Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Meditationsövning - Vattenfall

  Hawila

  • 0
  • 0
  • 0

  MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - VATTENFALL 
  Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst. 
  - 
  Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

  Zum Buch

• 

  Meditationsmetoden

  John Roothan

  • 0
  • 0
  • 0

  En andlig vägledning med ovanlig klarhet, John Roothans The Method of Meditation avslöjar en enkel men krävande väg mot ett levande inre böneliv, närat av den Helige Andes smörjelse och styrkan i en rätt ordnad vilja. Verket lägger fram en fullständig pedagogik: förbered hjärtat (driv ut stolthet, distraktioner och bindningar) och förbered dig själv genom ödmjukhet, vaksamhet och självförnekelse; gå sedan in i bönen med konkreta ”förberedelser”, genom att tillämpa minne, intellekt och vilja; avsluta slutligen och granska så att varje ljus blir en varaktig beslutsamhet. Roothan lär ut konsten att gå från spekulation till bön: väcka äkta känslor, forma praktiska beslut som passar ens nuvarande tillstånd, grundade på solida motiv och upprätthållna av nåd. Genom en djupt förkroppsligad metod (enkla frågor, precisa undersökningar, noggranna repetitioner) hjälper denna klassiker till att ordna livet, stärka dygderna och uthärda i frid. Läst med måtta blir denna ljudbok en daglig följeslagare för alla som söker djupare bön och ett enat liv.

  Zum Buch

• 

  Nedräkning från 999-0: Med låga...

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | MED LÅGA VRÅL 
  Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från låga djungelvrål. 
  Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Zum Buch

• 

  Nedräkning från 999-0 - Speldosa

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | SPELDOSA 
  Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från olika sorters speldosor. 
  Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Zum Buch

• 

  Sömn och drömmar - Psykologiska...

  Louis Ferdinand Alfred Maury

  • 0
  • 0
  • 0

  Tänk om drömmar inte vore en mystisk gåta, utan ett levande laboratorium för sinnet? I ”Sömn och drömmar” utför Alfred Maury, en pionjär inom experimentell psykologi på 1800‑talet, en fascinerande undersökning av vad som händer när medvetandet försvagas: drömmarnas uppkomst, bildsekvensernas ordning, minnets roll, hypnagogiska illusioner, mardrömmar, sömngång, extas, hypnos, berusning, delirium… Ingenting lämnas åt slumpen. Som en outtröttlig observatör av sig själv, mångfaldigar Maury experiment och noggranna redogörelser (framkallade uppvaknanden, sensoriska stimuli under sömn, överensstämmelser mellan verkliga förnimmelser och drömscener) för att blottlägga drömmandets mekanik och dess nära kopplingar till kroppen, sinnena och minnet. När sidorna utvecklas suddas gränserna mellan dröm, vansinne och genialitet ut: sinnet associerar via assonans, förstärker intrycken, skapar trovärdiga hallucinationer och avslöjar ibland bortglömda minnen. Klar, metodisk och ofta överraskande, för denna klassiker samman psykologi, fysiologi och fängslande vittnesmål i en dialog. För varje person som ställer frågor om fantasi, medvetande eller nattens mysterium är detta ett grundläggande, djärvt och slående modernt verk — att uppleva som ett vetenskapligt och intimt äventyr där drömmen lär sig tala.

  Zum Buch

• 

  Sömnljud: - Rullande tåg

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  SÖMNLJUD | RULLANDE TÅG 
  Somna tryggt och stilla till ett avslappnande ljudlandskap. Denna bok innehåller en timme av ljudet från ett tåg som långsamt rullar fram. Ljudlandskapet har en avslappnande effekt som vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Zum Buch