Other books that might interest you

• 

  Eksiksiz Anti-İnflamatuar Diyet:...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Bu yemek kitabında, takip etmesi kolay 3 tarif, günde lezzetli tarifler içeren 7 günlük kolay bir yemek planı bulacaksınız! Ayrıca bonus olarak 4 Harika tarif var! 
  Kronik inflamasyon yaygın, tanınmayan bir sağlık sorunudur. İşlenmiş gıdalar, hidrojene yağlar ve rafine şekerlerle dolu bir diyetin yan ürünü olan iltihaplanma, vücudun dengeyi koruma becerisine zarar verir. Bağışıklık sisteminiz bu dengesizliği iyileştirmeye çalışırken yüksek viteste kalır. 
  Sonuç olarak kendinizi berbat hissediyorsunuz! Kronik eklem ağrısı, karın ağrısı, kramp, yorgunluk, depresyon ve genel halsizlik, kronik inflamasyona bağlanmıştır. 
  Vücudunuz hassas bir dengeyi korumak içindir. Vücutta kronik inflamasyon mevcut olduğunda, vücudu dengeden uzak tutar. Bağışıklık sisteminiz için sürekli tetikleyiciler vardır. Bu artan bağışıklık durumunun sonucu iltihaplanmadır. Bu zamanla birikir ve hücrelerinizin düzgün çalışma yeteneğini azaltır. Hareketsiz yaşam tarzları, obezite, sigara ve kötü beslenme ile beslenen bir kısır döngüdür. 
  Bu işlemi durdurabilir ve tersine çevirebilirsiniz! 
  Diyetinizi, iltihaplanma zincirini durdurmaya yardımcı olan anti-inflamatuar gıdaları içerecek şekilde değiştirmek, vücudunuzu iyileştirmede kritik bir ilk adımdır. Zamanla, vücudunuz temiz, anti-inflamatuar bir diyet benimsedikçe, vücudunuz kronik inflamasyonun oluşturduğu toksinlerden kendini iyileştirecektir. 
  Temiz ve kolay bir diyet uygulayarak döngüyü kırabilirsiniz. Yakında daha az acı çekmeye, daha fazla enerjiye sahip olmaya ve genel olarak çok daha iyi hissetmeye başlayacaksınız! Planınız tavuklu pestolu pizza, muzlu yulaflı kekler, balık tacoları ve 2 harika, iltihap önleyici smoothie gibi harika yemekler içerecek. 
  Tabii ki, somon, mercimek ve kepekli tahıllar olmadan hiçbir anti-inflamatuar diyet tamamlanmış sayılmaz ve hepsi bu yemek kitabına dahildir! Bu kitaptaki tarifler hızlı ve kolaydır ve anti-inflamatuar gıdalarla doludur!

  Show book

• 

  Bir Tek Şey - Olağanüstü...

