Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
НАУКА ЗМІН У 4 КРОКИ: Стратегії та операційні техніки які допоможуть зрозуміти як домогтися значних змін у своєму житті та підтримувати їх протягом тривалого часу - cover

НАУКА ЗМІН У 4 КРОКИ: Стратегії та операційні техніки які допоможуть зрозуміти як домогтися значних змін у своєму житті та підтримувати їх протягом тривалого часу

Stefano Calicchio

Maison d'édition: Stefano Calicchio

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Чому так важливо розуміти, як формуються звички? Що таке наука змін? Які дані з'являються в результаті наукових досліджень на цю тему?

У цьому посібнику ви знайдете просте, зрозуміле та вичерпне пояснення того, як працює психологія змін. Коли ми свідомо вирішуємо змінюватися, щось відбувається в нашій свідомості. Але мало хто дійсно може пояснити, що відбувається під час цього процесу.
Наука довела, що набуття нових позитивних звичок та зміна небажаних аспектів життя відбувається за допомогою чітких стратегій усвідомлення, планування, дії та підтримки.

Цей посібник бере читача за руку і проводить його через чотири поетапні кроки, які висвітлюють ключові моменти: 

- що таке зміни і як вони працюють; 
- як працює розум в умовах змін; 
- як прийняти нові моделі поведінки та способи мислення; 
- як підтримувати зміни і як зробити їх стабільними в часі. 

Навчитися змінюватись функціонально та ефективно - це навичка, якої може навчитись будь-хто, але лише за умови, що він має відповідні знання та застосовує їх на практиці. Цей посібник супроводжується численними запрошеннями до самоаналізу та практичними вправами, щоб запропонувати читачеві справжній шлях особистого розвитку.
Disponible depuis: 10/10/2022.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Розмисли Наодинці з собою - Книжки українською - cover

    Розмисли Наодинці з собою -...

    Майк Йогансен

    • 0
    • 0
    • 0
    "Розмисли. Наодинці з собою" - це особисті записи римського імператора Марка Аврелія Антоніна, зроблені ним в 70-і рр. нової ери.
    Імператор вів щоденник, де розмірковував щодо понять громадянськості, обов'язку, честі, совісті, вірності і справедливості.
    На сторінках цього надзвичайного документа ми спостерігаємо напружену роботу особистості з опанування філософії стоїків та з практичного розвитку стоїчної традиції.
    Таким чином, щоденник Марка Аврелія - один з перших в історії людства приклад літератури про самовдосконалення. Тому "Розмисли. Наодинці з собою" Марка Аврелія стали однїєю з найбільш популярних пам'яток світової літератури.
    Творчість античного філософа і керівника імперії приваблює сучасних читачів мудрими міркуваннями, образністю і часом напрочуд актуальними практичними рекомендаціями.
    Voir livre
  • Сто тисяч - Книжки українською українська література - cover

    Сто тисяч - Книжки українською...

    Іван Карпенко-Карий

    • 0
    • 0
    • 0
    П'єса класика української драматургії Івана Карпенка-Карого «Сто тисяч» є психологічною трагікомедією, у якій розкриваються такі людські вади, як жадоба наживи та споживацький спосіб життя. Для головного героя твору — сільського багатія Герасима Калитки, сенс життя зводиться
    до того, аби купувати все більше і більше землі, ставати все багатшим і перевершити найзаможнішого чоловіка на селі — Жолудя.
    Прагнучи з усього отримати вигоду, Калитка позичає гроші кумові під заставу та прагне одружити свого сина з донькою багатія Пузиря.
    Засліплений власною жадібністю, він стає жертвою інтриг єврея Невідомого, який продає йому фальшивих сто тисяч карбованців. Але навіть перед смертю Калитка думає лише про гроші. Насиченість подіями, промовистість імен та динамічність сюжету підтримують читацьку увагу та зацікавленість, спонукають до роздумів над життєвими цінностями.
    Voir livre
  • Психологія народів - cover

    Психологія народів

    Хэролд Литл

    • 0
    • 0
    • 0
    Ґюстав Лебон — французький психолог, соціолог, антрополог та історик, публіцист, найбільше відомий як засновник соціальної психології і автор одного з перших варіантів доктрини «масового суспільства».
    Гюстав Ле Бон обстоював ідею расового детермінізму в розвитку цивілізації. Як фундамент соціальної еволюції він розглядав не розум, а ірраціонально-вольову, емоційну сферу психічного життя — почуття і вірування.
    «Психологія народів» присвячена питанням утворення, розвитку і згасання людських рас і ролі, яку грають в цих процесах керуючі народом ідеї і люди.
    Власне, саме ця робота поклала початок соціальній психології як науці.
    Voir livre
  • Мистецтво війни - cover

    Мистецтво війни

    Сэм Святой

    • 0
    • 0
    • 0
    «Закони війни учителя Суня» (Так буквально перекладається всесвітновідоме «Мистецтво війни») — це стародавній (йому понад 2500 років!) китайський трактат, авторство якого приписується генералу й стратегу Сун Цзи, що жив наприкінці періоду Чуньцю або ж на початку періоду Чжаньго. Не треба думати, що цей текст –лише відголосок сивої давнини, цікавої лише історикам. Натомість його і сьогодні вивчають, наприклад, в армії США, на філософських та політологічних студіях провідних університетів світу. Сун Цзи вважав війну необхідним злом. Війну бажано вести швидко щоб уникнути економічних втрат та поступово зростаючого внутрішнього супротиву (опозиції знаті та невдоволення населення), або ж вести її на території супротивника задля використання його, а не власних ресурсів. Він вважав, що стратегія — це не є планування в сенсі роботи по розробленому списку завдань, але скоріше, що це вимагає швидкої та адекватної реакції на умови, які змінюються. Отже, цей трактат – не стільки про військові дії, скільки про організацію мислення і мас людей. (Искусство войны,The Art of War)
    Voir livre
  • Рука - Книжки українською українська література - cover

    Рука - Книжки українською...

    Дмитрий Быков

    • 0
    • 0
    • 0
    "Рука" - це оповідання відомого українського письменника Івана Багряного. Воно розповідає про долю та внутрішній світ хлопця, який втратив одну руку внаслідок нещасного випадку. Головний герой оповідання стикається з великими труднощами та перешкодами через свою інвалідність, але з часом знаходить в собі сили подолати життєві труднощі і знайти своє місце в світі.
    "Рука" - це твір, що змушує задуматися над значенням самоствердження та внутрішньої сили людини, незважаючи на обставини. Він відображає важливість долі та воля до життя, які допомагають герою подолати всі перешкоди і знайти своє місце у світі.
    Voir livre
  • До Ворскли по рибу! - Книжки українською українська література - cover

    До Ворскли по рибу! - Книжки...

    Дмитрий Быков

    • 0
    • 0
    • 0
    "До Ворскли, по рибу!" - це оповідання, яке стало відомим завдяки творчості українського письменника Івана Багряного. Оповідання вперше опубліковане в 1934 році.
    Сюжет оповідання розгортається навколо двох друзів, які вирішують піти на рибалку до річки Ворскла. Під час риболовлі вони зустрічають неймовірного розміру щуку, що стає об'єктом їхньої мрії і прагнення вловити її. Протягом оповідання розкривається не лише бажання рибалити, а й взаємини між друзями, їхні спогади та роздуми.
    "До Ворскли, по рибу!" відзначається живими описами природи, глибокими внутрішніми думками персонажів і відображенням національного колориту.
    Voir livre