Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Stop Anxiety! [Russian Edition]...

  Dmitry Volkov

  • 0
  • 0
  • 0

  Is anxiety eating you up from the inside? Does the future seem uncertain and dangerous, your thoughts spinning endlessly, while stress robs you of sleep and energy? Has every day turned into a survival race? 
  Stop putting up with it. Anxiety can be tamed – and you can reclaim your calm, energy, and joy of life. This book brings together proven scientific methods and simple techniques to help you reduce anxiety and restore peace in your everyday life. By listening, you’ll learn:  
  ●	how to stop the stream of intrusive thoughts; 
  ●	what to do when anxiety hits in the moment; 
  ●	which habits feed stress and how to replace them; 
  ●	how to regain balance and feel in control; 
  ●	ways to build resilience and stop living “on edge”. 
  This is not theory – it’s a practical guide that helps you step by step remove unnecessary anxiety and feel confident again. Start applying the methods today – and soon you’ll realize that life without constant tension is possible.

  Zum Buch

• 

  У фашистов мало краски

  4x7

  • 0
  • 0
  • 0

  Полтора года продолжается не только война, развязанная Россией против Украины, но и репрессии путинского режима в отношении противников войны внутри страны. Людей отправляют в тюрьмы за посты в соцсетях, штрафуют за разговоры, подслушанные доносчиками в кафе и магазинах, преследуют даже за слово «война». Автор этой книги, писатель, лауреат литературных премий (оставаясь в России, он не раскрывает свое имя), рассказывает об антивоенном сопротивлении через истории сотен людей. Одни выходили на пикеты, другие рисовали граффити и печатали листовки, третьи использовали «запрещенные цвета» в одежде… Методы протеста разнообразны, эта книга — одна из первых попыток охватить и осмыслить их целиком.

  Zum Buch

• 

  Свидетели войны Жизнь детей при...

  Аркадий Стругацки

  • 0
  • 0
  • 0

  Книга Николаса Старгардта, оксфордского профессора, одного из самых авторитетных историков нацизма, является уникальным исследованием, где впервые представлена социальная история нацистской Германии глазами детей. Серьезный исторический труд основан на оригинальных документах — дневниках подростков, школьных заданиях, детских рисунках из еврейского гетто Терезиенштадт и немецкой деревни в Шварцвальде, письмах из эвакуационных лагерей, исправительных учреждений, психиатрических приютов, письмах отцам на фронт и даже воспоминаниях о детских играх. Среди персонажей книги — чешско-еврейский мальчик из Терезиенштадта и Освенцима, немецкий подросток из Восточной Пруссии, две еврейские девочки из Варшавского гетто, немецкая школьница из социалистической семьи в Берлине, два подростка из гитлерюгенда, еврейский мальчик из Лодзи.Профессор Старгардт утверждает, что воспоминания о нацистской Германии разделили детей на две группы: на тех, кто воспринимал жизнь в ней как нормальную, и тех, у кого она вызывала ужас. Именно поэтому точные события, которые они запомнили, имеют огромное значение. Автор разрушает стереотипы о жертвенности и травмах, чтобы рассказать нам захватывающие личностные истории, истории поколения, созданного Гитлером.

  Zum Buch

• 

  The Prince

  Niccolò Machiavelli

  • 0
  • 0
  • 0

  The Prince – Machiavelli’s Classic Guide to Power, Politics, and Leadership 
  Written in the early 16th century, The Prince by Niccolò Machiavelli remains one of the most influential—and controversial—works of political philosophy ever published. Direct, pragmatic, and often unapologetically ruthless, this timeless treatise explores how rulers gain, maintain, and wield power. 
  With sharp analysis of realpolitik and human nature, Machiavelli offers enduring lessons on leadership, strategy, and ambition. Whether seen as a handbook for tyrants or a realistic guide to statecraft, The Prince continues to provoke debate and inspire leaders across centuries. 
  A bold and enduring classic that confronts the realities of power with startling clarity.

  Zum Buch

• 

  Language of Love The: Five...

  Elena Gruzdeva

  • 0
  • 0
  • 0

  How to Express Love and Create Emotional Harmony in Your Relationship 
  Based on decades of experience in family counseling, Gary Chapman—renowned relationship expert and bestselling author—identified five core ways people give and receive love: 
  Words of Affirmation, Quality Time, Receiving Gifts, Acts of Service, and Physical Touch. 
  His groundbreaking book The 5 Love Languages became a New York Times bestseller and has helped millions around the world reconnect with their partners and strengthen their relationships. 
  This audiobook distills the core principles of Chapman’s work, guiding you through real-life stories of couples who overcame major challenges in their marriages. With practical advice drawn from private sessions and public seminars, Chapman’s wisdom offers a clear path to reigniting love and building lasting emotional connection. 
  In this audiobook, you’ll learn: 
  Why infatuation isn’t enough to sustain a long-term relationship 
  What the “love tank” is—and how to keep it full 
  What each of the five love languages means in practice 
  How to identify your own love language—and your partner’s or child’s 
  The lessons in this audiobook go beyond romantic relationships. By understanding how people express and receive love, you’ll also improve your connection with friends, parents, and children. 
  Everyone deserves to feel loved—you just need to learn the right language to speak to their heart.

  Zum Buch

• 

  Как бросить курить за три дня

  Саша Ремінний

  • 0
  • 0
  • 0

  О том, что курить вредно, знают все курильщики. И все же, несмотря ни на что, продолжают курить. Эта аудиокнига научит тому, что прежде у Вас не получалось: раз и навсегда отказаться от никотиновой зависимости.Предлагаемые техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, хорошо зарекомендовали себя на практике. Специальные приемы позволят создать условия для того, чтобы организм включил механизмы самоизлечения. Эти приемы просты, доступны и не требуют постоянных занятий.Для максимальной эффективности аудиокнигу предлагается слушать особым образом, в два приема. Основную часть (главы 1–11) следует прослушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а последнюю главу («Алгоритм отказа от курения») – через 3–7 суток после прослушивания основной части, в заранее намеченный день «Х», день отказа от курения.

  Zum Buch