D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Hızlı ve Sağlıklı Yemekler İçin...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Hızlı ve Sağlıklı Yemekler için Komple Hava Fritözü Tariflerini satın alarak, ailenize sadece mükemmel tadı olan yemekler sunmanın gerçekten ne kadar basit olduğuna şaşıracaksınız; Genel sağlığınızı iyileştirecekler. 
  Tüm işi Hava Fritözüne bırakın. Lezzetli yemeklerin övgüsünü alabilirsiniz ve paylaşmak istemediğiniz sürece kimse bunu nasıl yaptığınızı bilmek zorunda değildir. 
    
  Bunlar, yakında nasıl hazırlanacağını öğreneceğiniz cazip tariflerden sadece birkaçı: 
    
  Sosis Dürümleri 
  Hindi Kızartma Reuben 
  Karabiberli Köfte 
  Tavuk Kiev Akşam Yemeği 
  Limonlu Balık 
  Ekşi krema ile mantar dolması 
  Ballı Kavrulmuş Havuç 
  Avokado Kızartması 
  Çocuklar okul dışındayken yaz aylarında gerçekleşebilecek tüm etkinlikleri düşünün. Zaten hızlı ve sağlıklı bir yemek veya atıştırmalık planınız varsa tasarruf edebileceğiniz zamanı düşünün. Yemek pişirmek için saatler harcamak zorunda kalmadığınızda daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etme olasılığınız çok daha yüksektir. Kısa sürede hazır! 
    
  Air Fritözünüzü kullanmaya başladığınızda bu avantajları keşfedeceksiniz: 
    
  Ünite az yağlı bir ocaktır. Fritöz veya tava kullanıyorsanız normalde yaptığınız gibi ekstra yağı kullanmanıza gerek yoktur 
  Fritöz, ister gündüz ister gece olsun, kullanımı hızlı ve rahattır. 
  Ocağı ayarlarsınız ve işi sizin için otomatik olarak yapar. Düğmeleri ayarlayın ve yaratıcılığınızın tadını çıkarın. 
  Hava fritözünün temizlenmesi kolaydır ve tüm yağ buharları ocağın sınırları içinde tutulduğu için çevredeki duvarları, zemini veya tezgahları temizlemeniz gerekmez. Temizlenmesi gereken tek parça damlama tavası, pişirme kabı veya çıkarılabilir pişirme sepetidir. 
  Daha sağlıklı bir yaşam tarzı yolculuğuna başlamak istiyorsanız; ne yapacağını biliyorsun. 
    
  Mutlu Havada Kızartma!

  Voir livre

• 

  Bir Dosttan Pusulalar

  Tony Robbins

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times çok satan yazarindan!Birçogumuzun hayatinda, tek istegimizin kaderin baskisi altinda pes etmek oldugu zor zamanlar olmustur. Böyle zamanlarda sanki etrafimizdaki kosullar ve olaylarin tuzagina düsmüsüz ve durumu degistiremiyormusuz gibi hissederiz. Bu size tanidik geliyor mu?Ancak girisimci, konusmaci ve yönetici koçu Tony Robbins, kaderinizi yalnizca sizin degistirebileceginize inaniyor! Bir dosttan pusulalar adli kitabi, hayatin zorluklarinin üstesinden gelmenize, hayatinizda yeni bir sayfa açmaniza ve basarisizligin kisir döngüsünden çikmaniza yardimci olacak.Bu kitap, Robbins’in daha önce çok satan Içindeki devi uyandir ve Sinirsiz güç kitaplarinda paylastigi en önemli bilgileri bir araya getirmistir. Bu kitaplari dinlemeye vaktiniz ya da imkâniz yoksa veya su anda acilen degerli tavsiyelere ihtiyaciniz varsa, bu kitap zor zamanlarda sizin için vazgeçilmez bir yardimci olacaktir. Kitap, her biri destekleyici kelimeler ve faydali pratik tavsiyeler içeren 11 ders bölümüne ayrilmistir. Robbins, diger insanlarin basari hikayelerini anlatarak, hayatta çikmaz durumlarin olmadigini ve kendi hayatimizin efendisi oldugumuzu gösteriyor.Bu sesli kitabi dinledikten sonra sunlari ögreneceksiniz:•	Kendinize olan inancinizi nasil gelistirirsiniz;•	Dogru kararlari nasil alirsiniz;•	Güçlü inançlari nasil gelistirirsiniz ve takip edersiniz;•	Hedeflerinizi nasil belirlersiniz ve onlara nasil ulasirsiniz;•	Ögrenilmis çaresizlikten nasil kurtulursunuz ve hayatinizin kontrolünü nasil elinize alirsiniz.Original title: Notes from a Friend. A quick and simple guide to taking charge of your life©1991 / 1995 / 2016 Tony Robbins / Inkilâp Kitabevi Yayin Sanayi ve Ticaret A. S.(P) 2022 ABP Yayinevi

  Voir livre

• 

  Kendinle Savaşma Sanatı...

  Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

  • 0
  • 0
  • 0

  Uluslararası bir çok satan!
  
  Dünya çapında 10 milyondan fazla kopya sattı!
  
  "Kendinle Savaşma Sanatı", filozof ve psikolog Ichiro Kishimi ile ünlü yazar Fumitake Koga'nın birlikte kaleme aldığı çığır açan bir eserdir.
   
  "Kendinle Savaşma Sanatı", bir filozof ve genç bir adam arasındaki ilgi çekici diyaloglar olarak yazılmış bir kitap, mutluluk ve öz-saygı hakkındaki geleneksel inançlara meydan okuyor. Bu çok satan, psikolog Alfred Adler'in fikirlerini Doğu bilgeliğiyle birleştirip dinleyicilere yaşam hakkında derin düşünceler sunuyor.
  
  Büyüleyici bir Sokratik diyalog tarzında yazılmış olan bu kitap, dinleyicileri onaylanma ve başarı arzularıyla yüzleşmeye teşvik ederek kendilerini ve başkalarını daha iyi anlamalarını sağlıyor. Kitap, kendini affetme ve öz bakım konularında herkesin erişebileceği basit ilkeler sunarak, insanlara gerçek mutluluk ve kişisel gelişime doğru bir yolculuğa çıkmaları için ilham veren pratik bir rehber görevi görüyor.
  
  Bu kitabı dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz:
  • Kendinizi geçmiş travmaların ve toplumsal beklentilerin yüklerinden kurtulma yolları;
  • Kendini affetme ve öz bakım ilkeleri;
  • Kendi mutluluğunuzu şekillendirmede kişisel tercihin gücü;
  • Derin ve uyumlu ilişkiler kurmak için stratejiler;
  • Kendinizi ve başkalarını koşulsuz kabul etmenin dönüştürücü potansiyeli.
  
  "Kendinle Savaşma Sanatı" kişisel özgürleşme yolunda derin bir yolculuk sunuyor. Zamansız bilgeliği ve pratik rehberliğiyle bu kitap şimdiden milyonlarca insanın hayatını değiştirdi. 
  
  "Kendinle Savaşma Sanatı"nı bugün dinleyin ve hayatınızda kalıcı mutluluk ve tatmine giden yolun kilidini açın!

  Voir livre

• 

  Porno'yu Kolayca Bırak! Easy...

  Hack Hackauthor

  • 0
  • 0
  • 0

  Pornografiyi bırakın, suçluluk, yoksunluk ya da mücadele yaşamadan. 
  Çevrimiçi pornografi döngüsünden sıkıldınız mı? Bu kitap, sizi anında, acısız ve kalıcı bir şekilde özgürlüğe kavuşturacak. İrade gücüne ihtiyaç duymadan, hiçbir kayıp ya da fedakârlık hissi olmadan, bu alışkanlıktan kurtulabilirsiniz. 
  Easy-Peasy yöntemi, Allen Carr’ın Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu adlı eserinden esinlenmiştir ve pornografiyi bir psikolojik bağımlılık olarak ele alır. Bu yöntem, porno alışkanlığınıza bakış açınızı değiştirmenize yardımcı olur ve internet pornografisinin aslında hiçbir gerçek fayda sunmadığını fark etmenizi sağlar. 
  Bu yöntem adeta sihirli bir düğmeye basmak gibidir. Benim için ve binlerce kişi için bu yöntem, bırakma sürecini inanılmaz derecede kolay ve keyifli hâle getirdi. "Porno izlemeden bir şeyleri kaçırdığınız" düşüncesi sadece zihninizdeki şartlanmanın bir ürünüdür. Bu kitabı okuyarak o yanılsamayı kıracaksınız. 
  Kaybedeceğiniz çok az, kazanacağınız ise çok şey var. 
  Bu kitabı okumaya cesaret edin – özgürlük düşündüğünüzden çok daha yakın!

