Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Damar Kitabı - Şanslı olmak iyi...

  René Schwaeble

  • 0
  • 0
  • 0

  Ya şans ne tesadüf ne de mucizeyse, ama öğrenilen bir sanat ise? Damar kitabı, koşulların lütfunu çekmek için eşsiz bir yöntem ortaya koyuyor: iradeyi terbiye etmek, Sözü ve Hareketi ayarlamak ve dünyanın büyük karşılıklarıyla uyum sağlamak; yıldızlardan bitkilere, taşlardan renklere kadar. Pratik el kitabı ile aydınlık bir büyü kitabı arasında bir yerde, eser pentakllerden, tılsımlardan, basit bitki tedavisinden, tarot'tan, “damar araçlarından” geçerek sezgiyi rotaya, arzuyu sonuca dönüştürmenin yolunu gösteriyor. Burada dengeli ritüeller, zamanlama anahtarları ve sembolik tarifler keşfediliyor — kendi “şansınızı” günlük olarak oluşturmanız için sayısız davet. Ne batıl inanç ne soğuk teori: gerçekliğin imzalarını okumayı, geri tepme şoklarından kaçınmayı ve olasılığı bir sanat olarak oynamayı öğrendiğiniz Avrupa'nın ezoterik hayal gücünde canlı bir yolculuk. Sadece bir uğurdan daha fazlasını arayanlar için: hem şiirsel hem somut, hem de dinlemesi karşı konulmaz şekilde teşvik edici bir damar kullanım kılavuzu olarak sesli kitap.

  Zum Buch

• 

  Aralıklı Oruç Hakkında Eksiksiz...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Kilo vermeniz, harika görünmeniz, iltihabı azaltmanız, bağışıklığınızı güçlendirmeniz veya sayısız başka fayda sağlamanız gerekiyorsa, çeşitli aralıklı oruç yöntemlerinden birini düşünmelisiniz. 
  Aralıklı orucun farklı biçimleri vardır, bu nedenle sorumlu bir şekilde oruç tutmak istiyorsanız, size en uygun oruç türünü bulmalısınız. Mesela 16 saat oruç tuttuğunuz ve kalan 8 saat içinde yemeklerinizi yediğiniz 16-8 orucu vardır. Sonra, bir gün oruç tuttuğunuz ve ertesi gün normal yemek yediğiniz alternatif gün orucu vardır. 
  Ayrıca 8 gün veya daha uzun süre oruç tuttuğunuz uzatılmış orucu da seçebilirsiniz. 
  Geleneksel orucun, birçok insanın zorlu gereksinimlerle baş edememesi nedeniyle etkisiz olduğu kanıtlanmıştır. Normalde insanlar muhtemelen bir ay boyunca şafaktan akşam karanlığına kadar oruç tutarlar ve günlerce uygun yemek yemeden katlanmak zorunda kalırlardı. Daha sonra orucun faydaları elde edildiğinde, normal hayata devam edecekler, ancak sorunlar tekrar geri dönecekti. 
  Bu çok sinir bozucu olabilir. 
  Neyse ki, aralıklı oruç bu zorluğu çözer. Uzun süreli oruç tutmak yerine tek yapmanız gereken en uygun aralıklı oruç türünü belirlemek. Örneğin, 16 saat boyunca hiçbir şey yemeden gittiğiniz ve herhangi bir günde yalnızca 8 saatlik bir pencerede yemek yediğiniz 16-8 formatını seçebilirsiniz. Neyse ki, 16 saatlik oruç uyku sürenizi de içerir, bu nedenle bu sürenin yaklaşık yarısında uykuda olacaksınız. 
  Aralıklı oruç, seçenek sunması, kullanımı kolay olması ve birçok faydası olması, ancak geleneksel oruç tutma yöntemlerinin zorlukları ve dezavantajları olmaması nedeniyle popülerlik kazanmıştır. Kilo vermeniz, harika görünmeniz, iltihabı azaltmanız, bağışıklığınızı güçlendirmeniz veya sayısız başka fayda sağlamanız gerekiyorsa, çeşitli aralıklı oruç yöntemlerinden birini düşünmelisiniz.

