Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Kitabı - Kaygı Endişe ve Belirsizliği Yönetmek İçin Eksiksiz Bir Bilişsel Davranışçı Terapi El Kitabı - cover

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Kitabı - Kaygı Endişe ve Belirsizliği Yönetmek İçin Eksiksiz Bir Bilişsel Davranışçı Terapi El Kitabı

Carol Thompson

Verlag: Daniel publishing co

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Yaygın Anksiyete Bozukluğu Kitabı, güçlü ve kapsamlı bir yeni Yaygın Anksiyete Bozukluğu tedavisi sunmaktadır.Yaygın anksiyete bozukluğu hastaları para, aile, sağlık ve gelecek konusunda takıntılı hale gelebilir, hatta trafik, istihdam ve ev işleri gibi küçük olaylarda bile. Anlayın. Toplumdaki önemli bir ruh sağlığı sorunu yaygın anksiyete bozukluğudur. Bu kronik hastalığa eşlik edebilen artan endişe uykusuzluğa, konsantrasyon sorunlarına, sinirliliğe ve huzursuzluğa neden olabilir. Anksiyete döngüsünü nasıl kırabilirsiniz?Bu kitap, bilişsel davranışçı terapi perspektifinden kanıtlanmış çözümler sunar. Üç önde gelen kaygı uzmanı, bu kitapta panik atakları, fobiler ve diğer ciddi kaygı sorunlarını tedavi etmek için aktiviteler sunar. Kitap, kaygının en yaygın nedeni olan bilinmeyen korkusuna odaklanır. Yaygın kaygı bozukluğu hastaları, hayata hazırlanmak için kaygılanırlar. Bu kitap, stresi azaltmak ve huzuru teşvik etmek için belirsizliği tehlikeli olarak görmeyi bırakmanıza yardımcı olacaktır.Bu basit çalışma kitabı korkularınızı adım adım yenmenize yardımcı olabilir.
Verfügbar seit: 24.03.2025.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Var Olmanin Gücü - cover

    Var Olmanin Gücü

    Eckhart Tolle

    • 0
    • 0
    • 0
    New York Times’in en çok satan kitabi, 5 milyondan fazla kopya satildi! “Var Olmanin Gücü”, “Simdi’nin Gücü”nün yayinlanmasinin ardindan uluslararasi üne kavusan çagdas ruhani usta Eckhart Tolle’nin ikinci büyük kitabi. Bu kitap, dinleyicileri yeni bir farkindalik seviyesine geçmeye hazirlamakta ve ego güdümlü düsüncelerden özgürlesmenin sadece kisisel mutlulugun anahtari olmakla kalmayip, ayni zamanda dünyadaki çatisma ve acilari sona erdirmenin de anahtari oldugunu göstermektedir.“Var Olmanin Gücü”, yazarin dinleyicileri bugünü yasamaya ve maddi refahtan bagimsiz olarak mutlu olmayi ögrenmeye çagirdigi kendini gelistirme ve maneviyat üzerine bir kitaptir. Tolle, insanligin düsünce tarzini degistirmesi ve alçakgönüllü, aydinlanmis ve saf olmasi halinde, gelecekte tüm dünyanin daha saglikli ve mutlu olacagina inaniyor.Bu kitabin yardimiyla sunlari ögreneceksiniz:?	Kurban rolünü oynamayi nasil birakirsiniz;?	Hayatinizin sorumlulugunu nasil alirsiniz;?	Hayatta belirsizlik korkusunun üstesinden nasil gelirsiniz;?	Stres ve olumsuzluklarla nasil basa çikarsiniz;?	Kitlik zihniyetinden nasil kurtulur ve bolluk zihniyeti nasil gelistirirsiniz.Eckhart Tolle, bugün dünyanin en ilham verici ve vizyoner ruhani ögretmenlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Uluslararasi çok satan kitaplari “Simdi’nin Gücü” ve 52 dile çevrilen “Var Olmanin Gücü” ile milyonlarca insani simdiki ani yasamanin nesesi ve özgürlügüyle tanistirmistir. New York Times onu “Amerika Birlesik Devletleri’ndeki en popüler ruhani yazar” olarak adlandirmistir.Bu kitap daha iyi bir yasam biçimi ve daha iyi bir dünya insa etmek için derin bir ruhani manifestodur. Firsatini kaçirmayin ve Eckhart Tolle’nin rehberliginde bu kendini gelistirme yolculuguna çikin!
    Zum Buch
  • Düşünceler (Kısaltılmamış) - cover

