Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
邓小平健康之道 - cover

邓小平健康之道

冯国涛

Verlag: 天下书盟/SJPUBLISH

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

内容简介:
邓小平是一代伟人,他对中国革命和建设事业作出了卓越的贡献,开创了建设有中国特色社会主义的伟大道路,成为中国改革开放的总设计师。这些伟大的功绩与他健康的体魄是直接相关的。他活到90多岁高龄,而且一生健康,直到晚年仍然活动自如,精力旺盛,思维敏捷。他为什么能如此高寿并能始终保持健康呢?这是因为他有一套平民化的健体强身之方法。
  在运动、休闲、饮食、情感、精神调理等方面,邓小平形成了一套完整又实用的健身经验。
  在运动方面,首先他喜好多种形式的运动,在不同的时机和条件下进行不同的运动,不拘于形式,而追求实际锻炼效果,有条件时他会去大海里游泳,没条件时他会做简单又实用的运动——散步。其次,他对运动坚持不懈,风雨无阻,从不间断,即使在"文化大革命"中被监管,劳动之余,他仍然坚持散步。
  在休闲方面,一来他从兴趣出发进行各种休闲活动。例如他对足球热爱至极,在没钱时以卖衣为资来看足球赛;躺在病床上仍然照看球赛不误。正是这种浓厚的兴趣,使他在这些休闲活动中获得了极大的乐趣。二来他善于抓住一切可能的机会参与各种休闲活动。在"桥牌女皇"杨小燕来华时,他忙里偷闲与之"厮杀"一番,以此放松身心。
  在饮食方面,他过着一个平常人的饮食生活。首先,他生活简朴,不尚奢华,爱吃清淡简单的食物,不喜大吃大喝。其次,在生活上他很有节制,饮食起居很有规律。尤其是晚年,他以极大的意志戒除了烟瘾。
  在情感方面,他是一个伟人,也是一个平凡人,他爱自己的祖国和人民,也爱自己的父母、妻子、儿女和孙辈,他从不掩饰和抑制自己那真诚的情感。他以热诚爱着别人,也获得了人们对他衷心的爱戴。正是这相互的真挚丰富了他的情感、温暖了他的身心,愉悦了他的情绪,促进了他的健康。
  在精神调理方面,他具有高尚的人格与宽广的胸怀,同时保持着革命者的坚定信念与坚强意志。他"不以物喜,不以己悲",从而保持了平和稳定的情绪和开朗乐观的心态。在身居领导高位时,他不骄而自喜;在他被"打倒"时,也不悲观忧郁,始终处在一种积极乐观的精神状态之中。正是精神上的健康促使了他身体上的健康。
Verfügbar seit: 28.03.2025.
Drucklänge: 235 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • 美绘中国神话(下) - 简体中文版 - cover

    美绘中国神话(下) - 简体中文版

    白羽 着 吟酒,墨人山 白旸、一人如故、禾薇等

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    神话故事是古代文学、哲学、历史与美学的底色。本书取材整理自《周易》《楚辞》《山海经》《淮南子》等四十一部典籍,将零星散见于古籍文献中的众多神、人、精怪、异兽等传说进行挖掘梳理,重新讲述,涵盖创世神话、大洪水神话、战争神话、发明创造神话和精怪传说。
    
    全书按照部族分类、时间传承的维度,以五部、四十五篇神话故事,一百一十八种灵兽、精怪,二百余幅纯美彩绘,有序构建了一个浪漫瑰丽的中国神话世界,是一幅文学与美学的大型画卷,是献给青少年的一部丰富的华夏民族神怪志。
    作者简介:
    白羽,曾用笔名司马白羽、歌斐木、秦声等,诗人,学者,作家。《江南时报》《黔中早报?阅读周刊》等多家报刊专栏作家,在三十余家刊物撰写书评。着有游记《一路向西》、诗词论著《少年读诗经》、文化随笔《名士的乌托邦》等,翻译有诗集《我愿做无忧无虑的小孩》,编辑出版有"奎文萃珍""拾瑶丛书"等古籍丛书。
    
    吟酒,插画师,擅长古风和多种流行风格,对中国神怪艺术、宗教及历史文化有深入研究,致力于探索传统美学和现代审美的结合。代表作品有《中国历代甲胄形象》《洪英圣战》等。
    
    墨人山,插画师,毕业于天津美术学院综合绘画系,擅长神话硬核画风,风格偏向神秘玄奥,毕业装置作品《十二傩兽面》曾参加常青藤计划当代艺术展。代表作品有《神话伊始》等。
    Zum Buch
  • 有容乃大的力量---向南怀瑾学宽容 - cover

