D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Притча о белой зависти

  Юлия Яковлева

  • 0
  • 0
  • 0

  Мир безмерно многогранен и многолик, но закономерности поведения людей в нём всё же есть. Любовь и ненависть, бескорыстие и зависть, дружба и предательство — это лишь маленькие крупинки наследства, которые кто-то однажды просыпал на землю и забыл подобрать. Маленькие крупинки, а сколько загадок и хитросплетений они создают в наших судьбах… Автор через своё творчество и отношение к предпринимательской профессии делает попытку найти тот «философский камень», о котором мечтают многие. Содержание:От автораПритча о белой завистиПритча о предпринимателе и чиновникеПритча о сапожникеПритча про того, кому должныБоевые рукиГнездовье белкиКараОхотницаРаспискаМудряшкиОб авторе

  Voir livre

• 

  Тревожный перфекционист - Как...

  К. Подеревский, Майя Анджелу

  • 0
  • 0
  • 0

  Если вы определяете себя как перфекциониста, то можете не считать перфекционизм проблемой. И даже рассматривать его как преимущество. Однако стремление к нереалистичным стандартам и определение собственной значимости на основе соответствия им чаще всего ведут к тревоге, стрессу, эмоциональному выгоранию и неудовлетворенности. Как же отличить полезный перфекционизм от вредного и перестать предъявлять к себе и другим чрезмерно высокие требования?В книге «Тревожный перфекционист» психологи Кларисса Онг и Майкл Тухиг проливают свет на скрытые издержки стремления быть лучшим. И предлагают упражнения, основанные на терапии принятия и ответственности (ACT), чтобы помочь вам справиться с беспокойством, вызванным перфекционизмом. Вы узнаете, как потребность в совершенстве может снижать вашу продуктивность и мешать достижению целей. Научитесь прерывать негативный внутренний диалог. Избавитесь от таких бесполезных и ограничивающих ярлыков, как «успех» или «неудача». Дадите себе и другим разрешение совершать ошибки. И все это — сохраняя веру в себя и свои высокие устремления!

  Voir livre

• 

  The Art of Being Alone - How to...

  Igor Reztsov

  • 0
  • 0
  • 0

  What if loneliness isn't a disease, but a superpower you haven't learned to harness yet? 
  This audiobook is a profound exploration of the loneliness paradox, presented through the experience of a war correspondent who, after suffering traumatic stress, made a radical decision—to spend a year at a lighthouse station in the White Sea. What happened to him during 365 days of near-complete isolation so astounded an experienced psychologist — the book's author — that he decided to share this remarkable case of transformation with the world. The events described completely overturn conventional beliefs about the nature of loneliness and reveal an unexpected path to inner freedom that's accessible to each of us. 
  In today's world, we're terrified of being alone with ourselves. We fill every minute with communication, entertainment, endless activity. But what if this very behavior is robbing us of happiness? 
  After listening to this book, you will:  
  • Learn to distinguish between destructive loneliness and quality solitude; 
  • Master practical techniques for managing anxiety in isolation;  
  • Develop the skill of making important decisions in silence  
  • Create personal space for restoration and growth;  
  • Understand how to transform social exhaustion into a source of strength. 
  Based on real events and backed by scientific research, this audiobook contains step-by-step exercises, psychological tests, and proven methods for developing emotional resilience in any circumstances. The author shares not only the story of his patient's personal transformation but also professional insights from a psychologist with twenty years of experience. 
  Loneliness will no longer be your enemy. It will become your secret weapon in a world that has forgotten how to be quiet. 
  Are you ready to open the door to a world where silence speaks louder than words, and meeting yourself becomes the beginning of authentic life?

  Voir livre

• 

  Stoicism - A Guide to a Happy...

  Daniel Townsend

  • 0
  • 0
  • 0

  В мире, полном хаоса и неопределенности, поиск счастья часто кажется невозможной задачей. Но что, если существует вечная философия, которая может показать вам путь к настоящему удовлетворению и наполненной жизни? Стоицизм - это не просто философия - это образ жизни. Начав свою историю еще в древней Греции, стоицизм вел множество людей к внутреннему спокойствию, стойкости и счастью на протяжении многих столетий. Теперь, в этом исчерпывающем и практическом руководстве, вы можете узнать, как применить принципы стоицизма в своей собственной жизни и обнаружить глубокое воздействие, которое он может оказать на ваше благополучие.Эта аудиокнига предлагает четкое и доступное введение в стоическую философию, что делает ее идеальной как для начинающих, так и для тех, кто уже знаком с ее учением. После прослушивания этой аудиокниги вы:• Исследуете вечную мудрость стоицизма, древней философии, которая предлагает глубокие инсайты для поиска счастья в современном мире.• Откроете действенные стратегии и упражнения, которые позволят вам применять стоические принципы в повседневной жизни, помогая управлять стрессом, улучшать отношения и принимать решения с ясностью.• Узнаете, как стоицизм может укрепить вашу стойкость, позволяя вам смотреть на жизненные трудности с умиротворенным и спокойным умом, несмотря на препятствия.• Поймете, как стоицизм остается актуальным в современном мире. Вы найдете рекомендации по применению стоической мудрости к современным вызовам, таким как стресс на работе, отношения и личностный рост.С аудиокнигой "Стоицизм. Руководство к счастливой и осознанной жизни" у вас всегда под рукой будет ценный ресурс, который позволит вам с грацией, мудростью и непоколебимым чувством спокойствия преодолевать взлеты и падения в жизни. Будь то стремление к личному удовлетворению, внутренний покой.© ℗ AB Publishing

  Voir livre

• 

  Баловать нельзя контролировать:...

  Дмитрий Быков

  • 0
  • 0
  • 0

  Современные родители впали в очередную педагогическую крайность: сегодня считается правильным всячески баловать, поощрять детей, одобрять каждый их шаг и ни в коем случае не ругать и не огорчать. Звучит вроде бы неплохо, однако на деле такой подход угрожает психологическому здоровью будущих поколений не меньше, чем родительская тирания, общепринятая для прошлых десятилетий. Избалованные, не привыкшие к самостоятельности дети вырастают инфантильными и фактически незрелыми личностями.Робин Берман, дипломированный психотерапевт и мать троих детей, предлагает взять лучшее от прежней системы воспитания (когда потребности детей никого не интересовали) и от современной. В своей книге она постаралась объяснить взрослым, как надо проявлять родительскую любовь и заботиться о своих детях, чтобы они выросли уверенными в себе, самостоятельными, счастливыми людьми, умеющими любить и делать счастливыми других.

  Voir livre

• 

  The Language of Love [Russian...

  Elena Gruzdeva

  • 0
  • 0
  • 0

  Discover the emotional keys that strengthen relationships and bring hearts closer together. 
  ""I love you""—three simple words, yet they don’t always say enough. Love is expressed in many different ways, and often, we misunderstand each other simply because we speak different languages of love. But what if learning those languages could transform your connection? 
  Inspired by Gary Chapman’s international bestseller The Five Love Languages, this audiobook offers a clear and practical summary of his core insights—along with actionable steps to help you apply them in everyday life. 
  You’ll learn: 
  How to identify your love language—and your partner’s 
  What shapes the way we express and receive love 
  How to improve emotional communication and avoid misunderstandings 
  How to overcome psychological blocks and build deep, lasting bonds 
  How to use love languages not just in romance, but with children, family, and friends 
  Whether your relationship is strong or in need of repair, this guide will help you reconnect on a deeper level—one thoughtful gesture at a time.

  Voir livre