D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Gerçekliğin Kodu

  İsmail Şükran

  • 0
  • 0
  • 0

  İsmail Şükran tarafından kaleme alınan “Gerçekliğin Kodu”, varoluşun anlamını, ilahi düzeni ve insanın kendi derinliklerindeki hakiki benliğe uzanan içsel yolculuğu konu alan spiritüel bir eserdir. Evreni, her zerresinde kusursuz bir uyumla işleyen ilahi bir kod sistemi olarak ele alır ve okuyucuyu bu derin yapıyı keşfetmeye davet eder.

  Voir livre

• 

  İnsanların Oynadığı Oyunlar -...

  Eric Berne

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times çok satan!
  
  İnsan ilişkilerinin psikolojisi üzerine ufuk açıcı klasik kitaplardan biri karşınızda!
  
  Sizin veya tanıdığınız birinin her zaman aynı şekilde davrandığını ne sıklıkla fark ettiniz? İster resmi bir etkinlik olsun ister bir aile sohbeti, insanlar genellikle aynı davranış kalıplarını izler. Ancak herkes bunun arkasındaki motivasyonları tam olarak bilmez. Amerikalı psikolog ve psikiyatrist Eric Berne, her şeyin çocukluktan itibaren oynamayı öğrendiğimiz "oyunlarla" ilgili olduğunu açıklıyor. Başka bir deyişle, "oyunlar" bir kişinin davranışlarını ve başkalarıyla iletişim kurma şeklini belirleyen yaşam senaryolarıdır.
  
  Kitabın yazarı Eric Berne, psikoterapide oyunun insan ilişkilerinin temeli olarak kabul edildiği "transaksiyonel analiz" adlı özgün bir yönün yaratıcısıdır. Berne'ye göre, her birimizin kaderi büyük ölçüde erken çocukluk döneminde belirlenir, ancak isterseniz yetişkinlikte bunu kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz. Yazarın geliştirdiği sistem, insanları davranışlarını programlayan yaşam senaryolarının etkisinden kurtarmak ve onlara gerçek özgürlüğü bulmak ve kişisel gelişimi teşvik etmek için kendileriyle ve başkalarıyla ilişkilerinde daha az "oynamayı" öğretmek için tasarlanmıştır.
  
  Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
  • Kendinizin ve başkalarının eylemlerinin güdülerini nasıl anlarsınız;
  • Ailenizle sağlam ve güvene dayalı ilişkiler nasıl kurarsınız;
  • Çocuklukta edinilen zararlı davranış kalıplarından nasıl kurtulur ve bilinçli yaşamaya nasıl başlarsınız.
  
  Ayrıca bu kitapta şunları bulacaksınız:
  • İnsanların her gün bilinçsizce oynadıkları oyunların senaryoları;
  • Bu oyunların oynandığı yaşam durumlarının tanımları;
  • Alışılmış davranışlardan kurtulmak için stratejiler.
  
  Amerikalı psikanalistin kitabı, bilimsel bir yaklaşıma dayanmasına rağmen, basit bir dille yazılmıştır. Bu nedenle, hem profesyoneller hem de sadece insan psikolojisiyle ilgilenenler dahil olmak üzere geniş bir kitlenin ilgisini çekmektedir.
   
  "İnsanların Oynadığı Oyunlar" sesli kitabını dinleyin ve hayatınızın yeni bir bölümüne şimdi başlayın!
  