  Gary Keller, Jay Papasan

  • 0
  • 0
  • 0

  40 dile çevrildi!
  12 kitap ödülü kazandı!
  Goodreads'te Tüm Zamanların En İyi 100 İş Kitabı seçildi!
  Wall Street Journal, New York Times ve USA Today'in en çok satan kitabı!
  Gary Keller ve Jay Papasan'ın "Bir tek şey" adlı sesli kitabı ile zamanınızı ve kişisel etkinliğinizi yönetmenin yeni yollarını keşfedin!
  Gerçekten başarılı olmanızı engelleyen nedir? Büyük olasılıkla şu cevabı vereceksiniz: "Çalışkanlığım ve irade gücüm yok!" ya da "Çok çalışıyorum ama hiçbir şey için zamanım yok!" Muhtemelen her şeye nasıl yetiştiğinize dair birçok kitap dinlediniz. Bir zaman yönetimi eğitimi aldınız ve şimdi gün, ay ve yıl için sonsuz yapılacaklar listesi mi hazırlıyorsunuz? Ve tabii ki özgeçmişinizde çoklu görev yapabilmeyi değerli beceriniz olarak belirtiyorsunuz.
  Ya başarılı olmak için daha disiplinli olmanız gerekmiyorsa? Ve çoklu görevler sadece yolunuza çıkan kötü bir alışkanlıksa? "Her seferinde tek bir şeye odaklanmanız gerekiyor, böylece olağanüstü sonuçlar elde edeceksiniz!" - diyor ünlü bir girişimci ve kitabın yazarı olan Gary Keller. Hayatını ve işini bu şemaya göre kuruyor ve sadece odaklanmanın hiç bitmeyen şeylerin kısır döngüsünden kurtulmaya yardımcı olacağından emindir.
  Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
  •	Daha kısa sürede daha iyi sonuçlara nasıl ulaşırsınız;
  •	Hedefinize doğru ilerlemeye nasıl başlayabilirsiniz;
  •	Görevlerinizi ve amaçlarınızı nasıl düzgün bir şekilde önceliklendirirsiniz;
  •	Önceki başarısızlıklardan kaynaklanan ezginlik hissinin üstesinden nasıl gelirsiniz;
  •	Zamanınızı nasıl doğru şekilde yönetebilirsiniz.
  Bir gün içindeki zaman miktarı herkes için aynıdır. Ancak başarılı insanlar aynı süre içinde diğerlerinden daha fazla iş yapmayı başarırlar. "Bir tek şey" sesli kitabını dinleyin ve sırlarının ne olduğunu öğrenin!

  Show book

• 

  Zengin Baba’nin Yatirimcilik...

  Robert T. Kiyosaki

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times çok satan “Zengin baba yoksul baba” kitabinin yazarindan!Muhtemelen birçogunuz yatirimi sadece basarili ve varlikli kisiler için geçerli olan bir zengin olma yolu olarak biliyorsunuz. Yatirim yapmaya baslamak için çok fazla sermayeye, nüfuzlu tanidiklara ya da çok fazla sansa ihtiyaciniz oldugunu ne kadar sik duymussunuz? Peki ya bu tamamen dogru degilse?Robert Kiyosaki, “Zengin baba’nin yatirimcilik kilavuzu” adli kitabinda, hiçbir saglam birikimi olmadan nasil yatirim yapmaya basladigini ve kariyerinin basinda siradan bir satis temsilcisiyken nasil zamaninin en basarili yatirimcilarindan biri olmayi basardigini ayrintilariyla anlatiyor.Bu kitap, yatirim dünyasina dair anlayisinizi degistirecek, parayla ilgili en yaygin efsaneleri çürütecek ve gerçekten zengin ve basarili bir yatirimci olmak isteyenler için etkili bir rehber olacak. Su anda yatirim yapma imkaniniz olsun ya da olmasin, bu kitap yatirim yapmanin en temel kurallarini ögrenmek ve saglam bir gelir saglamak isteyen herkes için faydali olacaktir.Bu kitabin yardimiyla sunlari ögreneceksiniz:•	Zengin Baba’nin yatirim temel kurallari nelerdir;•	Yatirim riskleri nasil azaltilir;•	Kazanç geliri pasi?f geli?re nasil dönüstürülür;•	Üst düzey yatirimci nasil olunur.Robert Kiyosaki – bir girisimci, egitimci ve yatirimci, “Rich Dad” adli finansal-egitim sirketinin kurucusu, finansal isletme oyunu CashFlow’un (Nakit Akisi) yaraticisi, “Zengin baba yoksul baba”, “Nakit akisi ölçüm çeyregi” ve “Zengin baba finansal IQ’nuzu artiriyor” gibi en çok satan kitaplarin yazaridir.Kitabin yazari basarili bir yatirimcinin piyasanin yükselmesinden ya da çökmesinden bagimsiz olarak para kazandigina inanir. Bunun imkansiz oldugunu mu düsünüyorsunuz? O zaman “Zengin baba’nin yatirimcilik kilavuzu”nu dinleyin ve bunun gerçek oldugunu kendiniz görün!Original title: Rich Dad's Guide to Investing. What the Rich Invest in, That the Poor and the Middle Class Do Not!

