Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Stoacilik Kaygi Için - Zihni sakinleştirmek stresi azaltmak ve günlük endişenin üstesinden gelmek için eski teknikler - cover

Stoacilik Kaygi Için - Zihni sakinleştirmek stresi azaltmak ve günlük endişenin üstesinden gelmek için eski teknikler

Marcus Stone, I. A.I.

Übersetzer Carley Nolan

Verlag: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Sürekli olarak kaygı, müdahaleci düşünceler veya duygusal aşırı yüklenme ile mi savaşıyorsunuz?Kalıcı barış sağlamayan modern "hızlı düzeltmelerden" bıktınız mı?Ya kadim bilgelik, her gün zihniniz üzerindeki kontrolü yeniden kazanmanıza yardımcı olabilirse?
 
2.000 yılı aşkın bir süredir Stoacılık, insanlara korku, belirsizlik ve duygusal kaos boyunca rehberlik etmiştir. Akıl ve iç disipline dayanan bu felsefe, günümüzün yüksek basınçlı dünyasında kaygıyı yönetmek için güçlü araçlar sunar - trendlere, hack'lere veya dış doğrulamaya güvenmeden.
 
Bu kitap, temel Stoacı ilkeleri günlük zihinsel berraklık için pratik tekniklere çeviriyor. Stres, aşırı düşünme ve duygusal tepkisellikle başa çıkmak için Marcus Aurelius, Seneca ve Epiktetos'un zamansız içgörülerinin nasıl uygulanacağını gösterir.
 
İçeride şunları keşfedeceksiniz:
 
Modern kaygı için uyarlanmış günlük Stoacı yansımalar
 
Stoacı mantıkla uyumlu bilişsel-davranışçı içgörüler
 
Zihinsel spiralleri başlamadan önce kontrol etme teknikleri
 
Uzun vadeli dayanıklılık, güven ve kendi kendine hakimiyet için net bir yol
 
Felsefi bir genel bakıştan daha fazlası olan bu kılavuz, düşünceleri, duyguları ve iç durumları üzerinde kalıcı kontrol sahibi olmak isteyenler için oluşturulmuş bir araç setidir.
 
Kaygı tarafından yönetilmeyi bırakıp bir Stoacı gibi düşünmeye başlamaya hazırsanız, bu kitap sizin ilk adımınızdır.
Verfügbar seit: 11.05.2025.
Drucklänge: 130 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • İçindeki Devi Uyandır - Zihinsel Duygusal Fiziksel ve Finansal Kaderinizi Bir Anda Ele Almanın Yolu - cover

    İçindeki Devi Uyandır - Zihinsel...

    Tony Robbins

    • 0
    • 0
    • 0
    Dünyanın en çok satan kitabı #1 
    Bir milyondan fazla satıldı! 
      
    “İçindeki Devi Uyandır” hayatta şu ana kadar edinmiş olduğunuz bütün bakış açılarınızın niteliğini geliştirme yönünde adım adım ilerleyen devrimsel bir programdır: kişisel veya ticari, fiziksel ya da duygusal. Bu kitap, hayatlarında bir fark yaratmak isteyen insanlardan oluşan okuyucu kitlesine ulaşmayı hedeflemektedir.  
      
    Zirve performans bilimi alanında ülkede bir lider olan Tony Robbins, size, duygularınıza, bedeninize, ilişkilerinize, finansal durumunuza ve hayatınıza hakim olmanız için kendi etkili strateji ve tekniklerini gösterecek. 
      
    Bu sesli kitap size: 
    - Hayattaki gerçek amacınızı keşfetmenize; 
    - Refah dolu ve pozitif değişime giden yolu bulmanıza; 
    - Gerçek mutluluğa ulaşmak için kişisel bir inanç sistemi yaratmanıza; 
    - Finansal esenliğe ulaşma yoluna giden adımları atmanıza; 
    - Kullanmadığınız ya da yararlanamadığınız yetenek, beceri ve kapasitenizi tekrar kullanabilme, onlardan tekrar yararlanabilme yolunda yardımcı olacaktır.  
      
    Yazar, sizin, yalnızca sizin kendi kaderinizin efendisi olduğunuz konusundan kesinlikle emin ve buna inancı tam. Siz de, Tony Robbins’in size sunmuş olduğu temel öz-ustalık derslerini uygulamaya geçirerek bu konuda haklı olduğunu kendiniz de deneyimleyebilirsiniz. İçinizdeki devi serbest bırakın ve rakipsiz olduğunuzu görün!
    Zum Buch
  • Nakit Akışı Ölçüm Çeyreği - Zengin Baba'nın Mali Özgürlük Rehberi (Kısaltılmamış) - cover

    Nakit Akışı Ölçüm Çeyreği -...

