Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
VEDA O ZMENÁCH V 4 KROKOCH: Stratégie a operačné techniky na pochopenie toho ako dosiahnuť významné zmeny vo svojom živote a udržať ich v priebehu času - cover

VEDA O ZMENÁCH V 4 KROKOCH: Stratégie a operačné techniky na pochopenie toho ako dosiahnuť významné zmeny vo svojom živote a udržať ich v priebehu času

Stefano Calicchio

Verlag: Stefano Calicchio

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

Prečo je také dôležité pochopiť, ako sa vyvíjajú návyky? Čo je to veda o zmene? Aké sú nové poznatky z vedeckého výskumu na túto tému?

V tejto príručke nájdete jednoduché, jasné a komplexné vysvetlenie fungovania psychológie zmeny. Keď sa vedome rozhodneme pre zmenu, niečo sa v našej mysli stane. Len málokto však dokáže vysvetliť, čo sa počas tohto procesu deje.
Veda dokázala, že získavanie nových pozitívnych návykov a zmena nežiaducich aspektov života prebieha prostredníctvom presných stratégií uvedomovania, plánovania, konania a udržiavania.

Táto príručka vedie čitateľa za ruku a postupne ho prevedie štyrmi krokmi, ktoré zdôrazňujú kľúčové body: 

- čo je zmena a ako funguje; 
- ako myseľ funguje tvárou v tvár zmenám; 
- ako si osvojiť nové spôsoby správania a myslenia; 
- ako udržať zmenu a ako ju dlhodobo stabilizovať. 

Naučiť sa funkčne a účinne meniť je zručnosť, ktorú sa môže naučiť každý, ale len vtedy, ak má dostatočné vedomosti a uplatňuje ich v praxi. Táto príručka je doplnená mnohými výzvami na sebaanalýzu a praktickými cvičeniami, aby čitateľovi ponúkla skutočnú cestu osobného rozvoja.
 
Verfügbar seit: 13.09.2022.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • Kniha žíl - Mať šťastie byť zdravý byť šťastný v láske a vyhrať v hazardných hrách - cover

    Kniha žíl - Mať šťastie byť...

    René Schwaeble

    • 0
    • 0
    • 0
    Čo keby šťastie nebolo ani náhoda, ani zázrak, ale umenie, ktoré sa dá naučiť? Kniha o žile odhaľuje jedinečnú metódu, ako pritiahnuť priazeň okolností: skrotiť vôľu, upraviť Slovo a Gestá a zosúladiť sa s veľkými súladmi sveta — od hviezd po rastliny, od kameňov po farby. Pôsobiac na polceste medzi praktickým manuálom a žiarivým grimoárom, dielo prechádza cez pentakle, talizmany, terapiu jednoduchých bylín, tarot a "nástroje žily", a ukazuje, ako premeniť intuíciu na trajektóriu a túžbu na výsledok. Objavujú sa tu umiernené rituály, kľúče načasovania a symbolické recepty — bezpočet pozvaní kompozície vlastného "šťastia" každý deň. Nie je to povera ani chladná teória: živé putovanie európskou ezoterickou predstavivosťou, kde sa učíme čítať podpisy reality, vyhýbať sa trhnutiu späť a hrať pravdepodobnosť ako umenie. Pre tých, ktorí hľadajú niečo viac než len šťastný talizman: návod na použitie žily, ktorý je zároveň poetický, konkrétny a neodolateľne podnetný na počúvanie ako audiokniha.
    Zum Buch
  • Spánok a sny - Psychologické štúdie týchto javov a rôznych stavov s nimi spojených - cover

    Spánok a sny - Psychologické...

    Louis Ferdinand Alfred Maury

    • 0
    • 0
    • 0
    Čo ak sny nie sú mystická hádanka, ale živé laboratórium mysle? V diele „Spánok a sny“ Alfred Maury, priekopník experimentálnej psychológie v 19. storočí, uskutočňuje fascinujúce skúmanie toho, čo sa deje, keď vedomie slabne: geneza snov, usporiadanie obrazov, úloha pamäti, hypnagogické ilúzie, nočné mory, námesačnosť, extáza, hypnotizmus, opojenie, delírium… Nič nie je ponechané náhode. Ako neúnavný pozorovateľ seba samého Maury znásobuje experimenty a presné záznamy (vyvolané prebudenia, zmyslové podnety počas spánku, korešpondencie medzi reálnymi vnemami a snovými scénami), aby rozobral mechaniku snívania a jej úzke väzby na telo, zmysly a pamäť. Ako stránky postupne odhaľujú svoj obsah, hranice medzi snom, šialenstvom a genialitou sa stierajú: myseľ asociuje prostredníctvom asonancie, zosilňuje dojmy, vytvára uveriteľné halucinácie a niekedy odhaľuje zabudnuté spomienky. Jasné, metodické a často prekvapivé, toto klasické dielo uvádza do dialógu psychológiu, fyziológiu a pútavé svedectvá. Pre každého, kto sa pýta na predstavivosť, vedomie alebo záhady noci, ide o fundamentálne, odvážne a nápadne moderné dielo — ktoré má byť vnímané ako vedecké a intímne dobrodružstvo, v ktorom sa sen učí hovoriť.
    Zum Buch
  • Bolesť Chrbta - a Ako Si S Ňou Poradiť! - cover

    Bolesť Chrbta - a Ako Si S Ňou...