  Show book

• 

  Ye o kurbağayı! - İşleri...

  Brian Tracy

  • 0
  • 0
  • 0

  Ye o kurbağayı!, Brian Tracy'nin en çok satan kitabı şimdi Türkçe dilinde ses formatında! 
   
  Brian Tracy, bireylerin ve kuruluşların eğitimi ve gelişimi alanında dünyaca ünlü bir liderdir. Bir açılış konuşmacısı ve seminer lideri olan Brian, kişisel ve iş hedeflerinize hayal ettiğinizden daha hızlı ve kolay bir şekilde ulaşmanıza yardımcı olacaktır. 
   
  Her sabah yaptığınız ilk şey canlı bir kurbağa yemekse, bütün gün yapmanız gereken en kötü şeyle işinizin bittiğini bilmenin memnuniyetine sahip olacağınızı söyleyen eski bir söz vardır. Brian Tracy için kurbağa yemek, en zorlu görevinizle başa çıkmak için bir metafordur - aynı zamanda hayatınız üzerinde en büyük olumlu etkiye sahip olanıdır. Ye o kurbağayı! bu kritik görevleri sıfırlayabilmeniz, verimli ve etkili bir şekilde gerçekleştirebilmeniz için her günü nasıl organize edeceğinizi gösterir. 
   
  Basit ve ilgi çekici bir tarzda sunulan bu sesli kitap şunları ortaya çıkaracaktır: 
  -         Mesleki başarının dayandığı 21 etkili ilke; 
  -         zamanınızı ve hayatınızı rasyonel olarak nasıl planlayacağınızın sırrı; 
  -         farklı durumlarda doğru kararın nasıl alınacağına dair ipuçları; 
  -         Sürekli dikkat dağıtma çağında kilit görevlere odaklanmaya devam etme tavsiyesi. 
   
  Yapılacaklar listemizdeki her şey için yeterli zaman yok - ve asla olmayacak. Başarılı insanlar her şeyi yapmaya çalışmazlar. En önemli görevlere odaklanmayı ve bunların yapılmasını sağlamayı öğrenirler. Kurbağalarını yerler. Bu hayat değiştiren sesli kitap, bugün önemli görevlerinizin daha fazlasını yapmanızı sağlayacaktır! 
   

  Show book

• 

  Hızlı ve Sağlıklı Yemekler İçin...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Hızlı ve Sağlıklı Yemekler için Komple Hava Fritözü Tariflerini satın alarak, ailenize sadece mükemmel tadı olan yemekler sunmanın gerçekten ne kadar basit olduğuna şaşıracaksınız; Genel sağlığınızı iyileştirecekler. 
  Tüm işi Hava Fritözüne bırakın. Lezzetli yemeklerin övgüsünü alabilirsiniz ve paylaşmak istemediğiniz sürece kimse bunu nasıl yaptığınızı bilmek zorunda değildir. 
    
  Bunlar, yakında nasıl hazırlanacağını öğreneceğiniz cazip tariflerden sadece birkaçı: 
    
  Sosis Dürümleri 
  Hindi Kızartma Reuben 
  Karabiberli Köfte 
  Tavuk Kiev Akşam Yemeği 
  Limonlu Balık 
  Ekşi krema ile mantar dolması 
  Ballı Kavrulmuş Havuç 
  Avokado Kızartması 
  Çocuklar okul dışındayken yaz aylarında gerçekleşebilecek tüm etkinlikleri düşünün. Zaten hızlı ve sağlıklı bir yemek veya atıştırmalık planınız varsa tasarruf edebileceğiniz zamanı düşünün. Yemek pişirmek için saatler harcamak zorunda kalmadığınızda daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etme olasılığınız çok daha yüksektir. Kısa sürede hazır! 
    