    Robert T. Kiyosaki

    • 0
    • 0
    • 0
    New York Times ve Wall Street Journal'ın çok satanlar listesinde yer alan mali özgürlük rehberi Nakit Akışı Ölçüm Çeyreği!
    Çoğumuz daha az çalışmayı, daha çok kazanmayı ve daha az vergi ödemeyi hayal ediyoruz. Ama bu nasıl mümkün olabilir? 
    Yeterince para kazanmak için çok çalışmanız gerektiğini öğretmenlerden birçok kez duymuşsunuzdur. Ama size öğretilmeyen şey, parayı sizin için nasıl çalıştıracağınızdır. Robert Kiyosaki'nin Nakit Akışı Ölçüm Çeyreği kitabı bu amacıyla sizin için yazılmıştır. Girişimcinin tavsiyeleri sayesinde hayatınızda önemli değişiklikler yapmayı ve mali geleceğinizin kontrolünü elinize almayı öğreneceksiniz.
     Kiyosaki'nin Ölçüm Çeyreği, gelir kaynağınızın neresi olduğunu belirleyen "Çalışan", "Serbest meslek sahibi", "İş sahibi" ve "Yatırımcı" gibi dört diliminden ibarettir. Ölçüm Çeyreği'nin sol tarafında Çalışan ve Serbest meslek sahibi en çok vergi öder ve zamanlarını parayla takas ederler. Sağ tarafında ise İş sahibi ve Yatırımcı en düşük vergiyi öderler ve uyurken bile onların için nakit akışı sağlayan varlıklar yaratır veya bunlara yatırım yaparlar.
    Bu eğitici kitabı dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz:
    •	Nakit Akışı Ölçüm Çeyreği nedir ve size nasıl yardımcı olabilir;
    •	mali okuryazarlık neden önemli ve Mali IQ'nuzu geliştirmek için ne yapmanız gerekir;
    •	iş adamı veya yatırımcı olmak için Ölçüm Çeyreği'nin diğer dilimine nasıl geçersiniz;
    •	mali geleceğiniz için sorumluluk nasıl almayı öğrenirsiniz.
    Robert Kiyosaki - bir girişimci, eğitimci ve yatırımcı, "Rich Dad" adlı finansal-eğitim şirketinin kurucusu, finansal işletme oyunu CashFlow'un yaratıcısı, Zengin Baba Yoksul Baba ve Zengin Baba Finansal IQ'nuzu Artırıyor gibi en çok satan kitapların yazarıdır.
    Kaderi değiştirmek, kendi hayatının efendisi olmak ve gerçekten başarılı iş sahibi ve yatırımcılara katılmak isteyenler için mutlaka dinlemesi gereken kitap. Nakit Akışı Ölçüm Çeyreği adlı sesli kitabı sizi bekliyor, hemen şimdi dinlemeye başlayın!
    
    Original title: Rich Dad's CASHFLOW Quadrant. Rich Dad's Guide to Financial Freedom
    © 2020, ALFA Basım Yayım Dağıtım San. ve Tic. Ltd. Şti.
    (P) 2022 ABP Yayınevi
    Zum Buch
  • Benligin Ustaligi - Ki?si?sel özgürlük içi?n Toltek rehberi? - cover

    Benligin Ustaligi - Ki?si?sel...

    don Miguel Ruiz Jr.

