D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Ночь в парижском отеле - Сказка...

  Alva Bjorkman

  • 0
  • 0
  • 0

  Иногда во сне мы совершаем сказочные путешествия. Мы посещаем неведомые страны и делаем удивительные открытия. Каждое такое путешествие наполнено особым смыслом, ведь сон открывает перед нами скрытую суть вещей. Наша героиня во сне отправится на край земли за синей птицей счастья.

  Voir livre

• 

  Рабочая тетрадь для выхода из...

  Дмитрий Быков, Майя Анджелу

  • 0
  • 0
  • 0

  Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства(ОКР) или его предпосылкой. Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и БлейзАгирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и психотерапии, рассказывают, как эффективно справиться с обсессиями (то есть повторяющимися нежелательными мыслями) и компульсиями(то есть ритуалами и навязчивыми действиями) и прервать порочный круг. В качестве действенных методов авторы предлагают когнитивно-поведенческую (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ).Джон Хершфилд и БлейзАгирреиспользуют в своей практике экспозицию: советуют клиентам пойти навстречу собственным страхам и не поддаваться нездоровым повторяющимся сценариям. Теория в рабочей тетради поможет расставить все точки над i, а для закрепления материала и претворения полезных навыков в жизнь вам поможет практическая часть.

  Voir livre

• 

  Бегство из детства

  Виталий Друг-ой

  • 0
  • 0
  • 0

  Детские воспоминания и приключениями автора порой с юмором, порой грустные, но они Вам понравятся, так как Вы наверняка обнаружите что-то общее с Вашими воспоминаниями. Они необходимы каждому как важный фундамент для формирования личности. Полезно и интересно почитать как детям, так и подросткам, ну и, конечно, взрослым.

  Voir livre

• 

  Forbid or Negotiate [Russian...

  Marcus Weber

  • 0
  • 0
  • 0

  Has your child stopped talking to you and spends all day glued to their phone? Does every request to put away toys turn into a battle? Can't tear your son or daughter away from their tablet even for family dinner? Do you feel like you're losing connection with your own child and don't know how to get it back? 
  It's not about your child's bad character or your parenting mistakes. The world is simply changing so fast right now that children and parents speak completely different languages. But the secret to mutual understanding exists! 
  The audiobook "Forbid or Negotiate" reveals the true causes of misunderstanding between generations and provides concrete tools for restoring family harmony. There are no complex psychological theories here—only proven techniques from an experienced child psychologist that have already helped thousands of parents find common ground with digital children and bring peace back to their families. 
  After listening to this audiobook, you will definitely gain: 
  •	techniques that will make your child hear you without yelling or threats; 
  •	a system of rules that children follow voluntarily; 
  •	methods to protect against harmful internet influence without isolating them from the modern world; 
  •	ways to restore parental authority without becoming a tyrant; 
  •	ready-made phrases and actions for the most challenging situations—from morning tantrums to teenage rebellion. 
  Transform family chaos into harmony. Your child will hear you again!

  Voir livre

• 

  В старой усадьбе - Сказка для...

  Михаил Дурненков

  • 0
  • 0
  • 0

  Добрый вечер! Устраивайтесь поудобнее и закрывайте глаза. Cегодня мы с вами прогуляемся по тихим улицам, где утопает в сиреневом цвете старинная усадьба. Нежный аромат весеннего сада поможет нам отринуть заботы и отдохнуть.

  Voir livre

• 

  Усыпи свою бессонницу: Как...

  Юрий Мухин, Роман Силецкий

  • 0
  • 0
  • 0

  Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно тяжело, если она связана с тревожностью, депрессией или хронической болью. Хуже всего то, что она лишает нас сил наутро, мы чувствуем себя разбитыми весь день, а к вечеру валимся с ног от усталости, но заснуть все равно не удается. В аудиокниге «Усыпи свою бессонницу» Коллин Карни и Рэйчел Манбер, ведущие мировые специалисты по когнитивно-поведенческой терапии сна, объясняют: почему так важно строго придерживаться необходимого для вас времени сна и как его рассчитать; как успокоить гиперактивный разум, который не дает вам заснуть; почему необходимо сразу выходить из спальни, если сон не приходит. В аудиокниге много заданий, практик и упражнений, которые помогут вам вернуть крепкий и здоровый сон.

  Voir livre