Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  Тревожный перфекционист - Как...

  Кларисса У. Онг, Майя Анджелу

  • 0
  • 0
  • 0

  Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и определение собственной значимости на основе соответствия им чаще всего ведут к тревоге, стрессу, эмоциональному выгоранию и неудовлетворенности. Как же отличить полезный перфекционизм от вредного и перестать предъявлять к себе и другим чрезмерно высокие требования?В книге «Тревожный перфекционист» психологи Кларисса Онг и Майкл Тухиг проливают свет на скрытые издержки стремления быть лучшим. И предлагают упражнения, основанные на терапии принятия и ответственности (ACT), чтобы помочь вам справиться с беспокойством, вызванным перфекционизмом. Вы узнаете, как потребность в совершенстве может снижать вашу продуктивность и мешать достижению целей. Научитесь прерывать негативный внутренний диалог. Избавитесь от таких бесполезных и ограничивающих ярлыков, как «успех» или «неудача». Дадите себе и другим разрешение совершать ошибки. И все это — сохраняя веру в себя и свои высокие устремления!

  Zum Buch

• 

  Душа в Зодиаке

  Олег Ивик

  • 0
  • 0
  • 0

  Новостной канал Ориса в Телеграм, где также можно напрямую задать Орису вопрос  https://t.me/+1sFyDNadOQM5MTdl 
  Все книги и аудиокниги Ориса Орис на русском можно бесплатно скачать с www.OrisOris.ru 
  Также на ютуб канале бесплатно выложены все аудиокниги Ориса https://www.youtube.com/@knigi_orisa 
  В данной книге автор рассказывает о том, что весь окружающий нас Мир представляет собой единую систему, части которой находятся в очень тесных взаимоотношениях и взаимосвязях, и что Вся Вселенная подчиняется единым ритмам и единым циклам. Одни из этих циклов начались еще при сотворении Миров и определяют Эволюцию Вселенной в целом. Другие определяют протекание геологических процессов, изменяющих лицо нашей планеты и, в свою очередь, влияют также на развитие всего человечества, на возникновение и крушение земных цивилизаций. 
  Характер всех этих влияний, как глобальных, так и индивидуальных ритмов, на объекты Мира определяется законами Зодиака, символика которого гораздо глубже, чем думают многие из начинающих астрологов. К тому же, в каждом цикле можно выделить по двенадцать основных и двенадцать текущих фаз или микроциклов, характеристики которых также связаны с прохождением Души по качествам и с зодиакальной символикой. 
  Эта книга, как впрочем и все остальные книги Ориса, предназначена для тех читателей, которые серьёзно, углублённо и с искренним желанием хочет самостоятельно разобраться во всём, что относится к проблемам Жизни и Смерти, кто видит в своей предстоящей Смерти не самого страшного и опасного врага, а наоборот, надёжного советчика и друга. 
    
  СОДЕРЖАНИЕ: 
  Душа в Зодиаке 
  Огненный Лик Бога: Лев, Стрелец, Овен 
  Воздушный Лик Бога: Водолей, Весы, Близнецы 
  Водяной Лик Бога: Скорпион, Рак, Рыбы 
  Земной Лик Бога: Телец, Дева, Козерог

  Zum Buch

• 

  Осознанное сновидение или Где...

  Саша Карин

  • 0
  • 0
  • 0

  «Осознанное сновидение» — результат многолетней личной практики автора, а также его работы по систематизации знаний об этом необычном явлении. В книге вы найдете теорию и историю вопроса, познакомитесь со взглядами самых известных практиков — от Карлоса Кастанеды до Михаила Радуги, и узнаете о десятках способов выйти из тела (с твердым намерением вернуться, разумеется), а также о том, что ждет вас «на другой стороне». Степан Юсин предлагает и план для начинающих (включая правила техники безопасности), и советы продолжающим, которые помогут им углубить и расширить свой опыт.Наиболее исчерпывающие ответы на вопросы «как?» и — самое главное — «зачем?» практиковать осознанные сновидения — в этой книге.О чем книгаКнига «Осознанное сновидение» состоит из четырех глав.В первой рассказывается о причинах возникновения определенных сюжетов в сновидении, феномене вещих снов и расстройствах сна. Вторая глава посвящена осознанным сновидениям, инициируемым посреди сна. В третьей главе рассмотрены  техники, позволяющие входить в осознанное сновидение при засыпании. Четвертая глава посвящена решению возможных проблем в практике, а также раскрытию возможностей применения осознанного сновидения.В конце книги приводится список рекомендованной литературы. В приложении также есть предметный указатель и краткий словарь, куда можно заглядывать, если вы забудете значение того или иного термина.

  Zum Buch

• 

  Ночь в парижском отеле - Сказка...

  Alva Bjorkman

  • 0
  • 0
  • 0

  Иногда во сне мы совершаем сказочные путешествия. Мы посещаем неведомые страны и делаем удивительные открытия. Каждое такое путешествие наполнено особым смыслом, ведь сон открывает перед нами скрытую суть вещей. Наша героиня во сне отправится на край земли за синей птицей счастья.

  Zum Buch

• 

  Комаровское дело

  Михаил Дурненков

  • 0
  • 0
  • 0

  «Комаровское дело» — захватывающий рассказ знаменитого русского писателя, драматурга и театрального деятеля Михаила Афанасьевича Булгакова (1891–1940). Москва в ужасе — один за другим исчезают люди, а потом мешки с их трупами находят в разных частях города. Судя по одинаковому характеру ран и способу связывания жертв, все эти убийства — дело рук одного человека…Другими известными произведениями Михаила Булгакова являются «Золотистый город», «Китайская история», «Неделя просвещения», «Крещение поворотом», «Морфий», «Москва 20-х годов», «Дом Эльпит-Рабкоммуна», «Налёт. В волшебном фонаре». Многие произведения Михаила Булгакова были запрещены советской цензурой, и уже сам этот факт характеризует его как свободномыслящего человека. Его талантом восхищаются читатели во всем мире, его произведения переведены на разные языки и по многим из них сняты фильмы

  Zum Buch

• 

  Трудный подросток - Конфликты и...

  Патриция Дж. Робинсон

  • 0
  • 0
  • 0

  Вы всего лишь попросили дочь поднять одежду с пола - а в следующую минуту она уже рыдает и кричит, что вы ее не понимаете. Мирно беседовали со своим сыном, но стоило напомнить, что он должен вернуться домой к десяти вечера, - как он буквально взрывается от гнева. Эти примеры указывают на проблемы с эмоциональной регуляцией, которой часто страдают подростки с повышенной чувствительностью.Возможно, вас это удивит, но клинический психолог Патрисия Зурита Она предлагает начать с себя, с родителя. Ведь взаимодействие с трудным подростком будит во взрослом некомфортные чувства, мысли и переживания. Поэтому порой так трудно сдерживать негативные эмоции, не отвечать своему ребенку тем же: возмущением, гневом, обидой. Следуя рекомендациям автора, вы откажетесь от бесполезных и неэффективных стратегий взаимодействия, научитесь справляться с сильными эмоциями и реагировать в сложных ситуациях так, чтобы это сближало с подростком, а не отдаляло вас друг от друга. И сможете стать таким родителем, каким хотите быть - настоящим взрослым, поддерживающим содержательные и значимые отношения со своим ребенком.

  Zum Buch