Diğer görünümler 2024 Aralık

Eduard Wagner

Maison d'édition: BookRix

Synopsis

Bugün yaşananlar oldukça şaşırtıcı. İnsanların amacı yalnızca kendilerini zenginleştirmek ve başkalarına baskı yapmak olduğu için mi? Aynı zamanda barış içinde bir arada yaşama olmalı ve her zaman sadece savaşlar ve diğer çatışmalar olmamalıdır. Onlarca yıldır bilişim alanında olduğum için yaklaşık 2 yıl önce kendi kitaplarımı yazmaya başladım ve bu da başarısını gösterdi.

Disponible depuis: 05/01/2025.

Longueur d'impression: 64 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

Aralıklı Oruç Hakkında Eksiksiz...

Charlie Mason

Kilo vermeniz, harika görünmeniz, iltihabı azaltmanız, bağışıklığınızı güçlendirmeniz veya sayısız başka fayda sağlamanız gerekiyorsa, çeşitli aralıklı oruç yöntemlerinden birini düşünmelisiniz.
Aralıklı orucun farklı biçimleri vardır, bu nedenle sorumlu bir şekilde oruç tutmak istiyorsanız, size en uygun oruç türünü bulmalısınız. Mesela 16 saat oruç tuttuğunuz ve kalan 8 saat içinde yemeklerinizi yediğiniz 16-8 orucu vardır. Sonra, bir gün oruç tuttuğunuz ve ertesi gün normal yemek yediğiniz alternatif gün orucu vardır.
Ayrıca 8 gün veya daha uzun süre oruç tuttuğunuz uzatılmış orucu da seçebilirsiniz.
Geleneksel orucun, birçok insanın zorlu gereksinimlerle baş edememesi nedeniyle etkisiz olduğu kanıtlanmıştır. Normalde insanlar muhtemelen bir ay boyunca şafaktan akşam karanlığına kadar oruç tutarlar ve günlerce uygun yemek yemeden katlanmak zorunda kalırlardı. Daha sonra orucun faydaları elde edildiğinde, normal hayata devam edecekler, ancak sorunlar tekrar geri dönecekti.
Bu çok sinir bozucu olabilir.
Neyse ki, aralıklı oruç bu zorluğu çözer. Uzun süreli oruç tutmak yerine tek yapmanız gereken en uygun aralıklı oruç türünü belirlemek. Örneğin, 16 saat boyunca hiçbir şey yemeden gittiğiniz ve herhangi bir günde yalnızca 8 saatlik bir pencerede yemek yediğiniz 16-8 formatını seçebilirsiniz. Neyse ki, 16 saatlik oruç uyku sürenizi de içerir, bu nedenle bu sürenin yaklaşık yarısında uykuda olacaksınız.
Aralıklı oruç, seçenek sunması, kullanımı kolay olması ve birçok faydası olması, ancak geleneksel oruç tutma yöntemlerinin zorlukları ve dezavantajları olmaması nedeniyle popülerlik kazanmıştır. Kilo vermeniz, harika görünmeniz, iltihabı azaltmanız, bağışıklığınızı güçlendirmeniz veya sayısız başka fayda sağlamanız gerekiyorsa, çeşitli aralıklı oruç yöntemlerinden birini düşünmelisiniz.

Voir livre

21 Yüzyılda düşünce gücü

John Kehoe

Dünya çapında bilinçaltı üzerine en önemli eserlerden biri olan John Kehoe'nun "21. Yüzyılda düşünce gücü" kitabı ilk kez Türkçede!
En derin arzularımızın ve en büyük korkularımızın neden sık sık gerçekleştiğini hiç merak ettiniz mi? Neden bazı insanlar yıllarca işlerini değiştiremez, uyumlu ilişkiler kuramaz ya da sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüremezken, diğerleri hayal ettikleri her şeye sihir gibi bir anda ulaşırlar!
Aslına bakarsak, başarımız ya da başarısızlığımız, sihir ya da şansla ilgili değil bilinçaltı zihnimizin gücüne sahip olup olmamamıza bağlıdır. Kitabın yazarı John Kehoe, düşüncelerimizin etrafımızdaki dünyayı değiştirebilecek enerji olduğuna inanıyor. Bu yüzden en derin arzularımız ve en derin korkularımız o kadar kolay gerçekleşir.
Kendi bilinçaltınızı kontrol etmeyi öğrenirseniz önünüze açılacak fırsatları bir düşünün. Sadece düşünme biçiminizi değiştirerek, istediğiniz olumlu tutumları benimseyerek hayatınızı daha iyiye doğru değiştirebilirsiniz.
Bu sesli kitabı dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz:
● Bilinçaltınız sizinle nasıl iletişim kurar;
● Olumlamalar hayatınızı nasıl daha iyi hale getirebilir;
● Rüyalarınızda ne anlamlar gizlenmiş olabilir;
● Sezgilerinizi nasıl geliştirebilirsiniz.
John Kehoe bir öğretmen ve kişisel gelişim uzmanıdır. Üç yılını toplumdan uzakta, bir ormanda yaşayarak, insan bilinçaltının işleyişini ve yeteneklerini inceleyerek geçirdi. Bu deneyin sonucunda Kehoe, insan beyninin gizli yeteneklerinden yararlanmaya dayalı teknikleri geliştirdi.
"21. Yüzyılda düşünce gücü" sesli kitabı, bilinçaltınızla verimli bir şekilde iletişim kurmak için birçok pratik ipucu ve egzersiz sunmaktadır. Düşünce tarzınızı değiştirmeye bugün başlayın, bilinçaltınızla etkili bir şekilde iletişim kurun ve bunun hayatınızı nasıl değiştireceğine şaşıracaksınız!
Original title: Mind Power into the 21st Century. Techniques to Harness the Astounding Powers of Thought

Voir livre

Eksiksiz Hint Mutfağı: En...