  Original title: Games People Play. The Psychology of Human Relationships

  Voir livre

• 

  Komple Artrit Diyeti: Artrit...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Siz veya yakınlarınız artrit veya iltihap nedeniyle ağrı çekiyorsanız, bu durum hakkında okumak için harika bir giriş kitabıdır. 
  Artrit ve iltihap hastalıklarının ne olduğunu ve vücudu nasıl etkilediğini öğrenecek, ayrıca hastalığın nedenleri hakkında da bilgi edineceksiniz. Artrit ağrısını nasıl azaltabileceğinizle ilgili detaylar ve egzersizler, fizik tedavi ve ilaç gibi ağrıyı yönetme yöntemleri bulunmaktadır. 
  Ayrıca, diyetinizde hissettiğiniz artrit ağrısı ve şişlikle mücadele eden yiyecekleri içermesi de önemlidir. 
  Doğal anti-inflamatuar özelliklere sahip bazı yiyecekler var ve bunlar diyetinize dahil edilmeli ki sağladıkları faydayı elde edebilirsiniz! 
  Her şeyden önce, diyetinizde veya egzersiz rutininizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Doktorunuzun egzersizlerinizle ilgili endişeleri olabilir veya kullandığınız ilaçlar diyetinizdeki değişikliklerle çelişebilir. 
   Doktorunuzla konuştuktan sonra, günlük hayatınızı inceleme ve artrit ağrısını azaltmak ve iltihabı azaltmak için hangi değişiklikleri yapabileceğinizi görme zamanı.  
  İşte bu kitabın size sunabilecekleri! 
  •      Artrit ve iltihapın ne olduğuna dair bir giriş 
  •      Bu semptomların vücutta ne anlama geldiğine dair bir ders 
  •      Bu hastalıklara hangi tür ağrılar ve sızılar girer 
  •      Erken başlangıçlı artritin belirtilerini nasıl tanırlar 
  •      Bu hastalığın olası nedenlerini öğrenin 
  •      Araştırmalar tanıdık romatoid artrit ile bağlantılı genetik belirteçleri nasıl bulduğu 
  •      Çevresel faktörlerin artrit olup olmamanızda büyük rol oynadığı 
  •      Doktorların size artrit rahatlaması için verebileceği ilaç türleri

  Voir livre

• 

  Benligin Ustaligi - Ki?si?sel...

  don Miguel Ruiz Jr.

  • 0
  • 0
  • 0

  Çok satan yazardan yeni Toltek kitabi!Don Miguel Ruiz Jr’in sesli kitabi “Benligin ustaligi”!Kadim Toltek efsanelerine göre, tüm insanlar, çevrelerindeki dünyaya dair kendi görüs ve deneyimlerinden olusan benzersiz bir gerçeklik olan kendi kisisel rüyalarinda yasarlar. Ancak bir toplumda yasadigimiz için, bilgi ve deneyimlerimiz iç içe geçerek tek bir rüya yaratir – Gezegenin Rüyasi. Yazara göre, ortak bir rüyada yasadigimiz için, sürekli olarak baskalarinin görüslerinden etkileniyoruz, bu nedenle günümüz toplumunda kendimiz olmak genellikle çok zor geliyor. Sürekli olarak psikolojik baski altindayiz, baskalarinin beklentilerini karsilayamadigimiz ya da su veya bu sekilde davranmamiz gerektigi söyleniyor. Tüm bunlar bizi çok etkiliyor, gerçek benligimizi kaybediyor ve mutsuz oluyoruz.Bu kitap, gerçek benliginizi bulmanizda sizin için vazgeçilmez bir yardimci olacaktir. “Benligin ustaligi” adli kitapta yazar, otantiklikle yasamak için nasil uyanacaginizi ve kendinizi yaniltici inançlardan ve hikayelerden nasil özgürlestireceginizi açikliyor.Bu kitabin yardimiyla sunlari ögreneceksiniz:•	Toplum tarafindan dayatilan olumsuz tutumlardan nasil kurtulursunuz;•	Kendinizi elestirmeyi nasil birakirsiniz ve kendinizi oldugunuz gibi nasil sever ve kabul edersiniz;•	Gerçek arzularinizi nasil anlarsiniz;•	Zorlama veya özelestiri olmaksizin öz-sevgi ile hedeflerinize nasil ulasirsiniz;•	Baskalariyla farkindalik ve kosulsuz sevgiyle dolu iliski nasil kurarsiniz;•	Ve nihayetinde Benligin Ustasi nasil olursunuz.Ruiz’in derslerini günlük yasaminizda uygulayarak iyilesmeye baslayin ve kendinizden baslayarak hayatinizdaki herkesle birlikte yarattiginiz rüyaya uyum getirin!Original title: The Mastery of Self. A Toltec Guide to Personal Freedom

