D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Рабочая тетрадь по...

  Давид Де Анджелис, Уилсон Хо

  • 0
  • 0
  • 0

  Подростковый период почти всегда бывает трудным. Меняется твое самоощущение, ведь ты уже не ребенок, но еще и не взрослый. Может казаться, что весь мир против тебя, замечания учителей и родителей — обидными, а оценки — несправедливыми. Большое волнение могут вызывать отношения — как дружеские, так и романтические — ведь у тебя еще нет навыков их построения. Все эти ощущения и переживания могут накрыть тебя с головой, может показаться, что ты один на всем белом свете. Помни — это не так. В этой книге собраны реальные истории подростков, которые, как и ты, столкнулись с проблемами. Упражнения из этой рабочей тетради помогут выявить, какие сферы жизни являются источниками стресса, позволят определиться с повседневными стратегиями их преодоления. Умение справляться с эмоциями — важный навык, который пригодится тебе на всю жизнь. После выполнения упражнений из этой рабочей тетради, ты научишься справляться с негативными переживаниями, адекватно реагировать на стрессы,  а также шаг за шагом идти к жизни своей мечты.

  Voir livre

• 

  Счастье не спешить: Практики...

  Евгения Воробьева

  • 0
  • 0
  • 0

  Жить на бегу сегодня считается нормой. Мир постоянно ускоряется, и мы не хотим отставать, чтобы не оказаться в аутсайдерах. «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать минимум вдвое быстрее», — говорила Королева Алисе. Однако многие жители современных городов, достигнув определенных успехов в жизни и карьере, не чувствуют себя по-настоящему счастливыми из-за того, что устали от повседневной гонки и неумения наслаждаться моментом. О том, как идти к своим целям без спешки и суеты, в комфортном темпе, как научиться делать паузы, перестать «достигать» и начать жить, а в результате стать спокойнее и счастливее — эта аудиокнига. Ее автор раскрывает основные принципы движения Slow Life, которое активно развивается с конца 2000-х годов и увлекло сотни тысяч людей по всему миру. Она рассказывает о поиске собственного, уникального ритма жизни и дает практические и легко реализуемые советы о том, как осознанно замедляться, сохраняя продуктивность и получая удовольствие от каждого момента. Произведение адресовано широкому кругу слушателей.

  Voir livre

• 

  Письма о добром и прекрасном

  Дмитрий Лихачев

  • 0
  • 0
  • 0

  Это размышления выдающегося ученого XX века — культуролога, искусствоведа, доктора филологических наук, профессора и академика Дмитрия Сергеевича Лихачёва, адресованные молодым людям, лишенные морализма и пафоса, оформленные в виде коротких писем размышления доброго и мудрого человека о необходимости саморазвития, формировании правильной системы ценностей, избавлении от жадности, зависти, обидчивости, ненависти и о воспитании в себе любви к людям, понимания, сочувствия, смелости и умения отстаивать свою точку зрения. Книга стала бестселлером сразу после своего выхода в свет в 1985 году; она переведена на множество языков. Важные вопросы, которые поднимает автор, актуальны и в наши дни. «Письма…» академика Лихачёва будут полезны всем, кто хочет научиться делать верный выбор в самых сложных ситуациях, ладить с людьми, быть в согласии с собой и окружа­ющим миром и получать от жизни большое удовольствие.

  Voir livre

• 

  The Big Book of Desires - How to...

  Nick Baylor

  • 0
  • 0
  • 0

  Как сделать так, чтобы мечты из потаённых мыслей стали живой реальностью?С этой аудиокнигой вы научитесь не просто мечтать, а создавать мечты.Погрузитесь в увлекательный мир, в котором ваше воображение станет мощным инструментом по созданию удивительной жизни.Здесь вы обнаружите нечто гораздо более захватывающее, чем просто советы по достижению целей.Вы не только исследуете собственные желания, но и обретёте ключи к их осуществлению, а также научитесь ориентироваться на территории своих новых возможностей. Кроме этого, вы:● рассмотрите этапы создания личного плана действий и то, как шаг за шагом приблизиться к желаемому успеху;● выявите те самые цели, которые приведут вас к тому, о чем вы давно мечтали;● выясните, где искать вдохновение и что делать, когда мотивация начинает угасать;● узнаете, всегда ли совпадает то, о чем вы грезите, с тем, что вам по-настоящему нужно;● станете смотреть на многое под другим углом и научитесь искать нестандартные пути и подходы к решению различных задач и проблем;● узнаете главный секрет, который превратит любую мечту из пустых образов в цели, а из целей–в осязаемую действительность.Мечта–это попутный ветер, который наполняет паруса нашего существования, поднимая нас над серыми водами рутины. Это вдохновение, которое придаёт жизни не только направление, но и смысл. Без мечты–мы просто плывём по течению, а с мечтой–мы создаём свои собственные волны перемен.Пусть эта аудиокнига станет вашим верным компаньоном в путешествии к самореализации и исполнению самых смелых желаний!© ℗ AB Publishing

  Voir livre

• 

  Дай пять! Как одна простая...

  Майя Анджелу

  • 0
  • 0
  • 0

  Поддерживать друзей, родных, коллег — естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять?
  Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни — отношения со своим «я». Эту привычку, благодаря автору, освоили уже более полумиллиона людей по всему миру.

  Voir livre

• 

  Psychological techniques of...

  Vince Crislow

  • 0
  • 0
  • 0

  Learn the secrets of persuasion used by top negotiators and marketers. This audiobook reveals powerful psychological tools to influence others ethically and effectively—at work, in relationships, and beyond.

  Voir livre