Charlie Mason

Bu Hint tarzı yemek kitabını indirmekten çekinmeyin! Bu yemek kitabı, Hindistan'ın en sevdiği mutfağı için bir sonraki tercih tarif kitabınız 
İster favori Hint yemeklerinizi en iyi şekilde hazırlamayı arıyor olun, ister Hindistan'a bir geziye hazırlanıyor olun ve yerel mutfağın tadını almak istiyorsanız. 
Hindistan'dan en sevdiğiniz mutfağınıza ne kadar ihtiyacınız olursa olsun, bu yemek kitabı size Hint yemek planlamanızı şekillendirecek tam bir tarif seti sunmak için tasarlanmıştır. İster bir restoran için ister eviniz için yemek sağlamak isteyin, bu yemek kitabı size tam olarak hizmet verecek.  
Hindistan, midenizi gıdıklayacak ve damak tadına ateş edebilecek yeterince lezzetli ve lezzetli yemekler sundu.  
Bu kitaptaki Hint tariflerinin büyük bir kısmını oluşturan baharatlı ve lezzetli yemekler var ve baharatı seviyorsanız, bu kitap sizin için. Bu tarif kitabı, Hindistan'ın sunduğu en iyi tariflerden bazılarıdır.  
O halde neden bu yemek kitabını şimdi indirip favori Hint mutfağınızı hazırlamaya başlamıyorsunuz! 
Her malzeme, Hint mutfak tarzı düşünülerek hazırlanıyor. Bu tarifler hızlı ve kolay, size favori restoranınızı hatırlatacaktır. İndirmek istediğiniz bu yemek kitabının içeriği, aşağıdaki yerlerden herhangi bir yemeği pişirmenize yardımcı olabilir: 
Hint kızarmış muz mantıları 
Butter Paneer 
Rogan Josh 
Garam Masala 
Doldurulmuş Bamya 
Tavuk Tandoori 
Dal Makhana 
Bangan Ka Bhurta 
Sindhi Seyal Goşt 
Keşmiri Rajma Masala 
Saag Paneer: Ispanak ve Hint peyniri 
Andhra Baharatlı Yumurtalı Köri 
Panch Phoron 
Parsi Yumurtaları 
Gobi Matter Ki Sabzi 
Parsi Kızarmış Kuzu Kotletleri 
Ispanaklı Kızarmış Moong Dal 
Kerala Kızarmış Karidesleri 
Ve Hint tatlı Hindistan Cevizi Lapası

Voir livre

Sağlıklı Kilo Verme Yöntemleri:...

Charlie Mason

Obezite bugün gerçek bir sorun olarak ortaya çıktı.
Üç kişiden 2'den fazlası etkileniyor, bu yüzden sorun olabildiğince gerçek. Herkes obezitliğin pençesinden kurtulmaya çalışıyor ama plan işe yaramıyor gibi görünüyor.
Obezite, basit bir kozmetik sorun değil, diyabet, kalp sorunları ve diğer metabolik bozukluklar gibi ciddi sağlık sorunlarının bir paketidir. Diyetler, sıkı beslenme planları ve kapsamlı egzersiz rutinleri bu soruna uzun vadeli bir çözüm sunamadı.
Bu önlemlerle başta biraz ağırlık azalır ama bir süre sonra tekrar başa dönüyorsunuz.
Bu başarısızlıkların temel nedeni, sorunun yanlış ele alınmamasıdır. Çoğu kilo verme önlemi sadece kalori azaltmaya çalışmıştır, oysa sorun her zaman başka yerlerde olmuştur. Obeziteye neden olan yanlış mama. İşlenmiş gıda, rafine şekerler ve kimyasallara yüksek bağımlılık sorunun temel nedenidir. Kötü beslenme alışkanlıkları geliştirdik ve bu da sürekli kilo almasına yol açtı.
Bu kitap, size kilo verme konusunda denenmiş ve kanıtlanmış bir yaklaşım sunuyor:
Kilo verme önlemlerinin sizi çok kötü şekilde yarı yola koyduğunu düşünüyorsanız, bu kitap sizin için.
Bu kitap, kilo vermenin birkaç yolunu deneyen ama başarısız olan herkes için.
Sağlıklı beslenmeyle kilo vermenin kolay yollarını anlatacak.
Bu kitap, doğal yiyecekler ve onların getirdiği muazzam kilo verme faydaları hakkında rehberiniz.
Bu kitap, iyi beslenerek kilo vermenin yollarını anlatacak.
Kilo verme psikolojisine ışık tutacak ve kilo vermek için benimsenmesi gereken iyi alışkanlıkları açıklayacak.
Bu kitapta, sağlıklı beslenerek kilo vermenin kolay yollarını öğreneceksiniz.
Daha az yemeni söylemeyecek, doğal yiyecekleri özgürce tüketmenizi önerir.
Doğru yiyecek seçimlerini yaparak çok fazla kilo verebilir ve kolayca sürdürebilirsiniz; plan kitapta açıkça ortaya koyuluyor.