    • 0
    • 0
    • 0
    Çok satan yazardan yeni Toltek kitabi!Don Miguel Ruiz Jr’in sesli kitabi “Benligin ustaligi”!Kadim Toltek efsanelerine göre, tüm insanlar, çevrelerindeki dünyaya dair kendi görüs ve deneyimlerinden olusan benzersiz bir gerçeklik olan kendi kisisel rüyalarinda yasarlar. Ancak bir toplumda yasadigimiz için, bilgi ve deneyimlerimiz iç içe geçerek tek bir rüya yaratir – Gezegenin Rüyasi. Yazara göre, ortak bir rüyada yasadigimiz için, sürekli olarak baskalarinin görüslerinden etkileniyoruz, bu nedenle günümüz toplumunda kendimiz olmak genellikle çok zor geliyor. Sürekli olarak psikolojik baski altindayiz, baskalarinin beklentilerini karsilayamadigimiz ya da su veya bu sekilde davranmamiz gerektigi söyleniyor. Tüm bunlar bizi çok etkiliyor, gerçek benligimizi kaybediyor ve mutsuz oluyoruz.Bu kitap, gerçek benliginizi bulmanizda sizin için vazgeçilmez bir yardimci olacaktir. “Benligin ustaligi” adli kitapta yazar, otantiklikle yasamak için nasil uyanacaginizi ve kendinizi yaniltici inançlardan ve hikayelerden nasil özgürlestireceginizi açikliyor.Bu kitabin yardimiyla sunlari ögreneceksiniz:•	Toplum tarafindan dayatilan olumsuz tutumlardan nasil kurtulursunuz;•	Kendinizi elestirmeyi nasil birakirsiniz ve kendinizi oldugunuz gibi nasil sever ve kabul edersiniz;•	Gerçek arzularinizi nasil anlarsiniz;•	Zorlama veya özelestiri olmaksizin öz-sevgi ile hedeflerinize nasil ulasirsiniz;•	Baskalariyla farkindalik ve kosulsuz sevgiyle dolu iliski nasil kurarsiniz;•	Ve nihayetinde Benligin Ustasi nasil olursunuz.Ruiz’in derslerini günlük yasaminizda uygulayarak iyilesmeye baslayin ve kendinizden baslayarak hayatinizdaki herkesle birlikte yarattiginiz rüyaya uyum getirin!Original title: The Mastery of Self. A Toltec Guide to Personal Freedom
    Zum Buch
  • Dört Anlaşma - Toltek Bilgelik Kitabı - cover

    Dört Anlaşma - Toltek Bilgelik...

    don Miguel Ruiz

    • 0
    • 0
    • 0
    On yıldan fazla New York Times en çok satan kitabı! 
     
    Dünya çapında 46 dile çevrilmişti! 
     
    Toltek bilgeliğinin sırlarını ortaya çıkaran bir manevi öğretmen ve dünyanın en çok satanlarının yazarı Don Miguel Ruiz, özgürlük, mutluluk ve sevgi - tüm bunları birkaç basit ve aynı zamanda derin gerçeği bilerek elde edilebildiğinden emindir. 
     
    Don Miguel Ruiz, kendimiz ve dünya hakkındaki temel inançlarımızın çoğunun yanlış olduğunu belirtiyor. Gerçek iç benliğimizle hiçbir ilgisi yoktur ve sadece bizi neşeden mahrum bırakır ve gereksiz acılara neden olur. Toplum, kendi dünya görüşümüzü seçmemize izin vermeden bu yanlış kuralları bize çocuklukta dayattı. 
     
    Kendiniz olmak ve özgürlük kazanmak için yanlış anlaşmalar bulmanız ve onları terk edip sevgiye dayalı yenileriyle değiştirmeniz gerekir. Miguel Ruiz Dört Anlaşma kitabında en önemli dört anlaşmadan bahsediyor ve onları nasıl takip edeceğinizi gösteriyor. Bu kurallar yanlış değer sistemini değiştirmeye ve dünya ile uyum sağlamaya yardımcı olacaktır. 
     
    Toltek öğretisi, mutluluğu ve sevgiyi kolayca elde etmenizi sağlayan özel bir ruh halini ön plana çıkarır. Bu yeni davranış kurallarını benimseyerek, hayatınızı gerçekten değiştirebilir ve gerçek özgürlüğe -kendiniz olma özgürlüğüne- kavuşabilirsiniz.  
     
    Ve unutmayın: yaşamak, mutlu olmak ve sevmek için buradayız! Dört Anlaşma sesli kitabını dinleyin ve hayatınız dolu dolu yaşamaya başlayın!
    Zum Buch
  • Yeni Başlayanlar İçin Eksiksiz Ketojenik Diyet: Kilo Verme Rehberi - cover

    Yeni Başlayanlar İçin Eksiksiz...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    Kilo vermeniz gerekiyorsa, muhtemelen şimdiye kadar ketojenik diyeti duymuşsunuzdur. Diyet dünyasındaki en son çılgınlık. 
    Peki fark nedir? Keto diyeti gerçek bilim üzerine kurulmuştur ve en azından 1980'lerden beri kilo vermeye yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Ketojenik diyet, bu kiloları kısa sürede vermek için vücudunuzun doğal yağ yakma süreçlerinden yararlanmaya dayanır 
      
    Bu nedenle, keto için nihai başlangıç rehberi arıyorsanız, bu kitap tam size göre. Bu kitap, hızlı bir şekilde çok fazla kilo vermek için ketozdan nasıl yararlanılacağı hakkında çok fazla ayrıntıya giriyor ve birçok kişisel deneyime dayanarak keto yapmak için benzersiz ipuçlarıyla dolu. 
      
