Verlag: 安徽文艺出版社/SJPUBLISH
Description： 本书为安徽省自然资源管理部门牵头编写，对自然资源管理工作的相关术语、工作要求和工作规程进行系统解读，将自然资源管理工作中应知应会的知识汇集成册，是一本知识性、实践价值较高的自然资源管理读物。 Author Biography： 课题组组长为安徽省化勘总院院长杨成荣，主要成员为安徽省自然资源管理相关专家姜波、周华民、余建平等。 杨成荣，重庆大学地质勘察专业博士，长期从事自然资源管理工作，在《中国土地》《地理学报》《经济地理》等专业核心刊物发表多篇专业领域研究文章。
嘿！你是否也常陷入这样的“暴躁循环”——同事甩锅气到胸闷，伴侣冷战憋出内伤，孩子叛逆火冒三丈，连外卖迟到都恨不得摔手机？生活就像个“生气永动机”，总有人或事能精准踩中你的雷区，让你瞬间变身“喷火龙”，口不择言、行为失控，事后又懊悔得想捶墙？可你知道吗？每一次暴怒，都是往身体里塞了一颗“情绪炸弹”，不仅炸得自己血压飙升、乳腺增生、肠胃罢工，还可能把身边人炸得遍体鳞伤，最后只剩一地鸡毛和一颗千疮百孔的心。 #情绪管理大师# #职场灭火指南# #家庭关系救星# #高情商修炼术# #反焦虑内卷# #心灵SPA宝典# 当代人的崩溃，往往从“气炸了”开始。但真正的强者，从不用怒火当武器，而是把情绪调成“静音模式”。《别让生气毁了你》这本书，堪称“情绪灭火器”界的“六边形战士”，它不灌鸡汤，也不说教，而是用科学实验、真实案例和心理学干货，把生气的“前世今生”扒得明明白白——从生气如何偷走你的颜值、摧毁你的免疫力，到怎样用“3秒呼吸法”“情绪隔离术”把怒火扼杀在摇篮里，甚至教你如何把“暴躁人设”转化为“高情商王者”。读完它，你会恍然大悟：原来人生最高级的活法，不是“不生气”，而是“不内耗”！ 现在，就打开这本书，让每一次“上头”都变成“逆袭”的契机，把情绪的“狂风暴雨”转化为心灵的“和风细雨”，一起解锁“情绪自由”的快乐密码！ https://youtube.com/@tianxiagushi?si=ZstiltPoiwO0g4fT http://www.youtube.com/channel/UC2yhCURng4uUj_phEqZwKig/Zum Buch
理解，才是最好的教育方式。 为什么即使是婴儿，父母也要多和他讲话？ 爸爸怎么带好孩子？ 如何理解挫折教育？ 怎样的陪伴才是高质量陪伴？ 如何做善于倾听的家长？ 在家庭教育中，你属于哪一类父母？Zum Buch
内容简介： 《中小学生必读丛书：安徒生童话》收集了安徒生童话的大量代表作品，如《丑小鸭》《皇帝的新装》《夜莺》和《豌豆上的公主》等，精心甄选了安徒生最为经典的童话，以期引领孩子们在赏心悦目的情境中，进入奇幻有趣的童话世界；使现实压力与日俱增的成人们，重温人鱼公主、丑小鸭、拇指姑娘的快乐记忆，回归天真、宽容的快乐心态。 作者简介： 汉斯·克里斯汀·安徒生（Hans Christian Andersen，1805年4月2日～1875年8月4日），又译汉斯·克里斯蒂安·安德森等，19世纪丹麦童话作家，被誉为“世界儿童文学的太阳”。代表作有《坚定的锡兵》《海的女儿》《拇指姑娘》《卖火柴的小女孩》《丑小鸭》《皇帝的新装》等。Zum Buch
内容简介： 我喜歡打排球，準確地說是喜歡擊球的那一瞬：那球高高落下，砸在手碗上，短時，一股巨大的力壓在你的手上，但隨著手腕的奮力的向上一振，球又高高彈起，而同時，壓在你心裏的沉積許久的壓抑、憤怒、悲傷就似乎隨它一起飛離你的身體與心靈，心裏頓時通暢了很多，就如同淤塞許久的河道立刻 "清如許" 了似的。我喜歡這種感覺，心中的暢快會掩蓋手腕上的疼痛，那一切糟糕的心情隨著這狠命的一擊無了蹤影，心中會隨之空出許多地方，我喜歡這種宣洩方式。 作者简介： 石地，男，1955 年出生。自小隨家遷徙，在長江邊輾轉長大，初二輟學後在群山中磨礪青春。1978 年考入北師大數學系，畢業後曾任中學校長、機關頭目、公司經理、賓館領導、研究所長等職，2005 - 2414 年任天涯社區編輯部主任，現為自由人，靠智力打工維持生計，筆耕不輟。 他是著名網路思想家，著有《壘蟻集》，該書是其數十年對中國社會現實與文化發展的集中思考的集結。他還著有《懵懂的青春》《被剝削的斐濟人》《古代忠臣諫君謀術》等作品，涵蓋小說、散文、詩歌等多個領域。此外，他還是 isee 原創成員，流沙河先生唯一及門弟子，求 "傳統底蘊，現實立場，人性視角，世界眼光"。Zum Buch
描述 您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – ● 抑郁症及其原因 ● 应对忧虑和惊恐发作 ● 如何摆脱羞耻和遗憾 ● 处理愤怒 ● 焦虑和认知行为疗法 ● 照顾好社交恐惧症 ● 自我安抚策略 ● 需要记住的额外提示 cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。Zum Buch
与花相伴的日子，芬芳迷人，与诗相伴的日子，一字入魂，365天 诗与花在这里相遇，星星点点、丝丝缕缕、深深浅浅、袅袅婷婷，长短句的星河里，每日，取一瓢饮。--人间365日，一日不离花与诗古往今来，古诗一直渗透在生活中的每一个角落，文有尽而意深远，是美的享受。它不只是古人附庸风雅的消遣，而是中华民族文化的灵魂。 在这365篇与花相随的古诗词中，每首虽只有寥寥几行字，却蕴含着花儿们的千娇百媚、不屈傲骨、倔强灵魂，从而帮我们在人生道路中找到方向，得到启迪。 伴着主播温柔的声音，和独到趣味的字句解析，以花为点，故事为枝，让我们了解每首诗词背后隐藏的故事，感受古诗词背后的美学与中华历史文化底蕴，能在这浮躁生活中找到一隅安宁，让灵魂得到片刻停歇。Zum Buch
