XX-мозг - Новейшие открытия которые помогут женщинам укрепить когнитивное здоровье поддерживать гормональный баланс и предупредить болезнь Альцгеймера

Людмила Штерн

Beschreibung

Книга «Мозг XX» представляет новаторское исследование, показывающее, что женский мозг стареет иначе, чем мужской, в основном из-за снижения уровня ключевого гормона, защищающего мозг: эстрогена.
Женщины гораздо чаще, чем мужчины, страдают от тревоги, депрессии, мигреней, черепно-мозговых травм, инсультов и болезни Альцгеймера. Но до недавнего времени научные исследования были сосредоточены на «медицине бикини», предполагая, что женщины — это, по сути, мужчины с другими репродуктивными органами.
Рассматривая все аспекты женского здоровья, включая спутанность сознания, провалы в памяти, депрессию, стресс, бессонницу, гормональный дисбаланс и повышенный риск развития деменции, доктор Москони представляет самые передовые методы защиты женского мозга, включающие специальную диету, методики по снижению уровня стресса и нормализации сна. Она также изучает эффективность заместительной гормональной терапии, рассматривает опасность экзогенных токсинов и исследует роль нашего микробиома.

Verfügbar seit: 13.05.2024.

Drucklänge: 397 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

Счастье Ронинов - Учебник по...

Denis Saklakov

Погрузитесь в «Счастье Ронинов», поучительную аудиокнигу, в которой исследуются тонкости достижения и сохранения ощущения счастья, несмотря на прохождение самых сложных жизненных испытаний. Рассказанный с убедительной интонацией, этот опыт захватит вас эмоционально, поскольку вы получите уроки, пройденные самим человечеством, за время его пронзительной истории и собранные Денисом Саклаковым, нью-йоркским бизнесменом, поделившимся с нами уже не одним сбывшимся пророчеством. 
Помимо участия в деловаой жизни, Саклаков углубляется в таинственные миры прецессии равноденствия нашей планеты и ее влияния на судьбу человечества. Он утверждает, что мы переходим от Эры Рыб к Эре Водолея, сдвиг, вызывающий беспрецедентные духовные и экзистенциальные проблемы. Эта аудиокнига служит путеводителем по этим тектоническим сдвигам, предлагая практическую мудрость, основанную на собственном жизненном опыте Саклакова и его изучении истории, математики и эзотерики. 
Переданная мудрость не просто истории из жизни, но включает в себя выводы научных исследований. Он охватывает кодекс самодисциплины и набор жизненно важных правил, разработанных как для тяжелых, так и для повседневных обстоятельств, призванных помочь вам преодолеть невзгоды, сохраняя при этом вашу радость каждого дня. 
Черпая мудрость из различных древних культур, в том числе Греции, Рима и Японии, Саклаков сопоставляет вечные принципы с современными дилеммами: от кризиса идентичности и целостности до окончательного стремления к счастью. Аудиокнига - учебник по сбалансированной независимой жизни в хаотическом мире. 
Подходит как для молодежи, так и для зрелой аудитории, контент сочетает в себе глубину и доступность. Окунитесь в историю, в которой жизненные уроки находят такой же сильный отклик, как удар меча. Узнайте, как современный ронин преодолевает сложности чести, любви и стремления к радости. Настройтесь и отправляйтесь в путешествие, которое вам будет нелегко забыть.

Zum Buch

Электоральная география

Иван Тургенев

Электоральная география — это наука о пространственном измерении избирательного процесса. Дисциплина обобщает факторы и закономерности, лежащие в основе устойчивых идейно-политических расколов в обществе и их территориальных различий, а также в политической активности избирателей и распределении их голосов за партии и кандидатов по административно-территориальным единицам разного уровня, избирательным округам и участкам. В работе концептуализируется и операционализируется явление географического фаворитизма и пространственной диспропорциональности избирательных и партийных систем. На основе методологии пространственного статистического анализа и геоинформационного моделирования разработаны алгоритмы оценки роли пространства в электоральном поведении граждан. Монография ориентирована на исследователей в области общественной географии, политологии, электоральной социологии и избирательного права, а также специалистов в области политического консультирования. Может использоваться студентами при изучении соответствующей дисциплины.

