![Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту используя методы agile-планирования нейрофизиологию и самокоучинг - cover](https://globalbookclub.s3.amazonaws.com/resources/4034637/agile_life_kak_vyviesti_zhizn_na_novuiu_orbitu_ispolzuia_mietody_agileplanirovaniia_nieirofiziologhiiu_i_samokouchingh/cover.jpg)
Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту используя методы agile-планирования нейрофизиологию и самокоучинг
Катерина Ленгольд
Narrateur Катерина Ленгольд
Maison d'édition: Альпина Паблишер / Alpina Publisher
Synopsis
Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности, основанное на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру, от Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги. Это отличный инструмент самокоучинга. Он включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.
Durée: environ 4 heures (03:33:12) Date de publication: 09/03/2022; Unabridged; Copyright Year: 2022. Copyright Statment: —