Tidshantering i 4 steg - Metoder strategier och operativa tekniker för att hantera tiden till din fördel och balansera personliga och yrkesmässiga mål

Stefano Calicchio

Summary

Varför är det så viktigt att hantera sin tid effektivt? Vad är den verkliga kärnan i tidshantering och hur kan du använda tiden till din fördel? Vilka är de senaste vetenskapliga rönen om tidshantering?

I den här guiden hittar du en intuitiv, direkt och djupgående förklaring av hur tidshantering fungerar. När vi bestämmer oss för att ta kontroll över vår tid kan det få enorma effekter på våra liv. Men få människor kan faktiskt slutföra denna medvetenhetsprocess. Forskning har visat att effektiv tidshantering bygger just på sunda strategier för medvetenhet, planering, utförande och granskning.

Den här handboken tar med läsaren på en resa genom fyra viktiga steg och belyser de viktigaste aspekterna av tidsplanering:

- vad tidshantering egentligen innebär och hur det kan tillämpas;
- hur vårt sinne reagerar och anpassar sig till tidshantering;
- hur man introducerar nya tidsbeteenden och vanor;
- hur man upprätthåller en effektiv tidshantering och hur man anpassar den till förändrade behov.

Att lära sig hantera sin tid strategiskt och effektivt är en färdighet som alla kan förvärva, förutsatt att de har rätt information och omsätter den i praktiken. Denna guide är berikad med djupgående självanalys och praktiska övningar, och erbjuder läsaren en komplett väg till personlig utveckling.

Available since: 12/12/2023.

Other books that might interest you

Ledarskap och statskonst -...

Ali Ansari, Benedetta Berti,...

Machiavellis observation om ledarskapets svåra balansgång är lika relevant i vår tid, som den en gång var i 1500-talets Florens. Kinas framväxt, Rysslands attack mot Ukraina och den växande politiska och ekonomiska närvaron i den globala södern har aktualiserat frågan om vikten av kompetent ledarskap inom politiskt styre. 
Denna ljudbok utforskar utmaningarna för ledarskap och statskonst i en allt mer komplex värld och ställer frågan huruvida vi kan skapa politiska eliter som är kapabla att på ett säkert vis vägleda väst genom de många prövningar vi står inför. Genom att se till vårt förflutna såväl som till vår samtid undersöker världsledande forskare och skribenter hur ledarskapsidéer har utvecklats genom historien för att ge oss en större förståelse för statskonsten och för vilka färdigheter och organisationer som krävs för att driva små stater, stora imperier och allt däremellan.

Show book

Stoicism i 5 steg: Hur du...

Konstantin Rensche

Stoicism: Med den tidlösa filosofin från den antika grekiska Stoa för mer lugn, balans och tillfredsställelse i vardagen
"Med stoiskt lugn": Så brukar man säga om människor som till synes inte låter sig rubbas av någonting – och kanske önskar du dig detsamma för egen del lite oftare? Då borde du ta en titt på den verkliga Stoa, och den här boken visar hur stoicism enkelt kan implementeras i vardagen!
Att reagera känslolöst på händelser och inte låta sig påverkas av glädjefyllda stunder, irritationer eller motgångar: denna Stoa-stereotyp verkar omöjlig och föga eftersträvansvärd – men vore det inte bra att ha lite mer kontroll över sitt inre liv? Då är en modern stoicism-approach din kungsväg, för den grundläggande idén hos dess skapare Zenon är idag mer aktuell än någonsin: att leva ett gott liv där den inre och yttre världen förs samman i harmoni. För att åstadkomma detta måste man bli herre över sina känslor och drifter, och lyckligtvis kan du lära dig det med lite tålamod. I den här boken bekantar du dig först med de teoretiska grunderna för stoicism, för att sedan få reda på hur de kan tillämpas i praktiken. Med en mängd övningar, uppgifter och utmaningar omsätter du sedan det du lärt dig i handling och förvärvar steg för steg ett Stoa-tankesätt. Förkunskaper eller erfarenhet? Det behövs inte! De lättbegripliga förklaringarna och de omedelbart tillämpbara teknikerna ger även nybörjare en smidig start och leder på kort tid till imponerande resultat.
En överblick: Få inblick i stoicismens uppkomst, centrala läror och grundantaganden och lär dig de 5 stegen mot ett stoiskt mindset.
Express-övningar: Med barnsligt enkla, omedelbara strategier kring ämnen som tacksamhet, acceptans eller självreflektion internaliserar du Stoa-idén steg för steg.
Träna dygderna: Med avancerade övningar för anpassningsförmåga, självbehärskning, förnuft & co. fördjupar du dina färdigheter och finslipar de centrala Stoa-dygderna.
Den högsta disciplinen: Ta reda på hur du konkret kan använda dina förvärvade färdigheter i situationer som rör relationer, yrkesutveckling eller vardagshantering och dra omfattande nytta av Stoa.
Den här boken öppnar dörren till en helt ny nivå av balans och tillfredsställelse och ger dig värdefulla verktyg för ett mer avslappnat liv. Med 28-dagarsutmaningen i bonusdelen kan du dessutom snabbare sätta dig in i ämnet och på nolltid påverka ditt mindset i positiv riktning.
Så vad väntar du på? Klicka nu på "Nu köper du med 1-Click" och gläd dig åt att upptäcka stoikern inom dig!