    Düşünceler (Kısaltılmamış)

    Marcus Aurelius

    • 0
    • 0
    • 0
    Dünya klasiklerinin ölümsüz bir başyapıtı!
    Marcus Aurelius'un "Düşünceler" adlı sesli kitabını dinlemenizi memnuniyetle teklif ediyoruz!
    Bugün dünya zor zamanlardan geçiyor ve hepimiz çoğu zaman istikrardan, kendimize ve geleceğimize güvenmekten yoksun kalıyoruz. Marcus Aurelius'un eseri, hayatın zorluklarıyla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek, özdenetim geliştirmek ve gerçekliği olduğu gibi kabul edip ona rağmen değil, ona uygun yaşamak isteyenler için mükemmel bir rehber olacaktır.
    Marcus Aurelius, geç dönem Stoacılığın temsilcisi olan ve tarihe "tahttaki filozof" olarak geçen bir Roma imparatoruydu. Hüküm sürdüğü dönem antik çağ tarihinin altın çağı olarak kabul edilir. Bu kitap aforistik düşüncelerden oluşan bir derlemedir. "Düşünceler"de Roma imparatoru hayat ve onun nasıl yaşanması gerektiği üzerine düşünüyor. İnsanın ölüme, şöhrete, paraya, şeylere olan sevgisine ve zevklere karşı tutumuna çok dikkat ediyor. Kitapta ayrıca dünyayla, kendiyle, etrafındaki insanlarla ve kaderle uyum konularına da değiniyor. Marcus Aurelius'un kaderi kabullenme ve alçakgönüllülük dolu fikirleri, bu kitabı yalnızca antik Roma edebiyatının en büyük anıtlarından biri değil, aynı zamanda dünya felsefesi ve kültürünün de bir hazinesi haline getirmiştir.
    Bu kitap paha biçilmez bir yaşam bilgeliği kaynağıdır. İşte Marcus Aurelius'un bizimle paylaştığı zekice düşüncelerden sadece bazıları:
    •	Hayatta yalnızca yaşamsal olanla yetinmeliyiz.
    •	Her işe sevgiyle yaklaşmalı ve her işi kaliteli yapmalıyız.
    •	Bizler evrende sadece kum taneleriyiz, hayatlarımız ebediyete kıyasla kısa ve önemsiz, bu yüzden ölüm konusunda sakin olmalıyız.
    •	Dış olayları etkileyemeyiz. Yalnızca onlara verdiğimiz tepkiyi kontrol edebiliriz. Bu nedenle, etkileyemeyeceğimiz şeyler hakkında endişelenmemeliyiz.
    Marcus Aurelius'un "Düşünceler" kitabı ebedi bir eser olarak adlandırılabilir. Modern kişisel gelişim kitaplarının pek çok yazarı, Marcus Aurelius'un yazılarında tükenmez bir bilgelik ve ilham kaynağı buluyor.
    
    Original title: Meditations
    Zum Buch
  • Beşinci Anlaşma - Kişisel Ustalık İçin Pratik Bir Rehber - cover

    Beşinci Anlaşma - Kişisel...

    Don Miguel Ruiz, don Jose Ruiz,...