  Voir livre

• 

  Yeniden

  Zeyneb Uras

  • 0
  • 0
  • 0

  Zeyneb UrasZeyneb Uras, yargılar yerine merakla dünyaya bakışı, gülücükler kadar gözyaşlarını da kucaklayışı, eylemleri ve varoluşuyla insanlığın yoluna ışık tutan bir kadın. Belki ilk kaza haberiyle tanıdınız onu, belki hiç tanımadan kitabı elinizde buluverdiniz, belki yıllarca öğrencisi, takip edeni oldunuz Zeyneb'in. Her ne şekilde olursa olsun, okuyacaklarınız kalbinizi ve ufkunuzu genişletecek.                 Göçmen bir ailenin üçüncü ve en son kızı olarak Ankara'da dünyaya gelir Zeyneb. Eğitime, spora ve seyahate önem veren ebeveynlerinin desteğiyle başarılı bir öğrencilik hayatı geçirir. Halkla ilişkiler ve reklamcılık eğitimini dereceyle tamamlar ve sektörde bir müddet çalıştıktan sonra yurtdışına yerleşir.                                                                           Yaklaşık altı yıl süren başarılı kariyerine rağmen kurumsal hayattan ayrılmaya karar verir bir noktada. Akabinde, bugün hâlâ görenlere ilham olan aşkı Emir ile tanışır. Spiritüel rehberleri vesilesiyle "yoga" ile yolları kesişir, iç yolculuğunda ilk adımları atar. Tabiri caizse dönüşümünü, evrimini gösterir bize o yıllar.Sonrasında anneliği tadar, hem de üç oğlan çocuğuyla ayrı ayrı. Son oğulları da anneden bağımsız olmaya başlarken, Zeyneb de ilk yoga eğitmenlik eğitimine atılır. Kendine vakit ayırma niyetiyle çıktığı bu serüven, kısa süre içinde kitlelere katkı sağladığı bir oluşuma dönüşür. Zeyneb, eğitim aldığı stüdyoya ortak olur, eşi Emir'in mimari tılsımıyla beraber stinye'de bir stüdyo daha kurar ve Türkiye'de yoganın yayılmasını sağlayan öncülerden olur.Yıllarını, emeklerini, sabrını ve sevgisini verir; adeta dördüncü çocuğu haline gelir stüdyolar. Sayısız eğitimler verir, yüzlerce hoca yetiştirir, dünyanın birçok yerinden kıymetli eğitmenleri ağırlar; gelişir ve geliştirir. Yaşam Yogam eğitim içerikleri ve Sensin Destek Kartları gibi ülke çapında tanınmış yaratımları da bu süre zarfında doğar.Onuncu yılını tamamlarken, eşiyle birlikte hafiflemeye, yavaşlamaya yöneldikleri sırada ansızın ölümcül bir trafik kazası geçirir Zeyneb.Kazadan kurtulması başlı başına bir mucize olarak değerlendirilir doktorlar tarafından. Üstelik gözlerini açtığı dünya bıraktığı gibi değildir, pandemi sebebiyle tüm hayat durmak üzeredir. Zeyneb içinse hayata geri dönmek, o zamana kadar paylaştığı her öğretiyi bedenlediği benzersiz bir deneyime dönüşür.İki yıl kadar süren iyileşme evresi, Akyaka'ya taşınmaları ve yeni oluşumu, yıllarını verdiği stüdyolarla kopuşu ve yeniden hayata başlayışını onun kalbinden aktığı gibi okuyacaksınız. Zeyneb Uras bugün Lemongrass kafede yoga dersleri ve inzivalar sunmanın yanı sıra YouTube ve Instagram üzerinden aktif bir şekilde paylaşımlarda bulunmaya da devam ediyor.

  Voir livre

• 

  Otizm Rönesansı - Binlerce...

  Dr Alptekin Aydin

  • 0
  • 0
  • 0

  “Benimle konuştuğumda bana bakmıyor. Hiç adımı söyleyecek mi?” 
  “Ona asla öğrenemeyeceğini, asla değişmeyeceğini söylediler.” 
  “Biz sadece çocuğumuzu anlamak istiyoruz.” 
  Bunlar, Dr. Alptekin Aydın’ın kliniğinde her gün yankılanan sesler… Görünmez mücadeleler ve imkânsız bir sevgiyle dolu ailelerin ortak sesi. 
  Otizm Rönesansı: Binlerce Otistik Ruhla Bir Yolculuk adlı kitabında, ünlü nöropsikolog ve çığır açan QPAN® yönteminin kurucusu Dr. Aydın, sizi nörobilime dayanan ama kalpten anlatılan insan odaklı bir otizm keşfine davet ediyor. 
  20 yılı aşkın sürede 5.000’den fazla çocukla çalışmanın birikimiyle, bu kitap nöroçeşitliliği desteklemenin ne anlama geldiğini yeniden tanımlıyor. Devrim niteliğindeki qEEG rehberliğinde kişiye özel nöromodülasyon yaklaşımıyla, okuyucuya sadece bilim değil; umut, iyileşme ve olağanüstü dönüşüm hikâyeleri sunuluyor. 
  Bu kitap otizmi “düzeltmek” hakkında değil, onu anlamak üzerine yazıldı. 
  Çocukları topluma uydurmak için değil, oldukları gibi gelişmelerini sağlamak için var. 
  Nöropsikolojinin geleceğine adım atın. 
  Her çocuğun beyninin bir sesi olduğu ve her sesin değerli olduğu bir dünyaya adım atın.

  Voir livre