  Zum Buch

• 

  Hizli ve Yavas Düsünme

  Daniel Kahneman

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times çok satan!2.6 milyondan fazla kopya satildi!Her gün devasa bir bilgi akisiyla karsi karsiyayiz: televizyon, internet, medya. Günümüzde bilgi, insanlari manipüle etmenin ana araçlarindan biridir. Çok sayida istatistik ve görüs arasinda gerçegi kurgudan ayirt edebilmek için elestirel düsünmeyi gelistirmeliyiz. Ancak, mantikli düsündügümüzü sandigimizda bile kendi zihnimizin bizi siklikla yaniltigini biliyor musunuz? Nobel Ekonomi Ödülüne layik görülen dünyaca ünlü psikolog Daniel Kahneman, Hizli ve Yavas Düsünme kitabinda sezgilerimize çok fazla güvenerek neden siklikla ayni yanlis seçimleri yaptigimizdan veya mantiksiz davrandigimizdan bahsediyor. Psikolog, arastirma ve istatistiksel deneyleri kullanarak dogru seçimler yapmaya çalisirken neden tuzaklara düstügümüzü açikliyor.Hizli ve Yavas Düsünme kitabinin yardimiyla etkili planlama becerilerinizi gelistirebilirsiniz. Zihnimizin nasil isledigini bilerek yanlis kararlardan kaçinabilir ve dogru varsayimlara dayali sonuçlar çikarmayi ögrenebilirsiniz. Kahneman’in faydali tavsiyelerini hem is hem de özel yasaminizda size yardimci olacaktir. Bu sesli kitabi dinledikten sonra sunlari ögreneceksiniz:•	Beynimiz neden tembellik eder ve bu karar verme sürecini nasil etkileyebilir;•	Sezgilerinize neden çok fazla güvenmemelisiniz;•	Beynin basitlestirme egilimi bizi nasil yanlis sonuçlara götürebilir;•	Dogru varsayimda nasil bulunursunuz.© 2011, The Daniel Kahneman Amended and Restated Family Trust. © 2020 Varlik Yayinlari. Kitap Osman Deniztekin ve Filiz Nayir Deniztekin tarafindan çevrilmistir. (P) 2022 ABP Yayinevi

  Zum Buch

• 

  Empat: Empatlar ve Son Derece...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

       Kişisel bakım, öğrenebileceğiniz en önemli şeylerden biridir, ancak önemli olan sizin için en iyi olanı ve bunu nasıl yapacağınızı anlamaktır.  
           Ancak kendinizi sık sık öz bakımla mücadele ederken buluyor musunuz? Çevrimiçi veya yakın çevrenizdeki insanlardan sayısız taktik ve öneri denediniz mi? Sosyal etkileşimlerden yorulmuş hissediyor musunuz? Arkadaşlarınızın ve ailenizin yaşadığı duygularla ilgili misiniz? Kendinizi bir şeyler hakkında neden hassas olduğunuzu sorgularken bulabilir veya aşırı tepki verdiğinize inanabilirsiniz.  
           Eğer sen’Bu soruların çoğuna evet cevabı veriyorsanız, bir empati olabilirsiniz. Bir empati, başkalarının ne hissettiğini fiziksel, duygusal veya sezgisel olarak hissedebilir. Empatiler, etraflarında olup bitenlerin duygularına son derece uyumludur ve genellikle başkalarını derinden duygusal olarak anlayabilirler. Bunun sana benzeyip benzemediğini söyle: bir şov ya da film olsun, bir komedi izliyorsun ve sen’Arkadaşınızla birlikte izliyorsunuz, ancak arkadaşınız zor bir dönemden geçiyor ve depresyonda olabilir. Birdenbire sen’Daha önce sadece gülüyor olmanıza veya oldukça iyi hissetmenize rağmen depresif hissediyorsunuz. Bununla ilişki kurabilirseniz, bir empati olabilirsiniz. Ayrıca, neyin diğer yönlerine karşı da hassas olabilirsiniz.’Manzaralar, kokular, sesler ve diğer fiziksel unsurlar gibi etrafınızda olup bitenler; Empati olmak, çevremizdekilerin duygularına karşı duyarlı olmanın ötesine geçer.

  Zum Buch

• 

  İnsanların Oynadığı Oyunlar -...

  Eric Berne

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times çok satan!
  
  İnsan ilişkilerinin psikolojisi üzerine ufuk açıcı klasik kitaplardan biri karşınızda!
  
  Sizin veya tanıdığınız birinin her zaman aynı şekilde davrandığını ne sıklıkla fark ettiniz? İster resmi bir etkinlik olsun ister bir aile sohbeti, insanlar genellikle aynı davranış kalıplarını izler. Ancak herkes bunun arkasındaki motivasyonları tam olarak bilmez. Amerikalı psikolog ve psikiyatrist Eric Berne, her şeyin çocukluktan itibaren oynamayı öğrendiğimiz "oyunlarla" ilgili olduğunu açıklıyor. Başka bir deyişle, "oyunlar" bir kişinin davranışlarını ve başkalarıyla iletişim kurma şeklini belirleyen yaşam senaryolarıdır.
  