Zum Buch

PRO копирайтинг Как продать кота

Дмитрий Кот

В основе любой рекламы лежит текст. Продающая страница? В основе текст. Видео- или аудиоролик? Снова текст. СМС-сообщение? Объявление в социальных сетях? Листовка или флаер? Ну, вы поняли... Опять текст. Нот всего семь. Но это не мешает гениям создавать величайшие произведения, которые цепляют за живое, вызывают слезы или улыбку. Букв тридцать три, так что ваши возможности безграничны. Сильный продающий текст – это, прежде всего, описание ваших преимуществ: почему клиент (покупатель) должен обратиться именно к вам? Но у продукта могут быть десятки или сотни преимуществ! И все они кажутся убедительными. Как же быть в ситуации, напоминающей анекдот про обезьяну, которая не может определиться, умная она или красивая? С помощью этой книги вы поймете, как написать действительно сильный продающий текст, который привлечет внимание, вызовет интерес, раскроет преимущества и убедит купить именно у вас. Дмитрий Кот — один из самых известных копирайтеров, бизнес-тренер, директор Агентства продающих текстов, автор бестселлеров «Копирайтинг: как не съесть собаку. Создаем тексты, которые продают», «Продающие тексты: модель для сборки. Копирайтинг для всех» и «Инста-грамотные тексты. Пиши с душой – продавай с умом».

Zum Buch

Я не буду твоей копией:...

Дмитрий Быков

Как часто, глядя на свое отражение в зеркале, вы с тревогой узнаёте в нем черты своих родителей — их ошибки, страхи, слабости? В книге «Я не буду твоей копией» известный итальянский психолог и педагог Даниэле Новара рассказывает, как перестать бессознательно повторять родительские сценарии и выйти из тени родительских установок. Опираясь на реальные истории своих пациентов и более чем 30-летний опыт исследований, автор описывает различные типы семейных сценариев — от гиперопеки до эмоциональной недоступности, от авторитарного воспитания до попустительства. Особенность подхода Новары — сочетание глубокого анализа личного опыта и практических упражнений, которые помогают читателю выйти из родительской тени.

Zum Buch

Матрица безумия (сборник)

Марк Твен, Кузьменко Юлія

Отчего в нашу эпоху возросло число психических заболеваний и нервных расстройств? Отчего массовые психозы охватывают целые народы? Отчего в политике, журналистике, культуре столько явно выраженных ненормальностей, шизофренических отклонений? В чем символизм сумасшествия и есть ли в нем скрытый смысл? Карл Густав Юнг и Мишель Фуко, работы которых представлены в данной книге, отвечают на этот вопрос по-разному. Выдающийся швейцарский ученый, психотерапевт Карл Густав Юнг считал, что к увеличению числа душевных заболеваний приводит забвение современным обществом базовых принципов человеческого существования. В свою очередь, французский философ-структуралист Мишель Фуко утверждал, что безумие – это расплата за прогресс, устанавливающий определенные рамки для подсознательных процессов человеческой психики. В данный сборник вошли работы Юнга и Фуко, посвященные причинам и символизму безумия в современном мире, а также истории сумасшествия в западном обществе.

Zum Buch

Советская цивилизация От начала...

Anonym

Не поняв сути советского жизнеустройства, мы не поймем нашей нынешней Смуты, не найдем путей из той ямы, куда завели нас блуждающие огоньки. В недрах общинного крестьянского коммунизма зародилась советская цивилизация, с ее особым взглядом на мир и человека, на хлеб и власть. В родовых муках возникла она, как единственный выход из исторической ловушки, в которую была загнана Россия. На миг она открыла народу простор для такого развития ума, силы и духа, что захлебнулся в СССР крестовый поход тоталитарной тевтонской силы.
Книга С.Кара-Мурзы — о советском строе с любовью.

Zum Buch