![Прокрастинация: Первая помощь - cover](https://globalbookclub.s3.amazonaws.com/resources/4096178/prokrastinatsiia_piervaia_pomoshch/cover.jpg)
Прокрастинация: Первая помощь
Таня ван Эссен
Narrateur Сергей Двинянинов
Maison d'édition: Альпина Паблишер / Alpina Publisher
Synopsis
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Durée: environ 2 heures (02:27:13) Date de publication: 17/02/2021; Unabridged; Copyright Year: 2020. Copyright Statment: —