Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Yeni Başlayanlar İçin Eksiksiz...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Kilo vermeniz gerekiyorsa, muhtemelen şimdiye kadar ketojenik diyeti duymuşsunuzdur. Diyet dünyasındaki en son çılgınlık. 
  Peki fark nedir? Keto diyeti gerçek bilim üzerine kurulmuştur ve en azından 1980'lerden beri kilo vermeye yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Ketojenik diyet, bu kiloları kısa sürede vermek için vücudunuzun doğal yağ yakma süreçlerinden yararlanmaya dayanır 
    
  Bu nedenle, keto için nihai başlangıç rehberi arıyorsanız, bu kitap tam size göre. Bu kitap, hızlı bir şekilde çok fazla kilo vermek için ketozdan nasıl yararlanılacağı hakkında çok fazla ayrıntıya giriyor ve birçok kişisel deneyime dayanarak keto yapmak için benzersiz ipuçlarıyla dolu. 
    
  Bu kitap boyunca, aşağıdaki gibi önemli ayrıntıları ele alacaksınız: 
  Ketojenik diyet nedir ve neden işe yarar? 
  Başlamanıza yardımcı olacak örnek bir alışveriş listesi ve lezzetli tarifler 
  Keto yapmaya çalışırken ne (ve ne yememeli) 
  Keto'da dışarıda yemek yemenin yanı sıra bunu etkili bir şekilde nasıl yapacağınız ve sadece özel bir durum nedeniyle hile günü almaktan nasıl kaçınılacağı hakkında önemli bilgiler. 
  Ayrıca, kendinizi şok etmeden veya sorumsuz ve aceleci davranarak diyeti kendiniz için mahvetmeden yavaşça ketoya nasıl geçeceğinize dair adım adım bir kılavuz da dahildir. Yavaş ve emin adımlarla, sonunda ketoya gelene kadar her seferinde bir veya iki yiyeceği bırakacağız. Bu yöntem, ketoya başlamayı mutlak bir esinti haline getirecektir. 
  Karbonhidrat isteği ve korkunç keto gribi gibi yaygın keto tuzaklarından nasıl kaçınılacağına dair harika bilgiler. 
  Birçok insan keto kullanarak harika sonuçlar gördü. Neden kendini bekletiyorsun? Bu kitap, ketoya yeni başlayan biri olarak ihtiyacınız olan her kaynağı sağlayacaktır. Bu kitabı alın ve mutlu, sağlıklı rüya bedeninize giden yola başlayın.

  Zum Buch

• 

  İnsanların İstediğinizi...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  Açıklama 
    
  İnsanlara nasıl hitap edeceğinizi, daha mutlu, daha sağlıklı ve daha özgür olmayı öğrenmek ister misiniz? İnsanlara İstediğinizi Nasıl Yaptırırsınız, bu harika yola başlamanızı sağlayacaktır. Modern yaşam bizi gerçekten önemli olan şeylerden uzaklaştırır ve gerçekte kim olduğumuzu unutmamıza neden olur. Hiçbirimiz korku, depresyon ya da sinirlilik ile doğmadık, hayır, hayatımızdaki bir şey bizi aşağı doğru bir sarmala itiyor, sola ve sağa sorunlara bakıyor. Bu sorunların çözümleri doğrudan yüzümüze bakıyor olabilir, ancak denemezsek, asla çözemeyiz ve tam potansiyelimize ulaşamayız. Bazıları için insanlarla uğraşmak çok stresli olabilir, ama öyle olmak zorunda değil! Bizi ağırlaştıran takıntılar ve bagajlar bir kenara bırakılmalı, özgürleşmemiz gerekiyor. Pek çok nazik, sevecen ve zeki insan, potansiyel arkadaşları, işverenleri ve hatta gelecekteki eşlerini iter çünkü sosyal olarak algısal değildirler, arkadaşlarını nasıl çekeceklerini anlamazlar ve sözlerinin, eylemlerinin ve davranışlarının başkaları üzerinde nasıl bir izlenim bırakabileceğini anlamazlar. Bu beceriyi öğrenmek çok önemlidir çünkü hiçbirimiz bir ada değiliz, kendi başımıza yaşamaya çalışabiliriz, ancak ortak bir hedefe ulaşmak için arkadaşlarımızla birlikte çalıştığımızda hayatı çok daha zengin, kolay, neşeli, basit ve rahat hale getiririz.  
   Hayat o kadar zor olmak zorunda değil, muhtemelen yaşadığınız tekrarlayan, sıkıcı, stresli ve tatsız hayat bir zorunluluk değil - bu size kalmış, bu sizin seçiminiz. Akıllıca seçim yapın. Yeni şeyler yapmak ve öğrenmek, doğası gereği değişiklikler, büyük değişiklikler yapmamızı gerektirecek ve bu  rahatsız edici olacaktır. "Konfor bölgelerimiz" bizi bir kafese, bizi sınırlayan ve bilinmeyenden uzak tutan kendi kendine yapılan bir hapishaneye kilitler.