    有容乃大的力量---向南怀瑾学宽容

    钱钱

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    《有容乃大的力量:向南怀瑾学宽容》为人生励志读本,以传统文化为主线,通过南怀瑾大师的智慧之言,道出包容的人生哲理。
    希望读者能够通过阅读《有容乃大的力量:向南怀瑾学宽容》,感悟到容言、容事、容人的智慧,心胸变得更加开阔,更加积极地面对人生。
    作者简介:
    钱静是清华大学心理学系副教授,清华大学新雅书院常任导师,心理学系伦理委员会委员,现任清华大学社科学院基层社会治理研究中心主任。
    她 1997-2001 年就读于北京外国语大学英语专业(国际经济第二专业),获学士学位;2001-2005 年在英国华威大学心理学专业攻读博士,博士论文为《经济心理物理学的理论与应用》。2005-2007 年在德国马普研究所人类发展研究中心做博士后,2008-2009 年在美国哥伦比亚大学商学院做博士后研究员。
    Zum Buch
  • 手相越简单越实用 - cover

    手相越简单越实用

    李偉

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    手相,即手形和掌纹。它可以预测你的性格、品德、能力、健康、婚姻及未来的命运。从手相可以推测出一个人的生命轨迹,也就是命运,从而判断其在某一时段的成败,加以趋避。分辨手相和掌纹可推算你的健康、婚姻性格和命运。手相吞性格断品德,下纹看健康婚姻下肜吞命运断未来。
    作者简介:
    她出身史学世家,这一家庭背景可能为她在历史、文化等方面的研究和创作提供了一定的熏陶和基础。大学时广泛涉猎哲学、心理学等领域,硕士毕业后从事写作工作。其作品风格以幽默有趣、观点新颖见长,能够将一些较为专业或晦涩的知识,以通俗易懂的方式呈现给读者,让读者在轻松阅读中获得知识和启发。
    Zum Buch
  • 让习惯完善你一生 - cover

    让习惯完善你一生

    华 华灯

    • 0
    • 0
    • 0
    Description:
    本书所列的习惯都是经过人们的成功实践的,可谓是真理。拥有它们,则拥有了一身的宝藏和无往不胜的武器和勇气,从而使自己完善。使自己在探索和人生中拥有这些取之不尽、用之不竭的力量吧!养成好习惯,抛弃坏习惯,让习惯完善你的人生!
    Author Biography:
    1997 年创立华业相关文化品牌,坚守 "厚德以华,诚信为业" 的理念至今已有二十八年。如今其打造的华业文化已构建起完整产业链,拥有专业策划、出版服务团队以及覆盖全国的发行网络,不仅在 7 大电商平台设有直营店铺,还将版权输出至河南、香港、韩国等地,实现了文化出海。他本人以策划人和作者的双重身份,将市场洞察转化为优质出版内容,经出版社审批后推向全国,推动了诸多通俗读物的落地发行。其作品合作的出版社涵盖中国商业出版社、长安出版社等多家机构,出版形式贴合大众阅读与购买需求。创作上始终坚持实用化、通俗化的风格,无论是成人励志读物还是青少年科普书籍,都避开晦涩理论,要么搭配案例,要么以故事形式呈现,适配不同年龄段、不同需求的读者。从作品流通来看,其科普、励志类书籍长期在图书平台上架,成为不少读者补充知识、提升能力的通俗读物选择,也为他后续搭建出版产业链积累了深厚的市场基础和行业资源。
    Zum Buch
  • 女白领加薪减压路线图 - cover

    女白领加薪减压路线图

    王章涛

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    中国第一本给女白领看的书,让你"升职优先、快乐无边"的宝典!
    加法生活,让女白领成为事业的能手。
    减法生活,让女白领放松疲惫的身心。
    乘法生活,让女白领展现女性的优势。
    除法生活,让女白领享受陕乐的生活。
    调查显示:90%女白领不同程度地承受着各种压力,依次为工作压力、子女教育压力、工作与家庭难以兼顾的压力、婚姻情感压力、健康压力、经济压力,众多的压力使得女白领不堪重负、身心疲惫。
    女白领怎样才能成为事业的能手、温馨的妻子、孝顺的女儿、慈爱的母亲、朋友的知音呢?轻轻翻开这本书,赠你一把悠然自得的金钥匙……
    Zum Buch
  • 大个子老鼠小个子猫27 - 简体中文版 - cover

    大个子老鼠小个子猫27 - 简体中文版

    周文

    • 0
    • 0
    • 0
    内容简介:
    大个子老鼠是男生,小个子猫是女生,他们是好朋友,不光因为大个子老鼠真诚、友爱,也不光因为小个子猫善良,她也挺漂亮的,当然最主要的是,他们在一起互相关怀,才使他们共同经历的每件事情看上去都那么美好。
    作者简介:
    周锐,1953年生。中国作家协会会员。以一颗儿童关爱之心在80年代中期专注于儿童文学,先后出版了六十多本书,其中《幽默聊斋》、《幽默三国》、《哼哈二将》、《书包里的老师》、《中国兔子德国草》、《大个子老鼠小个子猫》等作品一直畅销不衰,广受小读者欢迎。前后在国内外获奖九十余次,包括第二、三、五届全国优秀儿童文学奖,第四、五届宋庆龄儿童文学奖,新时期优秀少年文艺读物一等奖,台湾第二届杨唤儿童文学奖,第六届夏衍电影文学奖等,成为国内原创儿童文学的"常青树"。
    Zum Buch