    • 0
    • 0
    • 0
    Çok satan “Dört Anlaşma” kitabının yazarından!  
    	Sizi “Dört Anlaşma”nın mükemmel devamı olan “Beşinci Anlaşma” adlı sesli kitabı dinlemenizi memnuniyetle teklif ediyoruz.  
    	Dört Anlaşma yayınlanmasından bu yana, bu kitap basit ama derin bir mesajla dünya çapında milyonlarca insanın hayatını değiştirdi. Don Miguel Ruiz ilk kitabında kasıtlı olarak beşinci anlaşmadan bahsetmemiştir. Kendimizi dönüştürme sürecine başlamamız için dört anlaşmanın yeterli olduğunu düşünmüştü, çünkü bu anlaşmalar kendi başlarına herkes için bir meydan okumaydı ve insanlık henüz Tolteklerin bilgeliğinin tamamını öğrenmeye hazır değildi.  
    	Ama şimdi zamanı geldi ve don Miguel Ruiz bize en önemli anlaşmanın, beşinci anlaşmanın ne olduğunu anlatmaya hazır. Dört Anlaşma, gereksiz acılar yaratan binlerce anlaşmayı bozmak için temel sağlar ve Beşinci Anlaşma’nın yardımıyla, doğduğunuzda gerçekte kim olduğunuzun, yani özgünlüğünüzün tüm gücünü geri kazanırsınız. 
    	“Beşinci Anlaşma” sesli kitabını dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz: 
    ·      Sevdiğiniz insanlarla nasıl uyumlu ilişkiler kurarsınız; 
    ·      Başkalarının görüşlerine bağlı kalmayı nasıl bırakırsınız; 
    ·      Gerçek benliğinizi nasıl bulursunuz. 
    	Don Miguel Ruiz’in tavsiyelerine uymaya başladığınızda, hayatınızı zorlaştıran olumsuz tutumlardan kurtulduğunuzu hissedeceksiniz ve onların yerine hayat yolculuğunuzda sizin için sağlam bir destek olacak anlaşmalar gelecektir. “Beşinci Anlaşma” adlı sesli kitabı dinleyin ve hayatınızı hemen şimdi daha iyiye doğru değiştirmeye başlayın!
    Zum Buch
  • Mutlu Olma Cesareti - cover

    Mutlu Olma Cesareti

    Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

    • 0
    • 0
    • 0
    "Çok satan “Kendinle Savaşma Sanatı” kitabının devamı! 
    “Mutlu Olma Cesareti” kitabı, Ichiro Kishimi ve Fumitake Koga tarafından ortaklaşa yazılmış ilham verici bir kitaptır. Daha önceki “Kendinle Savaşma Sanatı”nın başarısını takip eden bu kitap, dinleyiciyi Alfred Adler’in psikoloji ve felsefe ilkeleriyle tanıştırmaya devam ediyor ve hayatta mutluluğu bulma konusunda derin içgörüler sunuyor. 
    Alfred Adler, insanların sosyal çevreleri ve ait olma ihtiyaçları tarafından şekillendirildiğine inanan ünlü bir psikologdu. Filozof, eserlerinde insanları hayatlarının sorumluluğunu üstlenmeye, isteklerinin peşinden gitmeye ve sağlıklı ilişkiler geliştirmeye teşvik etmiştir. 
    “Mutlu Olma Cesareti” kitabı, mutluluk hakkındaki geleneksel inançlara meydan okuyor ve dinleyicileri alternatif bakış açılarını keşfetmeye teşvik ediyor. Engellerin nasıl aşılacağı ve olumlu bir zihniyetin nasıl geliştirileceği konusunda pratik tavsiyeler sunarak kişisel gelişim arayan herkes için uygun ve ilginç hale getiriyor. 
    Bu kitabı dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz: 
    • Kişinin kendi mutluluğu için sorumluluk almasının önemini nasıl anlarsınız; 
    • Toplumun beklentileri ve olumsuz geçmiş deneyimler gibi mutluluğun önündeki engellerin üstesinden nasıl gelirsiniz; 
    • Dirençli ve pozitif bir zihniyet geliştirmek için pratik teknikleri nasıl keşfedersiniz; 
    • Alfred Adler’in öğretisi nedir ve sizin için nasıl yararlı olabilir. 
    “Mutlu Olma Cesareti” dinleyicilere mutluluk arayışı konusunda yeni bir bakış açısı sunan düşündürücü ve aydınlatıcı bir kitap. Yazarlar, geleneksel bilgeliğe meydan okuyarak ve Alfred Adler’in öğretilerinden yararlanarak, daha tatmin edici bir hayat yaşamak için pratik rehberlik sağlıyorlar. Kitabın, mutluluk yolculuğunda ilham ve rehberlik arayan herkes tarafından dinlenmesi kesinlikle tavsiye edilir! 
    Original title: The Courage to Be Happy 
    SHIAWASE NI NARU YUKI by Ichiro Kishimi and Fumitake Koga 
    Copyright © Ichiro Kishimi and Fumitake Koga, 2016 
    (P) 2024 ABP Yayınevi
    Zum Buch
  • Borsa’da Tek Başına - Borsada kendi bilgilerinizi kullanarak para kazanma yolları - cover

    Borsa’da Tek Başına - Borsada...