  Kitabın yazarı Eric Berne, psikoterapide oyunun insan ilişkilerinin temeli olarak kabul edildiği "transaksiyonel analiz" adlı özgün bir yönün yaratıcısıdır. Berne'ye göre, her birimizin kaderi büyük ölçüde erken çocukluk döneminde belirlenir, ancak isterseniz yetişkinlikte bunu kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz. Yazarın geliştirdiği sistem, insanları davranışlarını programlayan yaşam senaryolarının etkisinden kurtarmak ve onlara gerçek özgürlüğü bulmak ve kişisel gelişimi teşvik etmek için kendileriyle ve başkalarıyla ilişkilerinde daha az "oynamayı" öğretmek için tasarlanmıştır.
  
  Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
  • Kendinizin ve başkalarının eylemlerinin güdülerini nasıl anlarsınız;
  • Ailenizle sağlam ve güvene dayalı ilişkiler nasıl kurarsınız;
  • Çocuklukta edinilen zararlı davranış kalıplarından nasıl kurtulur ve bilinçli yaşamaya nasıl başlarsınız.
  
  Ayrıca bu kitapta şunları bulacaksınız:
  • İnsanların her gün bilinçsizce oynadıkları oyunların senaryoları;
  • Bu oyunların oynandığı yaşam durumlarının tanımları;
  • Alışılmış davranışlardan kurtulmak için stratejiler.
  
  Amerikalı psikanalistin kitabı, bilimsel bir yaklaşıma dayanmasına rağmen, basit bir dille yazılmıştır. Bu nedenle, hem profesyoneller hem de sadece insan psikolojisiyle ilgilenenler dahil olmak üzere geniş bir kitlenin ilgisini çekmektedir.
   
  "İnsanların Oynadığı Oyunlar" sesli kitabını dinleyin ve hayatınızın yeni bir bölümüne şimdi başlayın!
  
  Original title: Games People Play. The Psychology of Human Relationships

  Zum Buch

• 

  21 Yüzyilda düsünce gücü

  John Kehoe

  • 0
  • 0
  • 0

  Dünya çapinda bilinçalti üzerine en önemli eserlerden biri olan John Kehoe’nun “21. Yüzyilda düsünce gücü” kitabi ilk kez Türkçede!En derin arzularimizin ve en büyük korkularimizin neden sik sik gerçeklestigini hiç merak ettiniz mi? Neden bazi insanlar yillarca islerini degistiremez, uyumlu iliskiler kuramaz ya da saglikli bir yasam tarzi sürdüremezken, digerleri hayal ettikleri her seye sihir gibi bir anda ulasirlar! Aslina bakarsak, basarimiz ya da basarisizligimiz, sihir ya da sansla ilgili degil bilinçalti zihnimizin gücüne sahip olup olmamamiza baglidir. Kitabin yazari John Kehoe, düsüncelerimizin etrafimizdaki dünyayi degistirebilecek enerji olduguna inaniyor. Bu yüzden en derin arzularimiz ve en derin korkularimiz o kadar kolay gerçeklesir. Kendi bilinçaltinizi kontrol etmeyi ögrenirseniz önünüze açilacak firsatlari bir düsünün. Sadece düsünme biçiminizi degistirerek, istediginiz olumlu tutumlari benimseyerek hayatinizi daha iyiye dogru degistirebilirsiniz.Bu sesli kitabi dinledikten sonra sunlari ögreneceksiniz:?	Bilinçaltiniz sizinle nasil iletisim kurar;?	Olumlamalar hayatinizi nasil daha iyi hale getirebilir;?	Rüyalarinizda ne anlamlar gizlenmis olabilir;?	Sezgilerinizi nasil gelistirebilirsiniz.John Kehoe bir ögretmen ve kisisel gelisim uzmanidir. Üç yilini toplumdan uzakta, bir ormanda yasayarak, insan bilinçaltinin isleyisini ve yeteneklerini inceleyerek geçirdi. Bu deneyin sonucunda Kehoe, insan beyninin gizli yeteneklerinden yararlanmaya dayali teknikleri gelistirdi.“21. Yüzyilda düsünce gücü” sesli kitabi, bilinçaltinizla verimli bir sekilde iletisim kurmak için birçok pratik ipucu ve egzersiz sunmaktadir. Düsünce tarzinizi degistirmeye bugün baslayin, bilinçaltinizla etkili bir sekilde iletisim kurun ve bunun hayatinizi nasil degistirecegine sasiracaksiniz!Original title: Mind Power into the 21st Century. Techniques to Harness the Astounding Powers of Thought

  Zum Buch