D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  The Final Bet [Russian Edition]...

  Timur Golts

  • 0
  • 0
  • 0

  Where does harmless fun end and a crippling addiction begin? 
  Millions of people in Russia regularly place sports bets or play in online casinos. Behind the bright, enticing advertisements of bookmakers lies a brutal truth: for many, that first bet is the beginning of a catastrophe. Families fall apart, careers crumble, and people lose their homes—all for a few seconds of adrenaline. 
  That initial thrill soon gives way to cold dread, as the terrifying realization dawns: the situation is spiraling out of control, and debts are snowballing. This is not a character flaw. It is a disease that physically alters the brain. 
  The protagonist of this audiobook was a successful IT director earning a high six-figure salary. A loving father of two and a reliable husband. Within two years, gambling turned him into a liar and a debtor, willing to plunge his own children into poverty. 
  But Sergei's story is not one of downfall. It is the story of a man who went through the hell of gambling addiction and fought his way back to a normal life, finding a systematic, proven path to recovery. 
  By listening to this audiobook, you will: 
  · Understand the psychological hooks of all modern addictions, from social media to shopping. 
  · Learn to recognize the manipulative techniques used in advertising and marketing. 
  · Discover how your brain's reward system and dopamine work. 
  · Gain practical tools for managing your emotions in critical situations. 
  · Be able to spot the earliest red flags in the behavior of your loved ones and know exactly when to move from concern to action. 
  · Master the skills of honest self-analysis and confronting your own weaknesses.

  Voir livre

• 

  Healing Through Sleep - How...

  Oleg Terentyev

  • 0
  • 0
  • 0

  Can you heal in your sleep? 
  The book “Healing Through Dreams: How Sleep Transforms Your Life” answers this question with real stories and practical methods. Author shares his personal experience and shows how dreams can become a source of strength, insight, and recovery. 
  In this book, you will hear the stories of people who found a way out of deep struggles through working with their dreams: a high school student overwhelmed by exam anxiety; an entrepreneur haunted by guilt; a programmer battling addiction; a mother grieving the loss of a loved one; a little girl lost in a labyrinth of fear. These stories reveal that dreams can help where words and actions fall short. 
  By listening to this audiobook, you will discover: 
  ●	how to turn recurring nightmares into a source of strength; 
  ●	what clues about health and the mind dreams can reveal; 
  ●	how to help yourself and your loved ones overcome night terrors; 
  ●	what to do to make your sleep deeper and more restorative; 
  ●	how to use dreams to find answers and inspiration. 
  This audiobook is neither fantasy nor dry theory, but a practical guide that will help you improve your sleep, understand the language of the subconscious, and turn the night into a powerful ally on your path to change.

  Voir livre

• 

  Идиот

  Михаил Дурненков

  • 0
  • 0
  • 0

  «Идиот» — произведение классика русской литературы и одного из лучших романистов мирового уровня Ф. М. Достоевского (1821–1881). Автор преследовал цель создать образ «положительно прекрасного человека». В князе Мышкине черты Иисуса Христа получили бытовое преломление, но в жестоком окружающем его мире с его «законом всеобщего взаимного пожирания» Мышкин не в силах что-либо изменить. Достоевский написал много замечательных произведений: «Подросток», «Двойник», «Дядюшкин сон», «Записки из мертвого дома», «Чужая жена и муж под кроватью», «Великий инквизитор», «Записки из подполья», «Сон смешного человека», Дневник писателя», «Слабое сердце». Значение творчества Достоевского для мировой литературы и философии сложно переоценить. Его без преувеличения можно назвать самым известным и читаемым российским писателем, который получил известность не только благодаря художественным достоинствам своей прозы, но и благодаря их философскому, нравственному наполнению

  Voir livre

• 

  Выжить и не сойти с ума После...

  Элис Осман

  • 0
  • 0
  • 0

  Такое событие, как смерть ребенка, раскалывает мир, делит привычную жизнь на до и после, влияет не только на судьбы родителей, но и всего их окружения. Эта книга призвана помочь людям, столкнувшимся с подобной трагедией. В ней нет очевидных, общих и банальных советов. Никто не скажет вам, что "все будет хорошо". Автор знает, что это не так. Но также она знает, что постепенно, шаг за шагом можно принять случившееся и вернуться к жизни. Она понимает, с помощью каких слов можно достучаться до обезумевшего от боли человека, как себя вести друзьям и родным, какая поддержка будет уместна. Уникальная структура текста и размеченные заголовки помогут сориентироваться в стадиях проживания горя, найти особый подход в каждом конкретном случае и удержаться на плаву, когда кажется, что держаться дальше нет смысла. Эта книга подготовит вас к долгому и непростому пути возвращения к жизни. Она поддержит в самые острые и сложные периоды, поможет приглушить боль и приблизит тот день и час, когда вы снова сможете улыбаться и радоваться новому дню.

  Voir livre

• 

  Тревожный перфекционист - Как...

  Кларисса У. Онг, Майя Анджелу

  • 0
  • 0
  • 0

  Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и определение собственной значимости на основе соответствия им чаще всего ведут к тревоге, стрессу, эмоциональному выгоранию и неудовлетворенности. Как же отличить полезный перфекционизм от вредного и перестать предъявлять к себе и другим чрезмерно высокие требования?В книге «Тревожный перфекционист» психологи Кларисса Онг и Майкл Тухиг проливают свет на скрытые издержки стремления быть лучшим. И предлагают упражнения, основанные на терапии принятия и ответственности (ACT), чтобы помочь вам справиться с беспокойством, вызванным перфекционизмом. Вы узнаете, как потребность в совершенстве может снижать вашу продуктивность и мешать достижению целей. Научитесь прерывать негативный внутренний диалог. Избавитесь от таких бесполезных и ограничивающих ярлыков, как «успех» или «неудача». Дадите себе и другим разрешение совершать ошибки. И все это — сохраняя веру в себя и свои высокие устремления!

  Voir livre

• 

  Москва 20-х годов

  Михаил Дурненков

  • 0
  • 0
  • 0

  «Москва 20-х годов» — увлекательный рассказ знаменитого русского писателя, драматурга и театрального деятеля Михаила Афанасьевича Булгакова (1891–1940). Рассказчик в свое время обошел Москву вдоль и поперек, и знает каждую улицу и каждый дом. Он делится воспоминания о том, каким был этот город в 20-х годах XX века, о его домах с нерабочими лифтами, о коммуналках с тонкими перегородками и о болезненном «квартирном вопросе». Другими известными произведениями Михаила Булгакова являются «Золотистый город», «Китайская история», «Комаровское дело», «Неделя просвещения», «Крещение поворотом», «Морфий», «Дом Эльпит-Рабкоммуна», «Налёт. В волшебном фонаре». Многие произведения Михаила Булгакова были запрещены советской цензурой, и уже сам этот факт характеризует его как свободномыслящего человека. Его талантом восхищаются читатели во всем мире, его произведения переведены на разные языки и по многим из них сняты фильмы.

  Voir livre