    Peter Lynch, John Rotchild

    • 0
    • 0
    • 0
    New York Times’ın çok satan “Borsa’da Tek Başına” kitabı! 
    	Kitabın yazarı Peter Lynch, 1977’den 1990’a kadar dünyanın en büyük yatırım fonu haline gelen Fidelity Magellan fonunu ustalıkla yöneterek yatırım camiasında bir efsane haline geldi. “Borsa’da Tek Başına” kitabında, Lynch’in 13 yıllık yoğun bir çalışma sonucunda geliştirdiği hisse senedi araştırma ve piyasa analiz tekniklerini bir araya getiriyor. Yazar, yatırım fonlarına yatırım yapmak için kendi stratejisini sunuyor ve hisse senetlerini kendileri seçmeyi tercih edenler için araçlar sağlıyor. Fidelity Magellan’ın performansını dikkatle analiz ediyor ve hangi yatırım kararlarının başarıya yol açtığını ve buna neyin katkıda bulunduğunu açıklıyor. 
    	Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:Amatör yatırımcılar hangi avantajlara sahip olur ve bunlardan nasıl yararlanır; Yeni başlayanlar ve profesyoneller yatırım yaparken ne gibi risklerle karşılaşabilir; Hangi hisse senetlerine yatırım yapmak ve ne zaman satmak gerekir;Bir şirketin bilanço ve mali tabloları nasıl doğru bir şekilde analiz edilir ve bundan nasıl para kazanılır. 
    	Peter Lynch, bir yatırımcı olarak avantajınızın Wall Street profesyonellerinin tavsiyelerine uymak değil, yatırım yaptığınız şirketi ya da sektörü iyi tanımaktır. Bu sayede profesyonellerden bile daha iyi performans gösterebilirsiniz. Eğer yatırım dünyasına ilk adımlarınızı atıyorsanız, bu kitap sizi birçok hatadan kurtaracak ve nasıl sağlam bir yatırım stratejisi oluşturacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaktır. 
    	“Borsa’da Tek Başına” sesli kitabını dinleyin ve Peter Lynch’in rehberliğinde yatırım yolculuğunuza hemen başlayın! 
     
    Original title: One Up On Wall Street. How To Use What You Already Know To Make Money In The Market
    Zum Buch
  • İnsanları Nasıl Güldürürsünüz: Kendinize Güvenmeyi ve Mizahınızı Geliştirmeyi Öğrenin - cover

    İnsanları Nasıl Güldürürsünüz:...

    Christopher Rothchester

    • 0
    • 0
    • 0
    Açıklama 
    İnsanları nasıl güldürebileceğinizi hiç kendinize sordunuz mu? Kuşkusuz cevap, bir mizah anlayışı geliştirmektir. İnsanları mutlu etmenin onları güldürmekten daha iyi bir yolu yoktur ve mizahınızı geliştirmek komik bir maske takmak kadar kolay olabilir. 
    Mizah anlayışınızı geliştirmek için harcadığınız zaman ve çaba, sayısız küçük yolla karşılığını verecektir. İster kendiniz ister başkaları olsun, insanları hemen hemen her şeye güldürebileceksiniz; özellikle de senden daha garip olanlar. Kalabalık çalışmalarına ve sosyalleşmeye de yardımcı olabilir. 
    Bu kitap, komik bir maske geliştirmenize veya en azından insanları güldürebilmek için ihtiyaç duyabileceğiniz bazı temel unsurları geliştirmenize yardımcı olacaktır. 
    Bu kitapta, farklı şaka stillerini ve kendi mizah anlayışınızı nasıl geliştireceğinizi öğreniyorsunuz; durumların zekice nasıl algılanacağı; nasıl risk alabileceğinizi ve yine de kahkahalarla nasıl uzaklaşabileceğinizi; Ve son olarak, mizah anlayışınızı başkalarından öğrenmek için bir araç olarak nasıl kullanabilirsiniz. 
    Bu kitap şunları kapsayacaktır: 
    •     Karizma bilimi 
    •     Güven ve Karizmayı nasıl geliştirebilirsiniz? 
    •     Beden dilinin denklemdeki rolü 
    •     Şaka türlerinde ve sunumda kişiliğin rolü 
    •     Harika Doğaçlama için rehberlik 
    •     Olası doğaçlama yanıtlarına örnekler
    Zum Buch