    Bu kitap boyunca, aşağıdaki gibi önemli ayrıntıları ele alacaksınız: 
    Ketojenik diyet nedir ve neden işe yarar? 
    Başlamanıza yardımcı olacak örnek bir alışveriş listesi ve lezzetli tarifler 
    Keto yapmaya çalışırken ne (ve ne yememeli) 
    Keto'da dışarıda yemek yemenin yanı sıra bunu etkili bir şekilde nasıl yapacağınız ve sadece özel bir durum nedeniyle hile günü almaktan nasıl kaçınılacağı hakkında önemli bilgiler. 
    Ayrıca, kendinizi şok etmeden veya sorumsuz ve aceleci davranarak diyeti kendiniz için mahvetmeden yavaşça ketoya nasıl geçeceğinize dair adım adım bir kılavuz da dahildir. Yavaş ve emin adımlarla, sonunda ketoya gelene kadar her seferinde bir veya iki yiyeceği bırakacağız. Bu yöntem, ketoya başlamayı mutlak bir esinti haline getirecektir. 
    Karbonhidrat isteği ve korkunç keto gribi gibi yaygın keto tuzaklarından nasıl kaçınılacağına dair harika bilgiler. 
    Birçok insan keto kullanarak harika sonuçlar gördü. Neden kendini bekletiyorsun? Bu kitap, ketoya yeni başlayan biri olarak ihtiyacınız olan her kaynağı sağlayacaktır. Bu kitabı alın ve mutlu, sağlıklı rüya bedeninize giden yola başlayın.
    Zum Buch
  • Zengin Baba’nin Yatirimcilik Kilavuzu - cover

    Zengin Baba’nin Yatirimcilik...

    Robert T. Kiyosaki

    • 0
    • 0
    • 0
    New York Times çok satan “Zengin baba yoksul baba” kitabinin yazarindan!Muhtemelen birçogunuz yatirimi sadece basarili ve varlikli kisiler için geçerli olan bir zengin olma yolu olarak biliyorsunuz. Yatirim yapmaya baslamak için çok fazla sermayeye, nüfuzlu tanidiklara ya da çok fazla sansa ihtiyaciniz oldugunu ne kadar sik duymussunuz? Peki ya bu tamamen dogru degilse?Robert Kiyosaki, “Zengin baba’nin yatirimcilik kilavuzu” adli kitabinda, hiçbir saglam birikimi olmadan nasil yatirim yapmaya basladigini ve kariyerinin basinda siradan bir satis temsilcisiyken nasil zamaninin en basarili yatirimcilarindan biri olmayi basardigini ayrintilariyla anlatiyor.Bu kitap, yatirim dünyasina dair anlayisinizi degistirecek, parayla ilgili en yaygin efsaneleri çürütecek ve gerçekten zengin ve basarili bir yatirimci olmak isteyenler için etkili bir rehber olacak. Su anda yatirim yapma imkaniniz olsun ya da olmasin, bu kitap yatirim yapmanin en temel kurallarini ögrenmek ve saglam bir gelir saglamak isteyen herkes için faydali olacaktir.Bu kitabin yardimiyla sunlari ögreneceksiniz:•	Zengin Baba’nin yatirim temel kurallari nelerdir;•	Yatirim riskleri nasil azaltilir;•	Kazanç geliri pasi?f geli?re nasil dönüstürülür;•	Üst düzey yatirimci nasil olunur.Robert Kiyosaki – bir girisimci, egitimci ve yatirimci, “Rich Dad” adli finansal-egitim sirketinin kurucusu, finansal isletme oyunu CashFlow’un (Nakit Akisi) yaraticisi, “Zengin baba yoksul baba”, “Nakit akisi ölçüm çeyregi” ve “Zengin baba finansal IQ’nuzu artiriyor” gibi en çok satan kitaplarin yazaridir.Kitabin yazari basarili bir yatirimcinin piyasanin yükselmesinden ya da çökmesinden bagimsiz olarak para kazandigina inanir. Bunun imkansiz oldugunu mu düsünüyorsunuz? O zaman “Zengin baba’nin yatirimcilik kilavuzu”nu dinleyin ve bunun gerçek oldugunu kendiniz görün!Original title: Rich Dad's Guide to Investing. What the Rich Invest in, That the Poor and the Middle Class Do Not!
    Zum Buch