  Zum Buch

• 

  Umudun Rengi Mavi

  Özden Bayraktar Annibali

  • 0
  • 0
  • 0

  Yıllarca eşinden psikolojik şiddet gören, özgüveni zedelenen, kendini çocuklarına adayıp kendi hayatını unutan, ama artık "kurban" psikolojisinden çıkıp yeni bir hayat kurmak isteyen Songül Hanım…Kendini hep bir terk ediliş, bir yalnızlık içinde bulan, üst üste yaşadığı travmalar yüzünden hep kendini suçlayan, iç dünyasında fırtınalar esen Esra Hanım…Çocukluğunda yaşadığı tacizin ve annesinin duygusal baskısının altında ezilip hayatına yön veremeyen, çok yetenekli bir müzisyen olmasına rağmen sürekli kendini eleştiren Meral Hanım…Ve, danışanlarına nezaketle, şefkatle yaşama sevinci aşılamak isterken hayatının kontrolünü kaybetmeye başlayan psikolog Özden…Umudun Rengi Mavi, Londra'da yaşayan psikolog Özden Bayraktar Annibali'nin hem hayali günlüğü hem de yıllar içinde, seanslarda danışanlarıyla edindiği çeşitli deneyimleri harmanladığı bir not defteri. Zorlukla yaşayan bir ruhun, tırtıl misali zamanla kelebeğe dönüşebileceğini; sonsuzluğun, neşenin, sevginin, en güzeli de umudun ve yepyeni bir yaşam olasılığının çok da uzakta olmadığını fısıldıyor bize…

  Zum Buch

• 

  21 Yüzyılda düşünce gücü -...

  John Kehoe

  • 0
  • 0
  • 0

  Dünya çapında bilinçaltı üzerine en önemli eserlerden biri olan John Kehoe’nun “21. Yüzyılda düşünce gücü” kitabı ilk kez Türkçede! 
   
  En derin arzularımızın ve en büyük korkularımızın neden sık sık gerçekleştiğini hiç merak ettiniz mi? Neden bazı insanlar yıllarca işlerini değiştiremez, uyumlu ilişkiler kuramaz ya da sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüremezken, diğerleri hayal ettikleri her şeye sihir gibi bir anda ulaşırlar!  
   
  Aslına bakarsak, başarımız ya da başarısızlığımız, sihir ya da şansla ilgili değil bilinçaltı zihnimizin gücüne sahip olup olmamamıza bağlıdır. Kitabın yazarı John Kehoe, düşüncelerimizin etrafımızdaki dünyayı değiştirebilecek enerji olduğuna inanıyor. Bu yüzden en derin arzularımız ve en derin korkularımız o kadar kolay gerçekleşir.  
   
  Kendi bilinçaltınızı kontrol etmeyi öğrenirseniz önünüze açılacak fırsatları bir düşünün. Sadece düşünme biçiminizi değiştirerek, istediğiniz olumlu tutumları benimseyerek hayatınızı daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz. 
   
  John Kehoe bir öğretmen ve kişisel gelişim uzmanıdır. Üç yılını toplumdan uzakta, bir ormanda yaşayarak, insan bilinçaltının işleyişini ve yeteneklerini inceleyerek geçirdi. Bu deneyin sonucunda Kehoe, insan beyninin gizli yeteneklerinden yararlanmaya dayalı teknikleri geliştirdi.

