊是個"一心只讀聖賢書"的書呆子。但家鄉東北的淪陷讓他對日本鬼子有一種義憤上的恨意，而進步女青年魏玲則帶給他一種愛情上的渴望，他在魏玲的勸說下加入了遊行隊伍。儘管成為了"英雄"，但他對革命仍持一種懷疑動搖的態度，而在魏玲和其他愛國青年、教師的引導下，他逐漸放下對腐朽軟弱的政府的幻想，主動參與學生運動。隨著革命運動的開展，陳學海也漸漸與魏玲建立起一種超越愛情的革命情誼，他們帶著不同的任務分隔兩地，繼續著革命的鬥爭。
  Author Biography：
  齊同(1902—1950)，原名高天行，筆名高滔，作家，吉林省吉林市人。早年在北平求學，1927年，在《莽原》上發表翻譯的高爾基小說《寶藏》。三十年代加入"中國左翼作家聯盟"北方部。1935年，參加北平"一二•九"愛國學生運動。1936年，出版短篇小說集《文人國難曲》。1939年，寫成以"一二•九"為題材的長篇小說《新生代》，蜚聲文壇。1948年，到南寧師範學院（今廣西師範大學）任教授，主講大學國文和西洋文學史。著有《新生代》《風波》《煉》等。

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