    Owen Jones

    • 0
    • 0
    • 0
    Bolesť chrbta sa stala jednou z najrozšírenejších chorôb na celom svete. Je to škoda, pretože bolesti chrbta, ktorá nebola spôsobená jednorázovou traumou, sa dá do značnej miery predísť, keďže je výsledkom nevedomosti. Bolesť chrbta bola označená ako heslo pre podvodníkov, pretože je ťažké vyvrátiť, že niektorí ľudia ju používali ako ospravedlnenie pre voľno v práci, aj keď boli celkom v poriadku. Je to škoda, pretože ľudia, ktorí skutočne trpia bolesťami chrbta budú poškodení nadávkami a hanobením. Dúfam, že tieto informácie pre vás budú užitočné a praktické. Informácie v tejto elektronickej knihe o tom, ako liečiť bolesť chrbta a súvisiace témy sú usporiadané v 18 kapitolách, každá s približne 500-600 slovami. Ako bonus vám dávam povolenie na použitie tohto obsahu na vašej web stránke, blogu, či newslettri, aj keď je lepšie, ak si ich najskôr prepíšete vlastnými slovami.
    PUBLISHER: TEKTIME
    Zum Buch
  • Iné zobrazenia Júl 2024 - cover

    Iné zobrazenia Júl 2024

    Eduard Wagner

    • 0
    • 0
    • 0
    No AI, No AI translated by Eduard Wagner
    Každý deň sa dejú udalosti, ktoré môžete vidieť z inej perspektívy. Tu sa snažím zdokumentovať takéto pohľady. Či sa dokážu dohodnúť alebo nie, je na ich uhle pohľadu. Možno s tým nemôžete úplne súhlasiť, ale možno existujú problémy, ktoré by sa dali vyriešiť jednoduchšie ako len použitie ozbrojenej sily. Naša planéta by prospela z iného pohľadu na toľké udalosti. Preto som sa rozhodol vidieť niektoré udalosti v spoločnosti, politike a klíme z inej perspektívy. Dostupné v kníhkupectvách a online za cenu 3,99 € za mesačný newsletter.
    Zum Buch
  • Abraham Maslow od hierarchie potrieb k sebarealizácii - Cesta humanistickou psychológiou cez hierarchiu potrieb motiváciu a dosiahnutie plného ľudského potenciálu - cover

    Abraham Maslow od hierarchie...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Kto bol Abraham Maslow a prečo sú jeho teórie stále také zaujímavé? Ako môže jeho pohľad na hierarchiu potrieb zmeniť náš prístup k životu a osobnému rastu? Čo v skutočnosti znamená vydať sa na cestu k sebarealizácii?
    
    Táto príručka skúma z teoretického a praktického hľadiska život a dielo jedného z najvplyvnejších psychológov 20. storočia Abrahama Maslowa. Maslow, známy predovšetkým svojou revolučnou hierarchiou potrieb, otvoril nové možnosti chápania ľudského správania a presunul pozornosť z jednoduchého prežitia a základných potrieb na koncept sebarealizácie a transcendencie.
    
    Kniha je nielen analýzou Maslowových teórií, ale aj praktickým návodom na ich uplatňovanie v každodennom živote. Zistíte, ako potreby bezpečia, lásky, úcty a sebarealizácie ovplyvňujú každý aspekt vášho bytia a ako po ich rozpoznaní a naplnení môžu viesť k plnšiemu a spokojnejšiemu životu.
    
    Prostredníctvom konkrétnych príkladov, praktických cvičení a psychologických poznatkov vás kniha zavedie na cestu vnútorného objavovania. Naučíte sa, ako identifikovať a rozvíjať svoje vnútorné potreby, nájsť rovnováhu a harmóniu vo svojom živote a dosiahnuť nové vrcholy osobného rastu. Začnite svoju cestu k realizácii svojho plného potenciálu, inšpirovaní nadčasovými poznatkami jedného z najväčších mysliteľov modernej psychológie.
    Zum Buch
  • Výstrely do tmy - cover

    Výstrely do tmy

    Anonym

    • 0
    • 0
    • 0
    Výstrely do tmy
     
    Miesto, kde sa čas nepočíta na dni, ale na stavy.
     
    Miesto, kde sa ráno meria podľa liekov a večer podľa únavy.
     
    Miesto, kde sa slová nevyslovujú nahlas, ale hromadia za zubami.
     
    Toto nie je príbeh o uzdravení. Je to príbeh o prežívaní.
     
    O ľuďoch, ktorí sa stratili – a medzi stenami bez hodín hľadajú aspoň seba.
     
    Každá kapitola je výstrel do tmy.
     
    Možno minie. Možno zasiahne.
     
    Ale každý jeden bol nevyhnutný.
    Zum Buch