Gölge Benlik

R. Hatice Karakaya

Synopsis

Gölgenle Tanışmaya Hazır mısın?
 
 
 
“Gölge, ışığın reddettiği değildir.
 
O, ışığın dokunmayı unuttuğu yerdir.”
 
 
 
Dönüşmek istiyorsun.
 
Yaralarını iyileştirmek, aynı döngülerden kurtulmak, gerçek benliğine ulaşmak istiyorsun.
 
Bu yüzden belki onlarca kitap okudun, eğitimlere katıldın, farklı yollar denedin.
 
Ama bir şeyler hâlâ eksik. Sanki ne kadar çabalarsan çabala, dönüp dolaşıp aynı yere geliyorsun.
 
Belki de hep ışığı aradın.
 
Ama karanlığına bakmayı unuttun.
 
 
 
İşte tam da bu yüzden buradasın.
 
Çünkü gerçek bir dönüşüm, gölgeyle yüzleşmeden başlamaz.
 
Kendi içindeki karanlığı tanımadan, ışığa adım atamazsın.
 
Bu, kulağa sert gelebilir ama aynı zamanda özgürleştirici bir hakikat.
 
Gölgeni görmek, sadece bir mücadele değil, kendi gerçeğine açılan bir kapı.

Disponible depuis: 28/07/2025.

Longueur d'impression: 120 pages.

Famille, Santé et Bien-être

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

Zengin Baba’nin Yatirimcilik...

Robert T. Kiyosaki

New York Times çok satan “Zengin baba yoksul baba” kitabinin yazarindan!Muhtemelen birçogunuz yatirimi sadece basarili ve varlikli kisiler için geçerli olan bir zengin olma yolu olarak biliyorsunuz. Yatirim yapmaya baslamak için çok fazla sermayeye, nüfuzlu tanidiklara ya da çok fazla sansa ihtiyaciniz oldugunu ne kadar sik duymussunuz? Peki ya bu tamamen dogru degilse?Robert Kiyosaki, “Zengin baba’nin yatirimcilik kilavuzu” adli kitabinda, hiçbir saglam birikimi olmadan nasil yatirim yapmaya basladigini ve kariyerinin basinda siradan bir satis temsilcisiyken nasil zamaninin en basarili yatirimcilarindan biri olmayi basardigini ayrintilariyla anlatiyor.Bu kitap, yatirim dünyasina dair anlayisinizi degistirecek, parayla ilgili en yaygin efsaneleri çürütecek ve gerçekten zengin ve basarili bir yatirimci olmak isteyenler için etkili bir rehber olacak. Su anda yatirim yapma imkaniniz olsun ya da olmasin, bu kitap yatirim yapmanin en temel kurallarini ögrenmek ve saglam bir gelir saglamak isteyen herkes için faydali olacaktir.Bu kitabin yardimiyla sunlari ögreneceksiniz:•	Zengin Baba’nin yatirim temel kurallari nelerdir;•	Yatirim riskleri nasil azaltilir;•	Kazanç geliri pasi?f geli?re nasil dönüstürülür;•	Üst düzey yatirimci nasil olunur.Robert Kiyosaki – bir girisimci, egitimci ve yatirimci, “Rich Dad” adli finansal-egitim sirketinin kurucusu, finansal isletme oyunu CashFlow’un (Nakit Akisi) yaraticisi, “Zengin baba yoksul baba”, “Nakit akisi ölçüm çeyregi” ve “Zengin baba finansal IQ’nuzu artiriyor” gibi en çok satan kitaplarin yazaridir.Kitabin yazari basarili bir yatirimcinin piyasanin yükselmesinden ya da çökmesinden bagimsiz olarak para kazandigina inanir. Bunun imkansiz oldugunu mu düsünüyorsunuz? O zaman “Zengin baba’nin yatirimcilik kilavuzu”nu dinleyin ve bunun gerçek oldugunu kendiniz görün!Original title: Rich Dad's Guide to Investing. What the Rich Invest in, That the Poor and the Middle Class Do Not!

Voir livre

Fitness Beslenmesi: Doğru...