Voir livre

Var Olmanın Gücü - Hayatının...

Eckhart Tolle

New York Times’ın en çok satan kitabı, 5 milyondan fazla kopya satıldı!  
 
“Var Olmanın Gücü”, “Şimdi’nin Gücü”nün yayınlanmasının ardından uluslararası üne kavuşan çağdaş ruhani usta Eckhart Tolle’nin ikinci büyük kitabı. Bu kitap, dinleyicileri yeni bir farkındalık seviyesine geçmeye hazırlamakta ve ego güdümlü düşüncelerden özgürleşmenin sadece kişisel mutluluğun anahtarı olmakla kalmayıp, aynı zamanda dünyadaki çatışma ve acıları sona erdirmenin de anahtarı olduğunu göstermektedir. 
 
“Var Olmanın Gücü”, yazarın dinleyicileri bugünü yaşamaya ve maddi refahtan bağımsız olarak mutlu olmayı öğrenmeye çağırdığı kendini geliştirme ve maneviyat üzerine bir kitaptır. Tolle, insanlığın düşünce tarzını değiştirmesi ve alçakgönüllü, aydınlanmış ve saf olması halinde, gelecekte tüm dünyanın daha sağlıklı ve mutlu olacağına inanıyor. 
 
	Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz: 
	●                  Kurban rolünü oynamayı nasıl bırakırsınız; 
	●                  Hayatınızın sorumluluğunu nasıl alırsınız; 
	●                  Hayatta belirsizlik korkusunun üstesinden nasıl gelirsiniz; 
	●                  Stres ve olumsuzluklarla nasıl başa çıkarsınız; 
	●                  Kıtlık zihniyetinden nasıl kurtulur ve bolluk zihniyeti nasıl geliştirirsiniz.

Voir livre

Bir Dosttan Pusulalar - Yaşamın...

Tony Robbins

New York Times çok satan yazarından!
Birçoğumuzun hayatında, tek isteğimizin kaderin baskısı altında pes etmek olduğu zor zamanlar olmuştur. Böyle zamanlarda sanki etrafımızdaki koşullar ve olayların tuzağına düşmüşüz ve durumu değiştiremiyormuşuz gibi hissederiz. Bu size tanıdık geliyor mu?
Ancak girişimci, konuşmacı ve yönetici koçu Tony Robbins, kaderinizi yalnızca sizin değiştirebileceğinize inanıyor! Bir dosttan pusulalar adlı kitabı, hayatın zorluklarının üstesinden gelmenize, hayatınızda yeni bir sayfa açmanıza ve başarısızlığın kısır döngüsünden çıkmanıza yardımcı olacak.
Bu kitap, Robbins'in daha önce çok satan İçindeki devi uyandır ve Sınırsız güç kitaplarında paylaştığı en önemli bilgileri bir araya getirmiştir. Bu kitapları dinlemeye vaktiniz ya da imkânız yoksa veya şu anda acilen değerli tavsiyelere ihtiyacınız varsa, bu kitap zor zamanlarda sizin için vazgeçilmez bir yardımcı olacaktır. Kitap, her biri destekleyici kelimeler ve faydalı pratik tavsiyeler içeren 11 ders bölümüne ayrılmıştır. Robbins, diğer insanların başarı hikayelerini anlatarak, hayatta çıkmaz durumların olmadığını ve kendi hayatımızın efendisi olduğumuzu gösteriyor.
Bu sesli kitabı dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz:
• Kendinize olan inancınızı nasıl geliştirirsiniz;
• Doğru kararları nasıl alırsınız;
• Güçlü inançları nasıl geliştirirsiniz ve takip edersiniz;
• Hedeflerinizi nasıl belirlersiniz ve onlara nasıl ulaşırsınız;
• Öğrenilmiş çaresizlikten nasıl kurtulursunuz ve hayatınızın kontrolünü nasıl elinize alırsınız.
Bu kitap, Tony Robbins'in kişisel başarı felsefesinin özünü içermektedir. Tavsiyeleri basit ve anlaşılırdır ve Robbins tarafından paylaşılan diğerlerinin başarı hikayeleri ilham vericidir. Yazar şuna inanıyor: Hayatınızı bugünden daha iyi hale getirmeye başlamak için özel bir bilgiye ya da paraya ihtiyacınız yok. Bir dosttan pusulalar sesli kitabını dinleyin ve kendiniz görün!
Original title: Notes from a Friend. A quick and simple guide to taking charge of your life

Voir livre