  Voir livre

• 

  Aşırı yeme krizi: Aşırı yemeyi...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Obezite bugün her yerde 
  Birçok şehirde yetişkinlerin yarısından fazlası obez, çocukların da çoğu obez. Obeziteye en büyük katkıda bulunan faktörlerden biri aşırı yemektir. Aşırı yeme yeme zorlayıcı yeme ve doygunluk noktasından hatta fiziksel ağrıya kadar yemeye devam etmesidir. 
  Genellikle yiyici/yiyinin yediğini fark etmediği değişmiş bir bilinç halinde yapılır. Sık sık aşırı yemek şeker salgınına katkıda bulunan bir faktördür. 
  Bu kitap, aşırı yeme nedenlerini tartışacak ve nasıl durdurulacağını öğrenecek! 
  Bir kişi aşırı yeme atakını neyin tetiklediğini öğrenerek, sağlıksız ve mutsuz olan döngüyü kırma gücüne sahip olur. 
  Ayrıca diyetlerin neden zayıflamayacağı ve aşırı yemeyi durdurmayacağı da açıklanıyor. Sizi aşırı yemeye bağlayan kötü alışkanlıklar ve bunlardan kurtulmanın kolay bir yolu ile anlatılır. Yiyecek alımınızı tam kontrol edecek bir gıda planı hazırlama rehberi de dahil edilmiştir. 
  Son olarak, gelecekte aşırı yeme ve bununla ilişkili hastalıklardan kaçınmada başarıya devam etme stratejilerine adanmış bir tartışma. 
  Konular şunlardır: 
  •      Diyet neden işe yaramıyor? 
  •      Neden arzuladığın yiyecekleri yemelisin ve kendini inkar etmemelisin 
  •      Aşırı yeme sebeplerini tetikleyen şeyleri nasıl tanırım 
  •      Tetikleyicileri nasıl nötralize ederim 
  •      Aynı anda hem fazla kilolu hem de yetersiz beslenmiş olabilirsiniz 
  •      Aşırı bağımlılığa katkıda bulunan kötü alışkanlıkları tespit etmek ve ortadan kaldırmak 
  •      Besin açısından zengin sağlıklı gıdalar ile besin açısından zayıf işlenmiş gıdalar arasındaki fark

  Voir livre

• 

  Minimalist Bütçe Daha Fazla Para...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Minimalist bir bütçe kullanarak yaşamanın ve daha fazla tasarruf etmenin bir yolunu arıyorsanız, bu kitap tam size göre! 
  Harcama, para yönetimi, yatırım ve çok daha fazlası hakkında pek çok fikirle dolu olan bu kitap, nasıl daha az harcayabileceğiniz, daha fazla tasarruf edebileceğiniz ve paranızı nasıl büyütebileceğiniz konusunda size fikir verecektir. 
  Bu kitap parayı, finansmanı ve harcamaları ele alma şeklinizi değiştirmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, borca girmemek için harcamalarınızı yönetmenin birçok farklı yolunu da öğretecektir. Bu kitapta yer alan süreçler ve fikirlerin, gelirinizi yüksek tutarken giderlerinizi düşük tutmada etkili olduğu kanıtlanmıştır. 
  Bu kitapla ilgili bir başka harika şey de anlaşılması ve takip edilmesinin kolay olmasıdır. Her şey sıradan insanların anlayabileceği terimlerle sunulduğu için endişelenecek teknik bir finansal jargon yoktur. Size şartları ve teknik detayları açıklamak için bankacı arkadaşınızı aramanıza gerek yok. Elbette, kısa vadeli ve uzun vadeli tasarruflarınızı artırmak için farklı finansal ürünlerden yararlanırken, mali müşaviriniz de size ilgili tüm detayları açıklayabilmelidir. 
  Bu kitaptan öğrenebileceğiniz diğer şeyler şunlardır: 
  •  Yaptığınız şeyleri satın almanızın önemli nedenleri – harcama davranışınızı anlamak, onu kontrol etmenin anahtarıdır. 
  •  Reklamlara nasıl daha az duyarlı olunur – reklamları nasıl görmezden geleceğinize dair inanılmaz ipuçlarıyla harcama iradenizi artırabilirsiniz. 
  •  Harcama alışkanlıklarınızı geliştirmek – harcama alışkanlıklarınızı nasıl geliştireceğinizin yollarını bulun, böylece bir şey satın aldıktan sonra asla pişmanlık veya lonca hissetmezsiniz.

  Voir livre