Charlie Mason

Bu kitabın faydaları arasında vücudunuzun her yerini kapsayan 10 egzersiz ve her gün için gerekli ısınmalar yer alıyor!
En iyi görünmenize yardımcı olacak protein dolu tarifler. Ve yiyecekleri günlük hayatınıza nasıl dahil edeceğinize dair dersler. Bu kitap, üç gün üst üste antrenman yaparak sonra dinlenerek kilo vermenize yardımcı olacak. Her antrenmanda tamamen farklı kaslar yapın ve planınıza bolca kardiyo ekleyin
Dahil edilen tarifler çok basit ve takip etmek hızlı. Hepsi hazırlanmak için 10 dakikadan kısa sürede gerçekleşiyor. Hareket halindeki insanlar için mükemmel. Bu kitapta kahvaltı, öğle ve akşam yemeği seçenekleri yer alıyor
Her gün egzersiz yaptığınızda daha fazla enerjiniz, enerjiniz olur ve metabolizmanız fırlanır!
Tüm bu antrenmanlar kas geliştirmeye yönelik ve 45 dakikadan kısa sürede sürüyor; ısınma ve soğuma dahil; Bu antrenmanlar evde az veya hiç ekipman olmadan yapılabiliyor ve yoğun insanlar için mükemmeldir
Bu kitap, fitness yolculuğunun her aşamasında herkes için tasarlanmıştır!
Kilo vermeyi ve kas inşa etmeyi öğrenmek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Bir hap alırsanız ya da özel olarak formüle edilmiş bir içecek içerseniz haftada 50 kilo verebileceğinizi söyleyen modaya kapılmayın.
Kilo vermek ve forma girmek emek ve disiplin gerektiriyor!
Bu kitabı takip ederseniz, farkı birkaç gün içinde göreceksiniz. Kilo vermek için doğru beslenmek ve tükettiğinizden daha fazla kalori yakmak yeterlidir. Kilo almak için protein tüketmeli, dinlenmeli, biraz kardiyo ekleyerek ağırlık antrenmanı yapmalı ve daha fazla protein tüketmen gerekir
Unutmayın, fitness sadece %20 egzersiz ve %80 diyet içerir. Ne tükettiğinizi kontrol etmek, egzersizden daha önemlidir, bu yüzden dikkatli olun ve bu kitabı takip edin!

Voir livre

BAZILARI DOĞUŞTAN ŞANSLI - İş...

Gökhan Yüceerim

Bazıları bu hayatta doğuştan şanslıdır. Şansını kendin yaratabilmek için mevcut düzeni tüm gerçekliğiyle anlaman ve buna göre kendini yeniden yaratman gerekir.

Voir livre

Mutlu Olma Cesareti

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

"Çok satan “Kendinle Savaşma Sanatı” kitabının devamı!
“Mutlu Olma Cesareti” kitabı, Ichiro Kishimi ve Fumitake Koga tarafından ortaklaşa yazılmış ilham verici bir kitaptır. Daha önceki “Kendinle Savaşma Sanatı”nın başarısını takip eden bu kitap, dinleyiciyi Alfred Adler’in psikoloji ve felsefe ilkeleriyle tanıştırmaya devam ediyor ve hayatta mutluluğu bulma konusunda derin içgörüler sunuyor.
Alfred Adler, insanların sosyal çevreleri ve ait olma ihtiyaçları tarafından şekillendirildiğine inanan ünlü bir psikologdu. Filozof, eserlerinde insanları hayatlarının sorumluluğunu üstlenmeye, isteklerinin peşinden gitmeye ve sağlıklı ilişkiler geliştirmeye teşvik etmiştir.
“Mutlu Olma Cesareti” kitabı, mutluluk hakkındaki geleneksel inançlara meydan okuyor ve dinleyicileri alternatif bakış açılarını keşfetmeye teşvik ediyor. Engellerin nasıl aşılacağı ve olumlu bir zihniyetin nasıl geliştirileceği konusunda pratik tavsiyeler sunarak kişisel gelişim arayan herkes için uygun ve ilginç hale getiriyor.
Bu kitabı dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz:
• Kişinin kendi mutluluğu için sorumluluk almasının önemini nasıl anlarsınız;
• Toplumun beklentileri ve olumsuz geçmiş deneyimler gibi mutluluğun önündeki engellerin üstesinden nasıl gelirsiniz;
• Dirençli ve pozitif bir zihniyet geliştirmek için pratik teknikleri nasıl keşfedersiniz;
• Alfred Adler’in öğretisi nedir ve sizin için nasıl yararlı olabilir.
“Mutlu Olma Cesareti” dinleyicilere mutluluk arayışı konusunda yeni bir bakış açısı sunan düşündürücü ve aydınlatıcı bir kitap. Yazarlar, geleneksel bilgeliğe meydan okuyarak ve Alfred Adler’in öğretilerinden yararlanarak, daha tatmin edici bir hayat yaşamak için pratik rehberlik sağlıyorlar. Kitabın, mutluluk yolculuğunda ilham ve rehberlik arayan herkes tarafından dinlenmesi kesinlikle tavsiye edilir!
Original title: The Courage to Be Happy
SHIAWASE NI NARU YUKI by Ichiro Kishimi and Fumitake Koga
Copyright © Ichiro Kishimi and Fumitake Koga, 2016
(P) 2024 ABP Yayınevi

Voir livre

İnsanların Oynadığı Oyunlar -...