  Air Fritözünüzü kullanmaya başladığınızda bu avantajları keşfedeceksiniz: 
    
  Ünite az yağlı bir ocaktır. Fritöz veya tava kullanıyorsanız normalde yaptığınız gibi ekstra yağı kullanmanıza gerek yoktur 
  Fritöz, ister gündüz ister gece olsun, kullanımı hızlı ve rahattır. 
  Ocağı ayarlarsınız ve işi sizin için otomatik olarak yapar. Düğmeleri ayarlayın ve yaratıcılığınızın tadını çıkarın. 
  Hava fritözünün temizlenmesi kolaydır ve tüm yağ buharları ocağın sınırları içinde tutulduğu için çevredeki duvarları, zemini veya tezgahları temizlemeniz gerekmez. Temizlenmesi gereken tek parça damlama tavası, pişirme kabı veya çıkarılabilir pişirme sepetidir. 
  Daha sağlıklı bir yaşam tarzı yolculuğuna başlamak istiyorsanız; ne yapacağını biliyorsun. 
    
  Mutlu Havada Kızartma!

  Show book

• 

  Düşüncenin Gücü (Ungekürzt)

  James Allen

  • 0
  • 0
  • 0

  Tüm zamanların en çok satan klasik kişisel gelişim kitabı!
  
  Düşüncenin Gücü kitabı, şimdiye kadar yazılmış en etkileyici kişisel gelişim kitaplardan biri olmuştur. Kendini geliştirmek isteyen herkesin okuması gereken bir kitap, düşüncelerimizin gücü hakkında bir dizi felsefi düşünce sağlamaktadır. James Allen'in basit ve aynı zamanda karmaşık bir prensip "İnsan ne düşünüyorsa odur" milyonlarca insanın hayatını değiştirip kitabı onlarca yıldır çok satan listesine koymuştur.
  İnsan zihni, çoğu insanın bildiğinden daha güçlüdür ve bu kitap, dinleyicilere onu nasıl doğru şekilde kullanacaklarını öğretmek için önemli bir anahtar sağlamaktadır. Allen, karakterimizin, kimliğimizin, yeteneğimizin ve başarımızın tamamının zihnimizdeki düşünceler tarafından belirlendiğini açıklamaktadır. Kendimizi dünyanın kurbanları olarak sanmak yerine, her birimizin içinde kendi kaderimizi şekillendirme ve belirleme yeteneği vardır. Finans, sağlık, sosyal statü ve başarı, zihnimizi dolduran düşüncelerimizin dış belirtileridir. Allen size zihninizin kontrolünü ele geçirme ve bunu yaparken her zaman hayal ettiğiniz hayatı yaratma fırsatı sunmaktadır.
  
  Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
  ● kendi düşüncenizi yöneterek kişisel ve profesyonel başarıya nasıl ulaşırsınız;
  ● düşüncelerimiz hayatımızı ve sağlığımızı nasıl etkiler;
  ● daha iyi bir yaşam için hayal kurmak ve çabalamak neden önemlidir;
  ● başarısızlıklarla diğer insanları, hal ve şartları suçlamaktan nasıl vazgeçersiniz ve kendi hayatınızın efendisi olursunuz;
  ● hayattaki hedeflerinize nasıl ulaşırsınız.
  
  Düşüncenin Gücü'nün ilk yayımlanmasından beri 100 yıldan fazla zaman geçti ama bu kitap güncel edebiyatın önemli parçası olarak kalmaktadır. İçinde bulunan tavsiyeleri ise çok satan kitaplarda alıntılanmaktadır. Bu ölümsüz şaheseri keşfedin - ve onun derin anlayışlarının hayatınızı nasıl değiştirmeye yardımcı olabileceğini ortaya çıkarın. Ya düşüncelerinize hükmedip istediğiniz hayatınızı yaratın yoksa olumsuzluk, hayal kırıklığı ve başarısızlık batağına saplarsınız. Tercih sizindir. 
  
  Düşüncenin Gücü adlı sesli kitabı dinleyip kaderinizin kontrolünü elinize alın ve değişin!
  
  (c) 1903 James Allen (с) 2021 ABP Yayınevi. Çevirmen: Halil Oğulcan Karamağara (P) 2021 ABP Yayınevi

  Show book