Show book

Sömn och drömmar - Psykologiska...

Louis Ferdinand Alfred Maury

Tänk om drömmar inte vore en mystisk gåta, utan ett levande laboratorium för sinnet? I ”Sömn och drömmar” utför Alfred Maury, en pionjär inom experimentell psykologi på 1800‑talet, en fascinerande undersökning av vad som händer när medvetandet försvagas: drömmarnas uppkomst, bildsekvensernas ordning, minnets roll, hypnagogiska illusioner, mardrömmar, sömngång, extas, hypnos, berusning, delirium… Ingenting lämnas åt slumpen. Som en outtröttlig observatör av sig själv, mångfaldigar Maury experiment och noggranna redogörelser (framkallade uppvaknanden, sensoriska stimuli under sömn, överensstämmelser mellan verkliga förnimmelser och drömscener) för att blottlägga drömmandets mekanik och dess nära kopplingar till kroppen, sinnena och minnet. När sidorna utvecklas suddas gränserna mellan dröm, vansinne och genialitet ut: sinnet associerar via assonans, förstärker intrycken, skapar trovärdiga hallucinationer och avslöjar ibland bortglömda minnen. Klar, metodisk och ofta överraskande, för denna klassiker samman psykologi, fysiologi och fängslande vittnesmål i en dialog. För varje person som ställer frågor om fantasi, medvetande eller nattens mysterium är detta ett grundläggande, djärvt och slående modernt verk — att uppleva som ett vetenskapligt och intimt äventyr där drömmen lär sig tala.

Show book

Skoterresan

Jonatan Risberg

Skoterresan är inspirerade av en sann händelse. 
Vännerna Bo och Eskild åker ut på en skotertur, intet anandes att det skulle bli ett äventyr som förändrade deras liv.

Show book

Trafikens basregler - Del 7 -...

L1

L1: KÖRKORTSKOMPASSEN | TRAFIKENS BASREGLER - DEL 7 
Körkortskompassen: Lär dig körkortsteorin steg för steg! Vägen till körkortet behöver inte vara lång och svår. Med Körkortskompassen kan du enkelt och effektivt ta del av körkortsteorin bit för bit. I varje avsnitt får du viktig teori och praktiska tips som gör det lättare att förstå och komma ihåg. 
Följ med på en lärorik resa genom alla trafikregler, vägskyltar, trafikvett och säkerhet – och gör dig redo för teoriprovet. Perfekt för att lyssna när som helst, var som helst. Börja din resa mot körkortet idag – en bit i taget! 
- 
Om serien: L1 (Lektion 1), din "snabba" ljudboksserie, tar dig på en resa genom varierande ämnen på bara några få minuter. Från t ex djur och natur, till olika resmål i världen där varje avsnitt är en kort, kraftfull lektion. Lär dig något nytt varje gång med L1 – din dagliga dos av kunskap och inspiration.

Show book

Världens mest protestantiska...

Katarina Barrling

Sverige brukar lyftas fram som världens mest sekulära land men det kan lika gärna sägas vara det mest protestantiska. Ty Sverige vilar på en paradox. Tvärtemot vad dagens sekulära svenskar kanske tror, är det svenska samhället allmänt genomsyrat av kristendom och sin egen tolkning av religionen: svenskprotestantismen. En tolkning som ligger bakom sådant som arbetsmoral och samarbetsvilja, men också stränghet och konformism, och som kommit att forma svensk samhällsanda genom seklerna. Ju mer svenskarna överger religionen i traditionell mening, desto mer av det religiösa tänkandet verkar föras över till andra områden: till politik, samhällsdebatt och ideologier. Till den sekulära zonen. Summan av de religiösa tankarna verkar vara konstant, de antar bara nya former. Kanske är det rentav svensk socialdemokrati som tagit över den roll som religionen tidigare spelade, med folkhemmet som den nya folkkyrkan?  
I ett försök att förstå hur Sverige blivit som det blivit och varför det är så svårt att avvika i ett land som ser sig som öppet och tolerant ger sig statsvetaren Katarina Barrling ut på en tankeväckande färd genom historien. Utifrån exempel som i olika tider klassats som avvikare bland dem Olaus Petri, Eyvind Johnson, Sverigedemokraterna och Lena Andersson klarnar bilden av det extrema landet lagom.

Show book