Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Как все успевать? 4 навыка...

  Анастасия Соболевская

  • 0
  • 0
  • 0

  Насколько часто у вас бывает так, что вы завалены кучей дел и даже передохнуть некогда? Дела копятся и их все больше и больше, они как снежный ком: только вы успеваете разделать с одним делом, как появляется еще несколько? За что браться в первую очередь? Можно ли выйти из этого круга бесконечных забот и посвятить себя чему-то, чего вам бы так сильно хотелось, но не записано в ежедневнике "очень важных дел"?Благодаря книге психолога Александра Верещагина, вы станете настоящим "укротителем времени". Александр разработал эффективную технологию тайм-менеджмента. Она заключается в умении совмещать три навыка: хорошее внимание, планирование и отсеивание лишней информации. Прочитав книгу, вы научитесь фокусироваться на определенной задаче необходимое время, не отвлекаясь на посторонние раздражители, "фильтровать" ненужную информацию и грамотно расписывать каждый свой день. И тогда вы перестанете посвящать себя только работе и домашним обязанностям — у вас, наконец, найдется время на себя, любимые занятия, что-то новое и общение с близкими!

  Zum Buch

• 

  Осознанное сновидение или Где...

  Саша Карин

  • 0
  • 0
  • 0

  «Осознанное сновидение» — результат многолетней личной практики автора, а также его работы по систематизации знаний об этом необычном явлении. В книге вы найдете теорию и историю вопроса, познакомитесь со взглядами самых известных практиков — от Карлоса Кастанеды до Михаила Радуги, и узнаете о десятках способов выйти из тела (с твердым намерением вернуться, разумеется), а также о том, что ждет вас «на другой стороне». Степан Юсин предлагает и план для начинающих (включая правила техники безопасности), и советы продолжающим, которые помогут им углубить и расширить свой опыт.Наиболее исчерпывающие ответы на вопросы «как?» и — самое главное — «зачем?» практиковать осознанные сновидения — в этой книге.О чем книгаКнига «Осознанное сновидение» состоит из четырех глав.В первой рассказывается о причинах возникновения определенных сюжетов в сновидении, феномене вещих снов и расстройствах сна. Вторая глава посвящена осознанным сновидениям, инициируемым посреди сна. В третьей главе рассмотрены  техники, позволяющие входить в осознанное сновидение при засыпании. Четвертая глава посвящена решению возможных проблем в практике, а также раскрытию возможностей применения осознанного сновидения.В конце книги приводится список рекомендованной литературы. В приложении также есть предметный указатель и краткий словарь, куда можно заглядывать, если вы забудете значение того или иного термина.

  Zum Buch

• 

  Желанный ребенок: Что делать...

  Валерий Макеев

  • 0
  • 0
  • 0

  По данным ВОЗ, каждый шестой человек в мире сталкивается с проблемой бесплодия. Несмотря на развитие медицины, по-прежнему бытует множество страхов и вредных мифов, связанных с зачатием и беременностью. Елена Младова, врач-репродуктолог с 20‑летним опытом, в своей аудиокниге подробно и профессионально разбирает самые острые вопросы, связанные с бесплодием. Она расскажет о современных методах диагностики и лечения бесплодия, включая экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), делится проверенными стратегиями в области репродуктивной медицины. Автор стремится помочь слушателям найти путь к счастливому родительству и оказать моральную поддержку каждой паре на пути к заветной цели — рождению ребенка.

  Zum Buch

• 

  Digital Detox - How Gadgets Are...

  Nick Baylor

  • 0
  • 0
  • 0

  Отправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса с книгой "Цифровой детокс: как гаджеты забирают вашу жизнь". Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью.В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? "Цифровой Детокс" исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса. Прослушав эту книгу, вы: - Исследуете то, как время перед экранами может влиять на ваше психическое и эмоциональное состояние.- Оцените ваши цифровые привычки.- Освоите искусство осознанности.- Получите реальные рекомендации и методики по сокращению времени, проведенного перед экраном, созданию цифровых границ и восстановлению контроля над своей жизнью.- Восстановите контакты с людьми вокруг вас, укрепите отношения и создадите более насыщенную социальную жизнь.Готовы ли вы выбраться из цифровой ловушки и начать жить более целенаправленно и насыщенно? "Цифровой Детокс" - ваш ключ к поиску равновесия, восстановлению фокуса и воссоединению с радостями оффлайн-мира. Не позволяйте гаджетам украсть еще один момент - начните свой путь к цифровой свободе сегодня!© ℗ AB Publishing

  Zum Buch

• 

  Emotional Intelligence in Action...

  Peter Volsky

  • 0
  • 0
  • 0

  Did You Know That Emotional Intelligence Is One of the Most Important Skills of Our Time? 
  Emotional intelligence (EQ) has long been recognized as a key factor in both personal and professional success. This audiobook offers a clear and practical guide to developing your self-awareness, self-regulation, motivation, empathy, and social skills—helping you become a more effective and fulfilled person. 
  Why listen to this audiobook? 
  Learn how to better understand and manage your emotions 
  Discover techniques to stay calm and centered under pressure 
  Stay motivated and focused on your goals 
  Improve your ability to empathize with others 
  Master the art of communication and build stronger, more meaningful relationships 
  By developing emotional intelligence, you'll not only feel more in control of your inner world—you’ll also begin to notice real, positive changes in your relationships, work, and overall happiness. 
  Whether you're aiming for personal growth, healthier relationships, or career advancement, the insights in this audiobook will guide and support you every step of the way.

  Zum Buch

• 

  Кризис обязательно вернётся Что...

  Юлия Яковлева

  • 0
  • 0
  • 0

  Кризис может загубить бизнес любого размера. Есть угроза потерять всё. Это книга содержит 121 практический совет от собственника бизнеса, преодолевшего три кризиса. Как пережить самому и сохранить бизнес. Как вести себя, когда все вокруг сходят с ума. Возможности заработка в кризис и как их использовать. Как действовать во время кризиса и какие шаги предпринять после его прекращения. Рекомендации, приведённые в книге, полезны бизнесу любого размера и рыночной ниши.Автор – бизнес-эксперт и наставник с международным опытом. Основатель нескольких успешных международных брендов и производств, которые передал в собственность и под управление своим сыновьям. 30 лет исполнилось бизнесу автора, управляет им уже второе поколение, оба сына руководят инжинирингом, производствами, маркетингом и продажами. Воспитать сыновей, которые управляют семейной корпорацией — это тоже бизнес-успех, чему обязательно будет посвящена отдельная книга.Содержание:Как часто бывают кризисы и почему они возникаютЭкономика – большая рулеткаОт цунами лучше бежать на горуЗамещение или разрушение?Какими могут быть кризисы«Резекция бизнеса», или Методы сокращения расходовПринимайте экстренные меры!Кризис как повод для новых победВыживает тот, кто умеет маневрировать и менятьсяБерегитесь банковских капкановКак обмануть бизнес-смертьВыходим за рамки привычных продуктов и привычных рынковГроза, но не пожарКонкурентные войныРаздвигаем границыКризисы – бульдозеры изменений, учимся ими управлятьВеликая депрессия как эталон бедыВерные клиенты возвращаютсяСпрос не должен опьянять

  Zum Buch