  Zum Buch

• 

  Uzun Mesafeli Gayrimenkul...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  Açıklama 
  İnsanları nasıl güldürebileceğinizi hiç kendinize sordunuz mu? Kuşkusuz cevap, bir mizah anlayışı geliştirmektir. İnsanları mutlu etmenin onları güldürmekten daha iyi bir yolu yoktur ve mizahınızı geliştirmek komik bir maske takmak kadar kolay olabilir. 
  Mizah anlayışınızı geliştirmek için harcadığınız zaman ve çaba, sayısız küçük yolla karşılığını verecektir. İster kendiniz ister başkaları olsun, insanları hemen hemen her şeye güldürebileceksiniz; özellikle de senden daha garip olanlar. Kalabalık çalışmalarına ve sosyalleşmeye de yardımcı olabilir. 
  Bu kitap, komik bir maske geliştirmenize veya en azından insanları güldürebilmek için ihtiyaç duyabileceğiniz bazı temel unsurları geliştirmenize yardımcı olacaktır. 
  Bu kitapta, farklı şaka stillerini ve kendi mizah anlayışınızı nasıl geliştireceğinizi öğreniyorsunuz; durumların zekice nasıl algılanacağı; nasıl risk alabileceğinizi ve yine de kahkahalarla nasıl uzaklaşabileceğinizi; Ve son olarak, mizah anlayışınızı başkalarından öğrenmek için bir araç olarak nasıl kullanabilirsiniz. 
  Bu kitap şunları kapsayacaktır: 
  •     Karizma bilimi 
  •     Güven ve Karizmayı nasıl geliştirebilirsiniz? 
  •     Beden dilinin denklemdeki rolü 
  •     Şaka türlerinde ve sunumda kişiliğin rolü 
  •     Harika Doğaçlama için rehberlik 
  •     Olası doğaçlama yanıtlarına örnekler

  Zum Buch

• 

  Benliğin Ustalığı - Kı̇şı̇sel...

  don Miguel Ruiz Jr.

  • 0
  • 0
  • 0

  Çok satan yazardan yeni Toltek kitabı!
  Don Miguel Ruiz Jr'ın sesli kitabı "Benliğin ustalığı"!
  Kadim Toltek efsanelerine göre, tüm insanlar, çevrelerindeki dünyaya dair kendi görüş ve deneyimlerinden oluşan benzersiz bir gerçeklik olan kendi kişisel rüyalarında yaşarlar. Ancak bir toplumda yaşadığımız için, bilgi ve deneyimlerimiz iç içe geçerek tek bir rüya yaratır - Gezegenin Rüyası. Yazara göre, ortak bir rüyada yaşadığımız için, sürekli olarak başkalarının görüşlerinden etkileniyoruz, bu nedenle günümüz toplumunda kendimiz olmak genellikle çok zor geliyor. Sürekli olarak psikolojik baskı altındayız, başkalarının beklentilerini karşılayamadığımız ya da şu veya bu şekilde davranmamız gerektiği söyleniyor. Tüm bunlar bizi çok etkiliyor, gerçek benliğimizi kaybediyor ve mutsuz oluyoruz.
  Bu kitap, gerçek benliğinizi bulmanızda sizin için vazgeçilmez bir yardımcı olacaktır. "Benliğin ustalığı" adlı kitapta yazar, otantiklikle yaşamak için nasıl uyanacağınızı ve kendinizi yanıltıcı inançlardan ve hikayelerden nasıl özgürleştireceğinizi açıklıyor.
  Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
  •	Toplum tarafından dayatılan olumsuz tutumlardan nasıl kurtulursunuz;
  •	Kendinizi eleştirmeyi nasıl bırakırsınız ve kendinizi olduğunuz gibi nasıl sever ve kabul edersiniz;
  •	Gerçek arzularınızı nasıl anlarsınız;
  •	Zorlama veya özeleştiri olmaksızın öz-sevgi ile hedeflerinize nasıl ulaşırsınız;
  •	Başkalarıyla farkındalık ve koşulsuz sevgiyle dolu ilişki nasıl kurarsınız;
  •	Ve nihayetinde Benliğin Ustası nasıl olursunuz.
  Kitabın yazarı Don Miguel Ruiz Junior, Kartal Şövalye soyundan gelen Tolteklerin doğrudan torunu ve Don Miguel Ruiz'in oğludur. Ruiz Junior, babasının aydınlatıcı misyonuna devam ediyor. Kitaplarında ve konferanslarında insanlara kadim Tolteklerin kim olduğunu, kendileriyle ve çevrelerindeki dünyayla sevgi ve uyum içinde yaşamayı nasıl öğrendiklerini anlatıyor.
  Ruiz'in derslerini günlük yaşamınızda uygulayarak iyileşmeye başlayın ve kendinizden başlayarak hayatınızdaki herkesle birlikte yarattığınız rüyaya uyum getirin!
  Original title: The Mastery of Self. A Toltec Guide to Personal Freedom

  Zum Buch