Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Радість руху - Як фізична активність додає впевненості зближує людей і робить їх щасливішими - cover

Радість руху - Як фізична активність додає впевненості зближує людей і робить їх щасливішими

Келлі Макґоніґал

Traducteur Анастасія Дудченко

Maison d'édition: Nash Format

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»?
 
У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це не обов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал — психологиня і тренерка з 20-річним стажем — описує, як рух змінює настрій людини, а тренування рятують від стресу й депресії. Вона розповідає про «молекули надії», ейфорію бігуна, корисну залежність і міцну дружбу між людьми, які тренуються в одній команді.
Disponible depuis: 31/03/2023.
Longueur d'impression: 208 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Думай і багатій - cover

    Думай і багатій

    Нина Синичка

    • 0
    • 0
    • 0
    Уже кілька поколінь людей вважають цю книгу однією з найбільш чудодійних у всьому світі.У цій книзі Ви знайдете випробуваний на практиці план, як стати багатою людиною.Вона розповість Вам про те, як діяти, і саме, як діяти негайно, як все життя йти вперед, влаштовувати своє щастя і примножувати багатство, тоді як інші не можуть навіть розпочати.«Думай і багатій» — книга американського письменника, журналіста і психолога Наполеона Гілла розповідає не тільки про те, як стати багатим: водночас викладена в ній філософія може бути використана, щоб допомогти людям досягти успіху в усіх напрямках.«Думай і багатій» давно стала стандартом мотиваційної літератури і отримала статус класичного підручника з самовдосконалення. Опанувавши цілком (і теоретично, і практично) цю важливу книгу, ви зумієте досягти успіху на шляху до багатства і духовного благополуччя.Книга є результатом більш ніж двадцяти років досліджень, заснованих на тісній співпраці автора з великою кількістю людей, які досягли успіху в житті.Гілл вивчив характеристики цих людей і розробив 13 «законів», здатних привести до успіху. У книзі стверджується, що бажання, віра і наполегливість можуть дозволити людині домогтися в житті великих результатів, якщо при цьому вдасться придушити негативні думки і зосередитися на довгострокових цілях.Переклад українською Юлії Шматько.філософія успіху, допоможи собі сам, мотивація, психологія, саморозвиток, бажання, віра, самовдосконалення, спеціальні знання, уява, планування, рішення, наполегливість, сила розуму, матеріальний достаток, реалізація бажань, наміри стати успішним, підсвідомість, мозок, шосте чуття
    Voir livre
  • Переможець - Книжки українською - cover

    Переможець - Книжки українською

    Дмитрий Быков

    • 0
    • 0
    • 0
    Роман про трагічне й щасливе кохання, яким воно може бути — і дійсно буває! — коли двоє раптом розуміють, що нічого коштовнішого й милішого за це почуття в житті не існує… і вдячно, безоглядно, цілком йому віддаються, даруючи одне одному все найкраще у собі і в себе, а надто, коли часу для спільного щастя залишилося так мало…
    Voir livre
  • Звичайний шкільний тиждень - cover

    Звичайний шкільний тиждень

    Сергей Боев

    • 0
    • 0
    • 0
    «Звичайний шкільний тиждень» — психологічна повість Ніни Бічуї про Мирка Трояна, трохи наче зухвалого, а насправді — доброго, веселого і дотепного хлопця, котрий може і вміє дуже багато: ловити раків, розмовляти з Сатурном, піклуватися про молодшого брата, по-справжньому товаришувати, не боятися грози і відповідальності за власні вчинки. Вперше видано 1973 року.
    Voir livre
  • Гаманець - cover

    Гаманець

    Сергей Боев

    • 0
    • 0
    • 0
    Діти не бояться жити, бо покликані відкривати світ і, можливо, він існує до тих пір, поки дорослим вистачає інтересу іти слідом за вічно невгамовними та непосидючими дітьми…Ніна Бічуя знає цю таємницю. Тому нікуди не «кличе» і не «веде» читачів і ніколи не «судить» своїх героїв, аби розвісити на них «потрібні» ярлички. Вона їх любить і розуміє. І читачів, і героїв…
    Voir livre
  • Як людина мислить - cover

    Як людина мислить

    Дмитрий Быков

    • 0
    • 0
    • 0
    «Як людина мислить» - ця невелика за обсягом книга Джеймса Аллена стала наріжним каменем усієї подальшої великої і наростаючої частини нон-фікшн: «мотиваційної літератури», книг із саморозвитку людини. З 1902 року, коли була опублікована «Як людина мислить» («Людина мисляча»), вона вважається класичною і основоположною книгою з саморозвитку. Основна ідея книги така, що думки формують людську особистість: благородні думки створюють шляхетну людину, ганебні думки роблять людину ницою. Переклад з англійської Юлії Шматько.
    Voir livre
  • Перша допомога травмованим дітям - Erste Hilfe für traumatisierte Kinder (ukrainische Fassung) - Mit einem Vorwort von Luise Reddemann - cover

    Перша допомога травмованим дітям...

    Andreas Krüger

    • 0
    • 0
    • 0
    з душевними ураженнями слід поводитися так само дбайливо, як і з тілесними, надто у випадку дітей. Фізичне або сексуальне  насильство, нещасні випадки чи втрата близької людини – усе це складні переживання, що здебільшого травматичні. Жахіття війни, втечі та біженства є особливо тяжким, обтяжливим досвідом, від якого страждають як діти, так і їхні батьки та, звісно, усе суспільство загроженої країни. Часто дорослі не знають, як підтримати дітей або підлітків, коли ті зазнають психічних травм. На допомогу прийдуть засади психології, викладені простою мовою, та практичні поради. Експерт із психотравми Андреас Крюґер пропонує їх вам у цій книжці.
    
    Seelische Verletzungen müssen ebenso sorgfältig wie körperliche Wunden behandelt werden. Gerade bei Kindern ist das wichtig. Physische Gewalt, sexueller Missbrauch, Unfälle oder der Verlust eines Angehörigen sind kaum zu verkraften und wirken meist traumatisierend. Die Gräuel von Krieg, Flucht und Vertreibung stellen besonders schwere Belastungserfahrungen dar, unter denen sowohl die Kinder als auch ihre Eltern und natürlich die ganze Gesellschaft des betroffenen Landes leiden. Oft wissen die Erwachsenen nicht, wie sie Kinder und Jugendliche bei der Bewältigung der erlittenen psychischen Traumata unterstützen können. Hier sind psychologisches Grundlagenwissen in einfacher Sprache und praktische Tipps hilfreich. Beides stellt der Traumaexperte Andreas Krüger in diesem Buch zur Verfügung.
    Voir livre