Eric Berne

New York Times çok satan!

İnsan ilişkilerinin psikolojisi üzerine ufuk açıcı klasik kitaplardan biri karşınızda!

Sizin veya tanıdığınız birinin her zaman aynı şekilde davrandığını ne sıklıkla fark ettiniz? İster resmi bir etkinlik olsun ister bir aile sohbeti, insanlar genellikle aynı davranış kalıplarını izler. Ancak herkes bunun arkasındaki motivasyonları tam olarak bilmez. Amerikalı psikolog ve psikiyatrist Eric Berne, her şeyin çocukluktan itibaren oynamayı öğrendiğimiz "oyunlarla" ilgili olduğunu açıklıyor. Başka bir deyişle, "oyunlar" bir kişinin davranışlarını ve başkalarıyla iletişim kurma şeklini belirleyen yaşam senaryolarıdır.

Kitabın yazarı Eric Berne, psikoterapide oyunun insan ilişkilerinin temeli olarak kabul edildiği "transaksiyonel analiz" adlı özgün bir yönün yaratıcısıdır. Berne'ye göre, her birimizin kaderi büyük ölçüde erken çocukluk döneminde belirlenir, ancak isterseniz yetişkinlikte bunu kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz. Yazarın geliştirdiği sistem, insanları davranışlarını programlayan yaşam senaryolarının etkisinden kurtarmak ve onlara gerçek özgürlüğü bulmak ve kişisel gelişimi teşvik etmek için kendileriyle ve başkalarıyla ilişkilerinde daha az "oynamayı" öğretmek için tasarlanmıştır.

Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
• Kendinizin ve başkalarının eylemlerinin güdülerini nasıl anlarsınız;
• Ailenizle sağlam ve güvene dayalı ilişkiler nasıl kurarsınız;
• Çocuklukta edinilen zararlı davranış kalıplarından nasıl kurtulur ve bilinçli yaşamaya nasıl başlarsınız.

Ayrıca bu kitapta şunları bulacaksınız:
• İnsanların her gün bilinçsizce oynadıkları oyunların senaryoları;
• Bu oyunların oynandığı yaşam durumlarının tanımları;
• Alışılmış davranışlardan kurtulmak için stratejiler.

Amerikalı psikanalistin kitabı, bilimsel bir yaklaşıma dayanmasına rağmen, basit bir dille yazılmıştır. Bu nedenle, hem profesyoneller hem de sadece insan psikolojisiyle ilgilenenler dahil olmak üzere geniş bir kitlenin ilgisini çekmektedir.

"İnsanların Oynadığı Oyunlar" sesli kitabını dinleyin ve hayatınızın yeni bir bölümüne şimdi başlayın!

Original title: Games People Play. The Psychology of Human Relationships

Voir livre

Damar Kitabı - Şanslı olmak iyi...

René Schwaeblé

Ya şans ne tesadüf ne de mucizeyse, ama öğrenilen bir sanat ise? Damar kitabı, koşulların lütfunu çekmek için eşsiz bir yöntem ortaya koyuyor: iradeyi terbiye etmek, Sözü ve Hareketi ayarlamak ve dünyanın büyük karşılıklarıyla uyum sağlamak; yıldızlardan bitkilere, taşlardan renklere kadar. Pratik el kitabı ile aydınlık bir büyü kitabı arasında bir yerde, eser pentakllerden, tılsımlardan, basit bitki tedavisinden, tarot'tan, “damar araçlarından” geçerek sezgiyi rotaya, arzuyu sonuca dönüştürmenin yolunu gösteriyor. Burada dengeli ritüeller, zamanlama anahtarları ve sembolik tarifler keşfediliyor — kendi “şansınızı” günlük olarak oluşturmanız için sayısız davet. Ne batıl inanç ne soğuk teori: gerçekliğin imzalarını okumayı, geri tepme şoklarından kaçınmayı ve olasılığı bir sanat olarak oynamayı öğrendiğiniz Avrupa'nın ezoterik hayal gücünde canlı bir yolculuk. Sadece bir uğurdan daha fazlasını arayanlar için: hem şiirsel hem somut, hem de dinlemesi karşı konulmaz şekilde teşvik edici bir damar kullanım kılavuzu olarak sesli kitap.

Voir livre